Причина не только в привычке к жаркой погоде.
Tagesspiegel объясняет, почему одна и та же температура может быть почти незаметной для одного человека и опасной для другого.
Наследие предков
Современный человек возник в Африке, поэтому наше тело в целом хорошо приспособлено к высоким температурам. Однако за тысячелетия жизни в разных регионах мира у людей выработались дополнительные адаптации.
Например, у представителей народа туркана, который живёт в засушливых районах Кении, исследователи обнаружили особую мутацию в гене STC1. Она помогает почкам продолжать нормально работать даже в условиях сильного обезвоживания и жары.
Учёные полагают, что эта генетическая особенность стала особенно важной около 5500 лет назад, когда климат в регионе стал более сухим. Люди с такой мутацией имели больше шансов выжить и оставить потомство. Согласно исследованию, они в среднем имели примерно на пять процентов больше детей, чем те, кто не обладал этим генетическим преимуществом.
Подобные адаптации нашли и у полукочевого народа даасанах, который живёт в регионе между Эфиопией, Кенией и Южным Суданом.
Более длинные ноги помогают охлаждаться
Не все приспособления к жаре связаны с одним конкретным геном. Часто это результат работы многих генов одновременно.
У людей, чьи предки долго жили в жарком климате, чаще встречается более стройная фигура, а также более длинные руки и ноги. Такое строение увеличивает поверхность тела относительно его массы, что позволяет быстрее отдавать лишнее тепло в окружающую среду.
Напротив, народы, которые эволюционировали в холодных условиях, например инуиты Арктики, часто имеют более компактное телосложение и более короткие конечности. Это помогает лучше сохранять тепло.
Почему в жару человек краснеет?
Независимо от того, где живёт человек, его организм стремится поддерживать температуру около 37 градусов Цельсия. За это отвечает система терморегуляции.
Когда температура повышается, специальные рецепторы в коже и кровеносных сосудах передают сигнал в гипоталамус — центр управления температурой в мозгу. В ответ расширяются кровеносные сосуды, особенно у поверхности кожи. Именно поэтому лицо и тело краснеют.
Следующий этап — выделение пота. Испарение влаги с поверхности кожи охлаждает организм. Это одна из важнейших особенностей человека, которая позволила нашему виду быть активным даже в очень жарком климате.
К жаре можно привыкнуть
На способность переносить высокие температуры влияют не только гены, но и жизненный опыт.
Многие замечали, что в первые дни отпуска в жаркой стране жара кажется невыносимой, но через неделю-две организм уже реагирует значительно спокойнее. Этот процесс называется акклиматизацией.
Во время него организм учит системы терморегуляции работать более эффективно. Человек продолжает потеть, но состав пота меняется: вместе с ним теряется меньше необходимых организму солей и других электролитов.
Исследования показывают, что такую адаптацию можно развивать и сознательно. Если регулярно проводить время на улице в тёплую погоду, а не прятаться исключительно в помещениях с кондиционером, организм постепенно начинает лучше справляться с жарой.
Но возможности организма не безграничны
Несмотря на все механизмы защиты, экстремальная жара остаётся серьёзной угрозой для здоровья и жизни. При длительном перегреве организм может потерять способность поддерживать нормальную температуру, что приводит к тепловому удару.
Поэтому даже тем, кто считает себя хорошо приспособленным к высоким температурам, стоит помнить о воде, тени и разумных ограничениях. Ведь в борьбе с жарой гены и тренировка помогают, но чудес не творят.
Комментарии
НЕ только руки и ноги, но и другие конечности ;)