ПАДТРЫМАЦЬ
Даслаць навіну
напішыце нам сваю навіну
© Усе правы абароненыя. Выкарыстанне матэрыялаў дазваляецца пры ўмове ўказання крыніцы і наяўнасці актыўнай гіперспасылкі на nashaniva.com у першым абзацы.
ПАДТРЫМАЦЬ
Даслаць навіну
Здароўе44
Бел Łac Рус

Гастраэнтэролаг назвала тры алеі, якія зніжаюць узровень халестэрыну

Некаторыя алеі варта часцей дадаваць у прыгатаваныя стравы або ўжываць у спалучэнні з іншымі прадуктамі, піша mlyn.by.

Фота: vecteezy.com

Трыма самымі карыснымі гастраэнтеролаг Калімат Багатава назвала льняны, кунжутны і гарбузовы алеі. 

«Гэтыя алеі зніжаюць узровень халестэрыну і на працу страўнікава-кішачнага тракту аказваюць такі мяккі супрацьзапаленчы эфект», — патлумачыла Багатава.

Доктар рэкамендавала ўжываць алеі ў спалучэнні з іншымі прадуктамі і дадаваць іх ужо ў гатовыя кашы або супы.

Але пры гэтым гастраэнтэролаг папярэдзіла, што прыём алеяў нашча можа справакаваць жоўцевакаменную хваробу і прыступ вострай жоўцевай колікі.

Чытайце яшчэ

Каментары4

  • Гусьляр
    23.03.2025
    ОДИН аккорд играю гордо!, дядя, ты дурак ? (с)
  • Вельмі цікавы факт
    23.03.2025
    Не адгадаў, думаў рапсавае.
  • "Рапсодыя"
    23.03.2025
    Алей рапсавы ці рапсовы алей?

Цяпер чытаюць

Украінскія беспілотнікі атакавалі Разань — гараць склад Wildberries і НПЗ2

Вайна2

Украінскія беспілотнікі атакавалі Разань — гараць склад Wildberries і НПЗ

Усе навіны →
Цяпер чытаюць

У Мінску затрымалі крымінальнага аўтарытэта, які адбіраў кватэры ў мінчан. Частка грошай ішла ў расійскі абшчак

На будоўлі ў Мінску абрынуліся будаўнічыя рыштаванні — загінуў чалавек

Дом, з якога расійскія гастралёры спрабавалі скрасці мільёны даляраў, належыць былому выканаўчаму дырэктару Беларусбанка

Беларусцы на рахунак прыйшло дзевяць мільярдаў рублёў1

Супрацоўніка сталічнага агенцтва нерухомасці асудзілі за палітыку

Арыштавалі Аркашу — затрымалі галоўнага падазраванага ў збіцці да смерці навукоўца ў Екацярынбургу3

Беларуска ўцякла ў ЗША ад службы ў Ізраілі — і цяпер сядзіць у Мінску без пашпарта9

ФСБ абвяшчае стваральніка Telegram Паўла Дурава ў міжнародны вышук3

«Тэмпы наступлення УС РФ знізіліся ў разы». Ваенныя аналітыкі — пра тое, як за лета змяніўся ход вайны ва Украіне3

У расійскім Екацярынбургу да смерці збілі навукоўца Акадэміі навук, які перашкодзіў дзецям катацца на квадрацыклах па доследных палях10

Апошнія навіны

Даляр вярнуўся за адзнаку 2,9 рубля

У Воранаўскім раёне васьмігадовы хлопчык трапіў у рэанімацыю пасля гульні з запалкамі

У выніку ўчорашняга землятрусу ў Японіі загінулі 13 чалавек

МНС праводзіць вучэнні на нафтабазе ў Фаніпалі

Выдавецтва Gutenberg анансуе ірландскую навінку для дзяцей

Трамп: Сустрэча з Зяленскім прайшла вельмі добра

Пацярпелую ў ДТЗ у Батумі беларуску прааперавалі, яна ўжо дома

Зяленскі: Мы штодня просім прыпыніць вайну, але Пуцін не хоча

ЗША і Саудаўская Аравія нанеслі ўдары па аб'ектах у Іраку, звязаных з Іранам

Вучоныя знайшлі сляды «дагістарычнай банды» ўзростам 1,4 мільёна гадоў

Кампанія Johnson & Johnson стамілася судзіцца праз нібыта канцэрагенныя дзіцячыя прысыпкі і прапанавала адкупіцца

«Я аж спалохаўся, рэальна». Беларусы знайшлі ў лесе гіганцкі баравік1

Прэзідэнт ФІФА хоча падзяліцца правамі на мундыяль з блізкімі да Трампа прыватнымі інвестарамі1

«Я расіст, і я зрабіў гэта спецыяльна, таму што ненавіджу вас, кавалкі дзярма». Страхоўшчык падставіў цяжкаатлетку на чэмпіянаце15

Брытанскія навукоўцы высветлілі, для чаго выкарыстоўвалі прыладу са слановай косці 500‑тысячагадовай даўніны

У мінскім Сельгаспасёлку пачалі зносіць прыватны сектар ФОТЫ2

Кошт квадратнага метра жылля ў Мінску з пачатку года вырас больш як на чвэрць1

У Мінску міліцыя са зброяй затрымлівала трох рэцыдывістаў-гастралёраў5

У Бабруйску дзевяцігадовы хлопчык упаў з яблыні і пакалечыўся2

Парламент М'янмы ўвёў смяротнае пакаранне для арганізатараў скам-цэнтраў1

У Мінску заўважылі дагледжаны японскі аўтамабіль з васьмідзясятых

Моцны землятрус у Перу пашкодзіў храм XVI стагоддзя

Сенат ЗША прыйшоў да згоды адносна «пякельных санкцый» супраць Расіі і Ірана2

«Аўтарытарызм для Беларусі быў наканаваны, а Лукашэнка — не». У Варшаве палітыкі і гісторыкі ўспаміналі 1990‑я14

Стала вядомая асоба беларускі, якая загінула ў Батумі. Разам з ёй у перакуленым мікрааўтобусе была дачка5

Усе навіны

Замкі ў Ліване і саваны ў Паўднёвым Судане ўключылі ў спіс сусветнай спадчыны пад пагрозай

Італьянец стварыў фальшывы антычны амфітэатр і вадзіў туды турыстаў за грошы3

«Мне хацелі кампенсаваць каля 10% ад кошту пагарэлага». Як беларускія прадаўцы на Вайлдберыз вырашаюць вогненныя праблемы9

Па Мінску раз'язджае Volkswagen Polo, ад якога дрыжаць вокны9

Гарналыжны комплекс «Лагойск» з трэцяга разу прадалі на аўкцыёне

Прахадны бал — 395, конкурс — 13 чалавек на месца. У Мінадукацыі падвялі вынікі залічэння на бюджэт

Даверлівая мінчанка скінула арандатарам з Расіі копію свайго пашпарта. А тыя цішком прадалі яе кватэру коштам $90 тысяч4

«Я бачу, як мой твар пачынае дрыжаць». У беларускі ў Польшчы дыягнаставалі пухліну галаўнога мозгу9

Пастпрад Беларусі ў ААН сустрэнецца з Коўлам і перадасць яму пасланне ад Лукашэнкі22

Самае чытанае
больш чытаных навін
Самае лайканае
больш лайканых навін
Апытанка

Украінскія беспілотнікі атакавалі Разань — гараць склад Wildberries і НПЗ2

Вайна2

Украінскія беспілотнікі атакавалі Разань — гараць склад Wildberries і НПЗ

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць