Нейропсихолог рассказал о пользе безделья на Новый год
Новогодние каникулы — отличный повод отдохнуть от повседневной рутины и забот. Но многие из нас не могут сидеть без дела и принимаются убирать гараж, переставлять мебель или заполнять документы.
Профессор нейропсихологии Лутц Енке из Цюрихского университета считает это следствием длительной нагрузки на мозг, пишет Bild.
«Огромные объемы данных бомбардируют наш мозг каждую секунду, — объясняет ученый. — Проблема в том, что мы отвлекаемся на множество раздражителей и не можем сосредоточиться на том, что важно. < … > Мозг практически никогда не отдыхает, он постоянно работает. Вот почему нам иногда нужны ситуации, когда количество раздражителей значительно снижается».
Профессор Енке считает, что мозгу необходимы тишина и покой в праздники. Иначе из-за постоянной умственной активности могут возникнуть трудности с концентрацией внимания, утомление, бессонница и беспокойство.
С ним согласен немецкий физик и писатель Ульрих Шнабель. По его словам, в современном мире постоянно доступны разнообразные развлечения, коммуникация и новости. Поэтому даже несколько дней спокойствия и безделья воспринимаются как нечто необычное и неправильное.
«Всегда должно что-то происходить. Мы разучились терпеть, чтобы ничего не происходило, — говорит Шнабель. — Цифровые медиа делают ситуацию еще хуже. … Мы постоянно получаем небольшие дозы эйфории по электронной почте, из сообщений в твиттере или лайков в фейсбуке. Это все маленькие награды для мозга. … Негативные последствия видны везде: в выгорании или росте психических заболеваний».
Сейчас читают
Снова арестовали вора в законе Паштета — взялся за старое и обманывал пенсионеров1
Комментарии