Чем лучше запивать пончики, чтобы не набрать вес? Только не кофе
Каждому человеку время от времени хочется устроить праздник живота. Но почитайте, чем нужно запивать сладости, чтобы не было вреда здоровью.
Фото: depositphotos.com
Врачи рекомендуют запивать пончики не кофе, а чаем. Многие исследования показали, что этот напиток помогает не набрать вес после обжорства, пишет medonet.pl.
Все благодаря полифенолам — просто чудодейственным компонентам, входящим в состав чая. Они умеют блокировать ферменты в кишечнике, отвечающие за переработку жиров и сахара, что позволило бы им попасть в кровь. Поэтому питье чая не дает организму полностью поглотить жир и сахар.
В результате эти вещества не попадают в кровь и в клетки. Более того, непереработанные углеводы делаются пищей для полезной кишечной флоры, а не откладываются на боках как жировая ткань.
Некоторые исследования свидетельствуют, что лучше всего в таком случае пить ферментированный черный чай и чай улун. Но зеленый тоже имеет свои полезные качества.
И, конечно, не надо злоупотреблять пончиками — если есть их каждый день, никакой напиток не сможет нейтрализовать вред организму.