Дефицит железа: как его распознать?
Железодефицитная анемия — самый распространенный тип анемии. Это состояние, вызванное дефицитом железа, при котором в крови снижается уровень эритроцитов и гемоглобина, вследствие чего нарушается снабжение органов и тканей кислородом. Кроме того, железо участвует в работе многих систем организма, соответственно, при анемии их нормальное функционирование также страдает.
Дефицит железа может иметь весьма негативные последствия: на фоне анемии любое заболевание протекает тяжелее, а выздоровление затягивается, пишет 24health.by.
При тяжелой патологии существенно возрастают смертельные риски. Но и без того железодефицитная анемия сильно ухудшает качество жизни, поскольку «анемичный» человек, как правило, — это человек постоянно уставший, обессиленный, раздражительный, апатичный…
Ко всему прочему дефицит железа часто является одним из симптомов серьезных заболеваний, в успешном лечении которых принципиальное значение имеет ранняя диагностика.
Однако, несмотря на серьезные последствия и широкую распространенность дефицита железа, данное состояние по-прежнему недостаточно хорошо распознается. Это связано с тем, что симптомы дефицита железа очень разнообразны, в большинстве своем неспецифичны и могут совпадать с симптомами других заболеваний.
Поэтому одним из важных навыков человека, который заботится о своем здоровье и будущем, должно быть умение «слушать» себя, свой организм и, в случае чего, вовремя обратиться за консультацией к квалифицированному врачу.
Доцент кафедры клинической гематологии и трансфузиологии Института повышения квалификации и переподготовки кадров здравоохранения БГМУ Екатерина Кабаева рассказала, какие симптомы могут указывать на то, что в организме не хватает железа.
Симптомы железодефицитной анемии
Поначалу дефицит железа может быть настолько незначительным, что его можно не заметить. Но по мере того, как организму становится все более недостаточно железа, анемия ухудшается, признаки и симптомы усиливаются.
Совокупность симптомов железодефицитной анемии представлена двумя синдромами: анемическим и сидеропеническим (дефицит железа в тканях).
Анемический синдром включает симптомы:
- Слабость, утомляемость.
- Головокружение, обмороки, головная боль. Чувство раздражительности, головокружения или быстрая потеря концентрации могут быть вызваны дефицитом железа. Железо помогает крови доставлять кислород по всему телу, а чувство раздражительности или головокружения может быть признаком того, что мозг не получает достаточного количества кислорода.
- Шум в ушах.
- «Мелькание мушек» перед глазами.
- Учащенное сердцебиение. Организм пытается компенсировать недостаток кислорода в органах и тканях, увеличивая частоту дыхания, чтобы в организм поступало больше кислорода.
- Одышка при физической нагрузке. Во время физической нагрузки нормально испытывать некоторую одышку и учащенное сердцебиение, поскольку организму требуется больше кислорода. Но при дефиците железа в крови может не быть достаточно кислорода для мышц, чтобы выполнять повседневные действия, например, ходить. Снижение толерантности к физическим нагрузкам тоже может быть сигналом к недостатку железа в организме (раньше легко поднимались по лестнице на 5 этаж, теперь с трудом и с остановками — на 3-й).
Дефицит железа в тканях включает достаточно много неспецифических симптомов, что зачастую побуждает человека обращаться за помощью к трихологам, дерматологам, гастроэнтерологам и другим специалистам в поисках решения своей проблемы, в то время как путь к этому может лежать через восполнение дефицита железа в организме:
- Сухость кожи.
- Ломкость и слоистость ногтей. Ложкообразные ногти. Это ногти, которые утоплены в середине и приподняты по краям, что придает им округлую форму, похожую на ложку Ломкие ногти легко слоятся и трескаются. Ломкость ногтей может быть признаком дефицита железа.
- Выпадение волос. Естественно, что некоторые волосы выпадают, когда вы моете или расчесываете их, но если вы теряете пучки волос или больше волос, чем обычно, это может быть вызвано дефицитом железа. Повышение уровня железа может остановить или уменьшить выпадение волос.
- Необычное пристрастие к некоторым запахам, например, бензина, ацетона или другим резким запахам.
- Головные боли, головокружение.
- Снижение памяти.
- Извращение аппетита. Желание съесть несъедобные предметы.
- Затруднение глотания. Першение в горле. Может возникнуть неприятная сухость во рту, даже если вы пьете много жидкости.
- Симптомы гастрита.
Поскольку железо задействовано в работе многих органов и систем, симптомы дефицита железа могут быть очень и очень разнообразными. Среди прочих выделяют также следующие необычные признаки и симптомы:
- Трещины и язвы во рту. Язвы во рту — это болезненные белые пятна на внутренней стороне рта. Существует много причин, по которым могут быть язвы во рту, включая прикусывание внутренней стороны рта, стресс и истощение, стоматит, но еще одной причиной может быть дефицит железа.
- Непереносимость холода или холодные руки и ноги. Если вы легко мерзнете или у вас постоянно холодные руки и/или ноги даже в теплой среде, это может быть связано с тем, что в кровь к рукам и ногам поступает недостаточно кислорода, что может быть результатом дефицита железа.
- Дискомфорт в ногах, приводящий к нарушениям сна. Часто его путают с синдромом беспокойных ног — это постоянная потребность двигать ногами во время отдыха, например, когда вы лежите в постели. Особенно часто проявляет себя в вечернее и ночное время суток. Это тревожное чувство проходит или уменьшается только при постоянном движении ногами.
- Повышенная восприимчивость к инфекциям. Если вы часто или чаще, чем раньше, болеете инфекционными заболеваниями (банальной простудой), это может быть признаком дефицита железа. Железо необходимо организму для поддержания здоровой иммунной системы.
- Беспричинные синяки, не связанные с травмой. При железодефицитной анемии костный мозг испытывает «железный голод». Помимо неспособности производить достаточное количество эритроцитов, может также наблюдаться снижение выработки тромбоцитов. Тромбоциты являются первым этапом свертывания крови, поэтому снижение количества тромбоцитов приводит к увеличению синяков.
- Бледность кожи. Гемоглобин — это пигмент красного цвета. При дефиците железа в крови уровень гемоглобина ниже нормы, соответственно, отсюда бледный вид.
- Снижение либидо.
- Плаксивость.
Если вы подозреваете, что у вас могут быть симптомы дефицита железа или железодефицитной анемии, важно проконсультироваться с врачом, чтобы он мог назначить обследования, определить причину симптомов и назначить правильное лечение.