Хрустеть пальцами вредно для суставов и может привести к артриту — это мнение существует много десятилетий. Вот что говорит наука, пишет BBC.
Необычный эксперимент провёл американский медик Дональд Ангер. В детстве он часто слышал от матери и других родственников, что привычка хрустеть пальцами закончится артритом. Поэтому он решил проверить это на себе.
В течение 50 лет Ангер хрустел пальцами только левой руки — не менее двух раз в день. Правую руку он не трогал, чтобы потом сравнить состояние суставов. В 72 года он сделал рентген обеих рук. Оказалось, что признаков артрита не было ни на одной руке, а заметной разницы между ними также не выявили.
Правда, полноценным научным исследованием этот эксперимент назвать нельзя, так как его участником был только сам Ангер.
Откуда берётся этот звук
Когда человек сгибает или растягивает палец, внутри сустава меняется давление. В синовиальной жидкости образуются газовые пузырьки, и их резкое лопанье создаёт характерный хруст.
Артрит от этого не развивается
Исследования не выявили связи между привычкой хрустеть пальцами и остеоартритом.
В одном из исследований учёные сравнили пожилых людей, которые регулярно хрустели пальцами, с теми, кто этого не делал. Частота дегенеративного артрита в обеих группах была примерно одинаковой.
Другое исследование, в котором участвовали 215 пациентов с остеоартритом, также не выявило связи: ни частота, ни продолжительность этой привычки в течение жизни не влияли на риск заболеть.
Не подтвердился и миф о том, что от хруста ослабевает хват. Одно старое исследование действительно показало такую связь, но более поздние исследования её не подтвердили.
Но травмировать сустав всё же можно
Обычное хрустение пальцами считается относительно безвредным. Однако если человек пытается получить громкий хруст, применяя большую силу или слишком резко, то можно повредить сустав, связки или сухожилия.
Особенно осторожными специалисты советуют быть с шеей. Резкий и сильный хруст шеей может привести к серьёзным травмам.
Если вместе с хрустом появляются боль или отёк — следует обратиться к врачу.
А отказываться от привычки только из-за страха перед артритом нет необходимости.
Явление это довольно распространённое: согласно исследованиям, от 20 до 50% людей имеют такую привычку. Многим нравится то ощущение, которым хруст сопровождается.
Комментарии