Все это индивидуально ! На своем примере - если я пересплю обычных для себя 7ми часов сна, то буду разбитым и вялым, ни о какой продуктивности, КПД не может быть и речи в отношении меня, уверен, таких как я огромное кол-во. Про спортсменов очень развеселило, место тренировок они спят по полдня и потом дают результаты ? Смех и грех... Наверное, опыты ставили "ученые" из университетов США И Британии, там те еще кадры , мировые мемы ))
Ці можна назапасіць сон наперад?