При каких условиях зимой ребенка лучше не отправлять в школу?
О том, при каких условиях ребенка лучше оставить дома и не отправлять в школу, рассказала БелТА заведующая Минским городским центром здоровья Снежана Кавриго.
Иллюстративное фото: AP Photo David Zalubowski
По словам эксперта, неблагоприятные погодные условия определяются на законодательном уровне. Местные органы власти могут принять решение об ограничении или полной отмене учебных занятий в школе.
«Что касается общих подходов, то, как правило, занятия отменяются при температуре минус 25 градусов и скорости ветра от 3 м/с. Учитывается еще и то, как ребенок добирается до школы. Если ему нужно преодолеть огромный путь, то, конечно, нужно остаться дома», — добавила заведующая центром.
Снежана Кавриго напомнила, что в первую очередь именно родители несут ответственность за своих детей. Медик призвала наблюдать за состоянием ребенка в конкретный день и решить, готов ли он к экстремальным погодным условиям.
«Нужно учитывать, есть ли у него респираторные инфекции и острые или хронические заболевания, которые могут обостриться в холодное время года. Следует обращать внимание на состояние сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем. Если есть определенные проблемы, то ребенок обязательно должен остаться дома», — отметила она.
К выходу на улицу необходимо основательно готовиться.
«В первую очередь это подготовка рациона. В холод организм человека тратит больше калорий, чем обычно. Ребенок всегда должен завтракать, а в момент непогоды перед посещением школьных занятий важно увеличить калораж на 250‑300 ккал.
Если обычно завтрак составлял, к примеру, 25% от общего количества калорий, то его можно увеличить до 35%. Еда должна быть с большим количеством углеводов и жирная. Завтрак необходимо принять за 30—40 минут до выхода», — подчеркнула медик.
Самый открытый орган — кожа. Эксперт напоминает: ее нужно подготовить минимум за полтора часа до выхода на мороз. Кремы должны быть более плотной консистенции, а для того, чтобы они лучше впитались, нужно время.
Одежда должна быть многослойной и защитной, максимально натуральной, а обувь — устойчивой, с рифленой и нескользящей подошвой, на небольшом каблуке.