ПАДТРЫМАЦЬ
напішыце нам сваю навіну
© Усе правы абароненыя. Выкарыстанне матэрыялаў дазваляецца пры ўмове ўказання крыніцы і наяўнасці актыўнай гіперспасылкі на nashaniva.com у першым абзацы.
ПАДТРЫМАЦЬ
Здароўе44
Бел Łac Рус

Гастраэнтэролаг назвала тры алеі, якія зніжаюць узровень халестэрыну

Некаторыя алеі варта часцей дадаваць у прыгатаваныя стравы або ўжываць у спалучэнні з іншымі прадуктамі, піша mlyn.by.

Фота: vecteezy.com

Трыма самымі карыснымі гастраэнтеролаг Калімат Багатава назвала льняны, кунжутны і гарбузовы алеі. 

«Гэтыя алеі зніжаюць узровень халестэрыну і на працу страўнікава-кішачнага тракту аказваюць такі мяккі супрацьзапаленчы эфект», — патлумачыла Багатава.

Доктар рэкамендавала ўжываць алеі ў спалучэнні з іншымі прадуктамі і дадаваць іх ужо ў гатовыя кашы або супы.

Але пры гэтым гастраэнтэролаг папярэдзіла, што прыём алеяў нашча можа справакаваць жоўцевакаменную хваробу і прыступ вострай жоўцевай колікі.

Чытайце яшчэ

Каментары4

  • Гусьляр
    23.03.2025
    ОДИН аккорд играю гордо!, дядя, ты дурак ? (с)
  • Вельмі цікавы факт
    23.03.2025
    Не адгадаў, думаў рапсавае.
  • "Рапсодыя"
    23.03.2025
    Алей рапсавы ці рапсовы алей?

Цяпер чытаюць

Прапагандысты паказалі шэсць беларусаў, арыштаваных за данаты. Большасць з іх пераводзілі нязначныя сумы6

Грамадства6

Прапагандысты паказалі шэсць беларусаў, арыштаваных за данаты. Большасць з іх пераводзілі нязначныя сумы

Усе навіны →
Цяпер чытаюць

Уэйн Грэцкі пра свайго дзеда з-пад Брэста: Ён быў рускім і парадаваўся б за рэкорд Авечкіна

«Вырашылі, што варта менш камунікаваць». Пра што пляткараць між сабой калегі Гарбачова-Макавеева па «Варгеймінгу»2

Клубніцы ад 12,5 рубля, буякі па 100. Што прадаюць на вясновай Камароўцы

Навошта Лукашэнку сацыялагічныя апытанні? Тлумачыць Чалы6

Прапагандысты паказалі шэсць беларусаў, арыштаваных за данаты. Большасць з іх пераводзілі нязначныя сумы6

Авечкін паўтарыў вечны рэкорд Уэйна Грэцкі, які трымаўся 31 год3

Новы трэнд тыктока: праціраць твар бананавай скуркай. Гэта сапраўды працуе?7

Брэсцкія дэсантнікі выпадкова апублікавалі план ідэалагічнай работы на тыдзень. Распавядаем, што там31

Апошнія навіны

У Латвіі прапанавалі цалкам забараніць тавары з Беларусі1

Кім Чэн Ын наведаў базу спецназа КНДР і асабіста пратэсціраваў снайперскую вінтоўку2

Мінадукацыі вызначыла тэрміны ўступнай кампаніі ў ВНУ ў 2025 годзе

Трамп працягнуў працу TikTok у ЗША яшчэ на 75 дзён

У Мінску на месяц абмяжуюць рух пад мостам на плошчы Незалежнасці

Пяць аўтамабіляў сутыкнуліся ў Мінску з-за невыканання дыстанцыі

Памёр Паша Тэхнік — зорка расійскага андэграўнднага хіп-хопа9

Адразу сем аўтамабіляў сутыкнуліся ў Гомелі

У дзейнасці буйной гандлёвай сеткі знайшлі вельмі шмат парушэнняў

Расія ўдарыла ракетай па Крывым Рогу, ужо 14 загінулых9

«Мяне вельмі моцна непакоіць, чыё яно». Гісторыя беларуса, якому ў Польшчы перасадзілі новае сэрца4

Ад БНФ да ГРУ. Хто такая Наталля Судлянкова, якой чэхі загадалі пакінуць краіну46

Журналіст пацвердзіў, што пашпарт прыкрыцця мужа Сямашкі дагэтуль сапраўдны. І ўзяў яго пад кантроль на сайце МУС10

Трамп можа знізіць мыты для Кітая, калі той прадасць TikTok3

Аўстрыя закрывае межы з Венгрыяй і Славакіяй

У беларуса на мяжы знайшлі 10 залатых манет

Навукоўцы налічылі ў Беларусі 12 відаў кляшчоў

Кароль Карл III сыграў калыханку на моркве пад акампанемент гарбуза ВІДЭА2

Як гандлёвая вайна Трампа можа адбіцца на сусветнай эканоміцы і Беларусі? І якая выгада з гэтага амерыканцам?9

Дзвюм мінчанкам інкрымінавалі здраду дзяржаве за правядзенне сацыялагічнага апытання без дазволу8

Расія перакідае паўночнакарэйскія войскі ў Крым2

Жыхарку Лёзненскага раёна асудзілі на 10 сутак за «экстрэмісцкія» падпіскі

У Брэсце за адну базавую прадаюць будынак, падобны да крэпасці

У Бярозаўскім раёне загінуў пенсіянер на мапедзе

«Вольны хор» рыхтуе новы альбом і просіць падтрымкі1

Усе навіны

Ад заўтра рэзка пахаладае. Днём не больш за +6°С4

Праезд падаражэе таксама ў Гродне і Брэсце1

Амаль палова шматдзетных мінчукоў-чаргавікоў адмовіліся ад жылля. Чаму?10

Жыхарку Салігорска будуць судзіць за 54 пераводы палітвязням. Ёй пагражае да сямі гадоў7

У Лідзе пад коламі аўтамабіля загінуў падлетак6

Украіна пераймянуе свае капейкі ў шагі17

Навукоўцы прыдумалі супрацьзачаткавыя таблеткі для мужчын. Яны рэальна дзейнічаюць4

Трамп можа адмовіцца ад камунікацыі з Пуціным да згоды Расіі спыніць агонь ва Украіне6

«Міністр дурань і шмат п’е»: новае расследаванне паказвае маштаб уплыву бізнэсмена Аляксандра Зінгмана10

Самае чытанае
больш чытаных навін
Самае лайканае
больш лайканых навін
Апытанка

Прапагандысты паказалі шэсць беларусаў, арыштаваных за данаты. Большасць з іх пераводзілі нязначныя сумы6

Грамадства6

Прапагандысты паказалі шэсць беларусаў, арыштаваных за данаты. Большасць з іх пераводзілі нязначныя сумы

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць