Вредно ли хрустать пальцами? И почему это так приятно? Ученые раскрывают секрет популярной привычки
Почему-то считается, что привычка хрустеть пальцами несет только вред. Но ведь есть что-то приятное в этом потрескивании в пальцах, настолько, что ради этого можно и забыть о возможном вреде. Действительно ли этот вред существует?
Звук, который вы слышите, когда хрустите пальцами, связан с пузырьками азота в синовиальной жидкости, находящейся внутри суставов в вашем организме. Синовиальная жидкость — природное вещество, которое помогает смазывать суставы, благодаря чему обеспечивает здоровое движение и защиту сустава от износа, пишет Huffpost.
Когда вы хрустите костяшками пальцев, вы создаете отрицательное давление, которое вызывает образование пузырьков в жидкости. Ранее эксперты считали, что звук во время хруста может быть связан с лопанием этих пузырьков, теперь же исследования показывают, что треск на самом деле может быть связан с их образованием.
Люди с ослабленными суставами не могут образовать в пальцах достаточное отрицательное давление для того, чтобы образовались пузырьки, вот почему некоторые люди не могут хрустеть суставами.
Возможно, вы заметили, что после того, как вы похрустели пальцами, вы не можете сделать это снова. Дело в том, что требуется около 20 минут, чтобы в суставах снова появились пузырьки азота, и после этого вы снова можете вернуться к любимой привычке.
Нет никаких признаков того, что хруст пальцами может хоть как-то навредить здоровью. В течение многих лет ученые искали связь между этой привычкой и возможным развитием артрита — это общий термин, объединяющий расстройства, связанные с воспалением суставов или их разрушением. Никакую связь они найти не смогли.
Иногда хруст пальцами может разрушать сухожилия, объединяющие мускулы с костями, но ученые подчеркивают, что это исключительно редкие случаи. Исследование, проведенное в 1990 году, также выявило возможную связь привычки хрустеть пальцами с такими симптомами, как опухание рук и уменьшение силы в пальцах, но эти возможные побочные эффекты, считают ученые, встречаются крайне редко.
Возможно, более важно посмотреть на психологические обстоятельства этой привычки, ведь она может сильно раздражать окружающих. Многие люди чувствуют облегчение, пусть и недолгое, после того, как похрустят суставами, ведь им кажется, что напряжение в суставах может вызвать у них дискомфорт. Так у них может образоваться привычка щелкать пальцами, от которой будет трудно избавиться.
При этом ничего полезного в привычке хрустеть пальцами медицинские эксперты также не видят.
Комментарии