Глава фонда «Байсол» Андрей Стрижак рассказал, что шесть месяцев совсем не употреблял алкоголь. Он описал свой опыт и сделал несколько выводов из этого периода.
Стрижак приводит в фейсбуке несколько пунктов:
«1. Без алкоголя жизнь лучше
Я думаю, что здесь меня больше всего поймут автомобилисты. Без машины вполне себе можно жить — ты можешь пользоваться общественным транспортом либо такси, или ездить велосипедом, или ходить пешком. Но с машиной ты можешь больше. То же самое и с бухлом — без него ты можешь больше. Раньше и спокойнее просыпаться, не чувствовать головной боли, не прое**ать дедлайны, ровно и сильно работать, иметь больше силы организма на разные приятные штуки, быстрее думать и принимать решения.
2. Без алкоголя жизнь сложнее
Во многих случаях алкоголь — отличная социальная смазка, которая позволяет вам скучных и неинтересных людей вокруг сделать веселыми, интересными и привлекательными в коммуникации. Если вы не пьете, то очень быстро круг друзей, с которыми вы проводили время за бокалом, постепенно исчезает из вашей жизни.
Жить без круга общения можно, но и сложно. Еще сложнее поддерживать интерес и участие в компании пьющей. Устаешь и скучаешь и стараешься избегать таких компаний.
3. Без алкоголя ты становишься здоровее и привлекательнее
С ноября 2023-го до конца апреля 2024-го я сбросил 14 килограммов. Стал очень много ходить, дольше спать, нормализовал диету и давление. Львиная доля этих изменений — отказ от алкоголя, перекраивание принципов питания и повышение двигательной активности.
Эффект мне нравится и хочется делать больше и лучше, потому что виден смысл и результат. И самое главное — без алкоголя ты становишься более психически устойчивым, работаешь мыслью, как скальпелем. Быстро, точно, верно.
4. Может ли быть алкоголь не помехой, а возможностью
Ну и вот мы подошли к главному вопросу, почему же, несмотря на все преимущества, я все-таки отмечаю свои полгода не безалкогольным напитком. Я в своей жизни попробовал хорошо пить и не пить вообще — первый вариант меня совершенно не устраивает, второй вполне возможен к выполнению и рабочий.
Хочу попробовать третий — жить здравым смыслом и здоровыми же ограничениями, но без запрета на приятное. Баланс и гармония внутри человека порождают баланс и гармонию вокруг него. Чтобы получить удовольствие от того, что тебе нравится, ты должны ограничивать себя, и это позволит тебе наслаждаться моментом.
Вижу, что жить нужно так, чтобы было меньше, но лучше. Чтобы было достаточно, но не слишком много. Не газовать, но двигаться быстро. Ограничивать себя не ради запрета, а ради еще большего наслаждения от приятного, что есть у тебя в этой жизни.
Не запрещай, но будь ответственным в своем выборе и его последствиях».
Комментарии
1) Ты заўсёды можаш сесці за стырно. Уявіце сітуацыю - вы адправілі сям'ю кудысь у вёску да бацькоў, а сабе дазволілі "расслабіцца". Раптам званок, нешта здарылася, тэрмінова трэба ехаць дапамагаць/ратаваць, а вы піва папілі. Атрымаеце адчуванне віны і не безпадстаўнае.
2) Да вас прычапіўся дзяцюк ля крамы і атрымаў у морду. Калі ён праз гэта звярнецца ў паліцыю і вы былі хоць трошачку нецвярозы, лічыце, што ў вас вялікія праблемы. Давесці, што ён "першы пачаў" будзе амаль немагчыма.
3) Развод, ад вас сыходзіць жонка. Калі ўсе вакол ведаюць, што вы не п'яце, то ёй ў судзе будзе цяжка давеці, што на людзях вы прыкідваецеся прыстойным, а вось дома ого-го - п'яны дэбашыр, гвалтаўнік і тыран.
У астатнім згодны з аўтарам - здароўе, якасць жыцця і камунікацыіі значна паляпшаецца. Не згодны толькі, што цалкам адмаўляцца не варта, а лепей "разумна кантраляваць". Шмат піць шкодна, а піць мала - бессэнсоўна.