Вы — трудоголик и часто перерабатываете? Ученые выяснили, как это изменяет мозг

Работа более 52 часов в неделю может вызывать не только усталость и раздражительность — она, по мнению южнокорейских ученых, способна приводить к физическим изменениям в мозге.

Исследование, проведенное учеными из Южной Кореи, показало, что постоянный стресс от переработок может нарушать работу тех участков мозга, которые отвечают за эмоции и мышление. Об этом пишет The Times.

Ученые проанализировали состояние мозга 110 медицинских работников. Из них 32 человека работали больше 52 часов в неделю, остальные — меньше. Исследование выявило существенные различия в структуре мозга между этими двумя группами.

У людей, склонных к переработкам, наблюдалось увеличение объема отдельных участков мозга — прежде всего тех, которые связаны с исполнительными функциями и регуляцией эмоций.

По словам авторов, увеличение объема мозга само по себе не обязательно является негативным — такие изменения могут наблюдаться, например, во время обучения или активного овладения новыми навыками. Это может свидетельствовать о росте активности нейронов или улучшении когнитивных способностей.

Однако в этом случае рост объема происходил в тех участках мозга, которые особенно чувствительны к хроническому стрессу. Ученые считают, что речь идет не о развитии мозга, а о его попытке приспособиться к постоянной перегрузке. Такая адаптация может временно повышать внимательность и эффективность, но при отсутствии должного восстановления приводить к усталости, эмоциональной нестабильности и ухудшению когнитивных функций.

Ранее было установлено, что работа более 55 часов в неделю повышает риск инсульта на 33% и ишемической болезни сердца на 13%. Новое исследование дополняет эту тревожную статистику сведениями о возможных структурных изменениях в мозге.

Авторы подчеркивают, что пока выводы предварительны: участники группы с переработками были моложе и имели более высокий уровень образования, а значит, могли изначально иметь более развитые участки мозга. Это могло повлиять на выбор профессии и склонность к продолжительной работе.

Эксперты отмечают, что работа «вносит вклад в нарастающее понимание того, что переработки серьезно влияют на здоровье» и подчеркивают необходимость дальнейших исследований с участием людей разных профессий.

Комментарии к статье