Закрыть окна, не курить, не есть жирное. Минский центр гигиены рассказал, что делать, когда на улице смог
Минчане вновь сообщают, что в городе пахнет гарью. МЧС связывает это с пожарами на юге страны. А Минский центр гигиены и эпидемиологии рекомендует не открывать окна.
Фото: «Точка»
Городской центр гигиены и эпидемиологии рассказал, что нужно делать при неблагоприятных для рассеивания загрязняющих веществ метеусловиях.
Для предупреждения обострения сердечно-сосудистых, легочных и прочих хронических заболеваний, следует заниматься профилактикой:
- По возможности избегать длительного нахождения на воздухе, держать окна закрытыми.
- Постараться не перенапрягаться физически. Любая дополнительная физическая нагрузка заставит вас дышать чаще и глубже.
- По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха.
- Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха.
- Максимально ограничить, а лучше исключить курение, избегать употребления алкогольных напитков, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- Увеличить потребление жидкости для взрослых.
- Исключить из питания жирную пищу. Употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
- Владельцам автотранспортных средств, при передвижении по городу в период неблагоприятных метеоусловий для рассеивания загрязняющих веществ, по возможности отказаться от вождения и воспользоваться общественным транспортом.
- Гражданам не сжигать листву и мусор на территориях частных домовладений и не проводить работы, которые могут привести к повышенному пылеобразованию.
- Людям, страдающим легочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, необходимо иметь при себе лекарственные препараты, рекомендованные лечащим врачом.
- В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля и так далее необходимо обратиться к врачу.
В Минске сегодня небо вновь затянуло дымкой, а в воздухе чувствуется запах гари. В МЧС сообщают, что в городе все в порядке, а запах и дым могут быть связаны с пожароопасными погодными условиями в лесах и на болотах страны
Так все же безопасен ли Telegram и для каких целей безопасен? Вот что ясно на сегодня11
Так все же безопасен ли Telegram и для каких целей безопасен? Вот что ясно на сегодня
«Война все спишет». Белорусским участникам гей-прайда в Вильнюсе угрожали расправой от имени белорусских воинов за использование бело-красно-белого флага219219
Комментарии