Как обезопасить себя и своих близких от COVID-19 в новом сезоне. Советы

Что нужно сделать, чтобы обезопасить себя

Первый совет специалистов вы уже слышали раньше и много раз: маски могут помочь защитить себя и других от заражения.

Нужно также тщательно мыть руки и не прикасаться немытыми руками к лицу.

Обновленные вакцины против COVID-19 также все еще работают и могут снизить ваши шансы заразиться. Также важно помнить, что вакцины снижают риск тяжелых заболеваний.

Жизненно важный инструмент в эпоху COVID-19 — экспресс-тесты. Медики напоминают, что тесты следует делать при появлении симптомов, а также после подтвержденного уже заражения, чтобы определить, остается ли вирус в организме. Ради достоверности следует сделать два теста с интервалом в 48 часов.

Если вы заболели, то в первые дни после начала болезни можно начать принимать что-то из противовирусных лекарств. Это может помочь избежать тяжелого или затяжного COVID-19.

Какие виды активности наиболее рискованные

Медики утверждают, что риск заразиться зависит от того, бываете ли вы в многолюдных местах и как долго.

Например, если мы заходим в магазин, риск, скорее всего, минимален. Но если мы часами находимся без маски в переполненном концертном зале, риск будет гораздо больше.

«Всякий раз, когда вы находитесь в помещении с большим количеством людей, риск все еще существует», — сказал в интервью The New York Times доктор Марк Сала, содиректор одного из центров борьбы с COVID-19 в Чикаго.

В метро или автобусе инфекционисты рекомендуют носить маски.

Самолеты, как считается, менее опасны вследствие хорошей вентиляции, но имеет смысл надеть маску при посадке и высадке.

В целом, нужно помнить, что в холодный сезон любая активность в помещении, например поход в бар или на дискотеку, несет определенную степень риска.

Как долго ждать улучшения после начала болезни

По мере появления новых штаммов коронавируса время между заражением и развитием симптомов сократилось. Сейчас у большинства людей тесты, как правило, дают положительный результат через три дня после заражения. Но многим требуется целая неделя, чтобы получить положительный результат экспресс-теста.

Однако, как только обычный для коронавируса недельный срок истечет, вы, скорее всего, почувствуете себя лучше.

Менять ли свои планы, если вы чувствуете недомогание, но не знаете, COVID-19 ли это

Это зависит от того, насколько вы и окружающие люди склонны к риску заразиться.

Это также зависит от того, с кем вы собираетесь проводить время. Например, если вы планируете посетить старшего родственника, то встречу лучше перенести.

Можно также предупреждать тех, с кем вы собираетесь встретиться, о своем недомогании. В этом случае можно перенести совместный ужин на открытый воздух или назначить его на другой день.

Если же у вас температура, нужно остаться дома.

Главное — не забывать, что самый точный способ определить, чем вызван ваш насморк — простудой, гриппом или COVID-19, — это сделать тест.

Насколько нужно быть осторожным после перенесенного COVID-19

Если вы болели коронавирусом в течение последних трех месяцев, вы достаточно хорошо защищены от него естественным иммунитетом.

Но нужно помнить, что и в этом случае все равно можно заразиться повторно. Впрочем, это гораздо менее вероятно, так как штаммы и их варианты, циркулирующие в каждое конкретное время, очень похожи.

Нужно ли проходить карантин, перед тем как поехать домой на каникулы

Врачи советуют подумать о дополнительных мерах предосторожности.

Можно ограничить время, которое мы проводим с людьми без масок, за пять дней до встречи с родственниками.

Нужно очень внимательно прислушиваться к своему самочувствию и следить за симптомами.

Наконец, перед поездкой домой стоит сделать тест на коронавирус.

Помните, что полностью риск исключить нельзя, но его можно значительно снизить.

• 13
• 0
• 0
• 0
• 0
• 3
• 2
• 0