Спадзяюся, прыз быў ня меньш за шклянку гарэлкі. Яб яму нават дзьве купіў - хай п'е на здароў'е!
цырозавы закат
17.03.2025
Прынамсі хлопец не дамбіў бамбас па кантракце, не ванька-алкаш, сачыў за сабой, раз адчуваў сілы спартовае пары заключаць. Шкада яго, гэта можа здарыцца не толькі з такім здаровым ласём. З.ы. Хейтары ўсяго і ўся, што варушыцца за Оршай, ваша дасціпнасць годная лепшага прымянення, чым жарцікі з няшчаснага зожніка. Пакуль ён не бегае з аўтаматам і не "можа паўтарыць", хай жыве, з такімі рашка будзе крыху адэкватнейшаю.
Цім
18.03.2025
"... з 6 вечара да 3 ночы... 2 тысячы разоў ..." У сярэднім гэта менш як 4 разы за хвіліну. На першы погляд выглядае як камфортны, спакойны рэжым "спаборніцтва". Ніякага ліміту часу. Можна было і вады папіць, і якой гарбаты на травах, і яблык ці іншай садавіны-гародніны ( і не толькі) паесці, і WC шмат разоў наведаць. Дзіўна ...
Питон
18.03.2025
Практиковал приседания на выносливость лет 10-12 назад.. начинал с 50 раз 10 по пять подходов и добавлял в течение полутора лет количество приседаний и убрал подходы чтобы не сбивать ритм сердца.. все отлично работало.. три раза в неделю.. ноги окрепли, чувствовал себя замечательно.. мой рекорд был 1400 приседаний за 40 минут (более 40 минут не занимался никогда - лимит). приседания делал без техники для ускорения процесса. колени не пострадали т.к. привыкали к режиму долго, а тем более почки, сердце окрепло, стал выносливее. если что. после забросил. но еще некоторое время мог запросто 300 приседаний на одном дыхании сделать.
Россиянин поспорил, что присядет 2 тысячи раз. Пари он выиграл, но у него отказали почки
З.ы. Хейтары ўсяго і ўся, што варушыцца за Оршай, ваша дасціпнасць годная лепшага прымянення, чым жарцікі з няшчаснага зожніка. Пакуль ён не бегае з аўтаматам і не "можа паўтарыць", хай жыве, з такімі рашка будзе крыху адэкватнейшаю.
У сярэднім гэта менш як 4 разы за хвіліну. На першы погляд выглядае як камфортны, спакойны рэжым "спаборніцтва". Ніякага ліміту часу. Можна было і вады папіць, і якой гарбаты на травах, і яблык ці іншай садавіны-гародніны ( і не толькі) паесці, і WC шмат разоў наведаць. Дзіўна ...