Еда22

Сколько можно съесть мандаринов, чтобы не было последствий

Какой декабрь без мандаринов? Их оранжевый цвет символизирует праздник Рождества и Нового года.

Мандарины содержат немало глюкозы, которая стимулирует выработку инсулина. Когда человек съедает слишком много фруктов за один раз, выработанный инсулин нарушает расщепление жира, из-за чего человек набирает вес. Однако, если есть эти плоды в умеренных количествах, они приносят только пользу.

Дневная норма — 5-6 штук мандаринов среднего размера.

Вместе с тем врачи говорят, что кислые плоды не рекомендованы людям с заболеваниями пищеварительной системы: гастритом, колитом, язвенной болезнью, также при проблемах с поджелудочной железой и желчным пузырем. 

И, как и любой другой цитрус, мандарины способны вызывать аллергию. Поэтому детям до трех лет лучше давать их не слишком много, а детям до года не давать совсем.

Как правильно хранить мандарины

Обычно мы берем столько мандаринов, сколько сможем съесть за пару вечеров. Но если за праздники у вас появится мандариновая зависимость и вы начнете закупать цитрусовые в промышленных масштабах, важно помнить о простых правилах хранения. Оказывается, просто достать их из пакета и убрать в коробку недостаточно.

Нужно натереть кожуру маслом и поместить фрукты в специальный отсек холодильника и хранить при температуре +6 градусов.

Очень важен уровень влажности, нельзя дать им засохнуть. Обязательно снимите с мандаринов полиэтиленовый пакет и поместите их в сетку. Если на веточках есть листочки, не обрывайте их, так фрукты дольше сохраняются.

Также важно не забывать, что перед транспортировкой все цитрусовые проходят обязательную обработку серными соединениями. Поэтому перед едой фрукты из магазина следует мыть теплой водой с мылом.

Комментарии2

  • esr s
    28.11.2024
    глядзі каб з такімі цэнамі не абжэрліся.........
  • Кішміш
    28.11.2024
    esr s, працаваць трэба болей, каб цэнаў не баяцца!

Сейчас читают

Планировали свадьбу, но не вернулись из отпуска. В аварии в Грузии погибли 21‑летний Глеб и 20‑летняя Анастасия из Бреста10

Планировали свадьбу, но не вернулись из отпуска. В аварии в Грузии погибли 21‑летний Глеб и 20‑летняя Анастасия из Бреста

Все новости →
Все новости

Дочери Билла Гейтса может грозить до 20 лет тюрьмы из-за мошенничества с куки-файлами1

В горах Кыргызстана с дрона нашли тела пропавших белорусских альпинистов17

В Италии ограбили музей с картинами гения Возрождения, которого сравнивали с Рафаэлем. Зачем ворам понадобились именно эти полотна?1

Латушко: Лукашенко лично поручил мне сократить Список памятников вдвое, потому что они «мешают инвесторам»20

Из Беларуси высылают более десяти польских священников. В Могилеве уже попрощались с настоятелем — и с проектом нового костела17

Старую каменицу возле ратуши в Могилеве готовили для городского музея. Сейчас там делают офис российского посольства во главе с бывшим министром «ЛНР»14

Топ-10 самых популярных песен в Беларуси за последние годы: в рейтинге только российские исполнители — Z-ники и «молчуны»39

Под Толочином откопали фрески в крипте князей Друцких-Соколинских. На раскопки собрали через краудфандинг4

50‑летняя белорусская туристка взобралась на гору Олимп. А вот спускали ее на носилках4

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Планировали свадьбу, но не вернулись из отпуска. В аварии в Грузии погибли 21‑летний Глеб и 20‑летняя Анастасия из Бреста10

Планировали свадьбу, но не вернулись из отпуска. В аварии в Грузии погибли 21‑летний Глеб и 20‑летняя Анастасия из Бреста

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць