Любовь и секс1010

Во время секса больше думаешь о том, как выглядишь, чем об удовольствии? Комментирует сексолог

Почему женщина во время интима думает о том, как она выглядит, и как напряжение превратить в наслаждение?

Изображение: vecteezy

— Я не могу расслабиться и получить удовольствие во время секса со своим молодым человеком. Постоянно думаю о том, как я выгляжу. Он меня ласкает, а в голове мысли, хорошо ли сделана эпиляция, достаточно ли сексуальное белье, не торчит ли живот и т.д. Я уже устала от этого и хочу наслаждаться процессом. Что мне делать?

На вопрос BAR24 отвечает сексолог, врач-психотерапевт Василий Шевляков.

— На самом деле, гиперконтроль и сложность абстрагироваться от чрезмерной мыслительной активности — это частая проблема многих женщин. Так происходит ввиду физиологических особенностей. То есть особенностей работы центральной нервной системы у женщин. У женщин всегда в голове много когнитивных рациональных конструкторов процессов. Они и требуют постоянной концентрации внимания. Поэтому очень часто женщина фиксируется не на текущей реальности, а скорее на своих мыслях. Они забегают далеко вперед. Ввиду этого те процессы, которые требуют внимания в текущем моменте, часто могут от этого страдать в своей эффективности и качестве.

Секс — один из таких процессов. Он требует погружения в свои переживания и в свои ощущения. Чрезмерная умственная активность, конечно, во многом мешает, препятствует наслаждению и удовлетворению.

Кроме того, эта ситуация может усугубляться какими-то сложностями в восприятии собственного тела и собственных физиологических и эмоциональных реакций. Например, женщины очень много отслеживают положение своего тела и звуки, которые издают. Это потому, что у них есть представление о том, что это либо некрасиво, либо будет каким-то образом отвлекать или даже «отворачивать» партнера.

Кроме того, если у женщины низкий уровень возбуждения, то есть нет поглощенности процессом, то она так или иначе будет отвлекаться на сторонние мысли просто по привычке, потому что так заложено природой. И тогда скорее вопрос в умении концентрироваться на собственных ощущениях и переживаниях, то есть оставаться в моменте. Это относится к повышению самооценки из идеи того, что партнеру важно доверять в его суждении и его удовольствии.

Замечает ли мужчина проблемы женщины во время секса

Если мужчина находится с вами, если он выбрал вас, то, естественно, он так или иначе наслаждается процессом и вашим телом. Думать о том, что ему что-то не понравится, — это пытаться усидеть на двух стульях. Решать за себя и за него.

Я думаю, что ваш мужчина вполне может сам за себя решить, насколько его удовольствие будет зависеть от, например, вашей красоты или от положения вашего тела.

Если же партнерам что-то не нравится или их что-то не устраивает, то всегда есть возможность об этом поговорить. 

И последний момент. Действительно, женщины очень склонны к различным тревожным состояниям. Учитывая большое напряжение, которого требует активная социальная, профессиональная и семейная жизнь, женщине очень важно овладевать различными навыками самоконтроля. К примеру, медитативными, релаксационными и другими техниками. Они помогают переключиться от суеты будней или каких-то проектов.

Тогда можно выйти в позицию человека, который на какое-то время может отпустить свои мысли. Тогда и получится позволить себе чуть отдохнуть, наслаждаясь происходящим в данный момент.

Кроме того, на мой взгляд, если женщине тяжело расслабиться в присутствии мужчины с точки зрения своей сексуальности и раскрепощенности, скорее всего это отражается не только в интимном плане, но и во многих других, в том числе и бытовых, процессах.

Ей будет сложно расслабиться и с мужчиной и переключиться на удовольствие от чашечки кофе.

Я бы порекомендовал обратиться к психологу или к сексологу. В сопровождении специалиста женщина смогла бы повысить самооценку. Она бы научилась расслабляться и присутствовать в моменте, отстраняясь от каких-то посторонних процессов.

Комментарии10

  • проста whaat
    14.01.2024
    а я думаю, гэта проста праз звышпатрабаваньні грамадзтва да жанчыны. эпіляцыя інтымных месцаў, вылізаны зьнешні выгляд, фемінныя паводзіны — гэта тое, чаго ад нас чакае грамадзтва, а ня тое, што закладзена ў жанчынах фізіялагічна. спыталі б хоць псіхалагіню разам з гэтым прафанам.
  • Жвір
    14.01.2024
    Сабаленка перамагла сваю суперніцу ў Аўстраліі. Чаму не знаходжу інфармацыі на НН ?
  • хто прафан?
    15.01.2024
    ён правы -
    "То-бок асаблівасцяў працы цэнтральнай нервовай сістэмы ў жанчын. У жанчын заўсёды ў галаве шмат кагнітыўных рацыянальных канструктараў працэсаў. Яны і патрабуюць сталай канцэнтрацыі ўвагі. Таму часта жанчына фіксуецца не на бягучай рэальнасці, а хутчэй на сваіх думках. Яны забягаюць далёка наперад."
    усё так і ёсць. мая галава, здаецца, увогуле не адключаецца

Сейчас читают

Израильский авиаудар прервал эфир гостелерадио Ирана. Штаб-квартира ТВ уничтожена ВИДЕО24

Израильский авиаудар прервал эфир гостелерадио Ирана. Штаб-квартира ТВ уничтожена ВИДЕО

Все новости →
Все новости

Пьяный восьмиклассник в Гомеле в торговом центре бил ногами сотрудников милиции10

Автомобиль под Минском столкнулся сразу с тремя лосями1

С завтрашнего дня снова начнет холодать2

Возле Сбер Банка в Минске открывают памятник утке

На конференции Reshape 2025 возмутились «тысячами конференций», обвинили Тихановскую в диктатуре и оценили итоги пяти лет в эмиграции28

«То, что Израиль сделал с Ираном, — это то, что Россия хотела сделать с Украиной»18

Женщина поймала на Припяти гигантского толстолобика. Его вес — около 60 кг2

Пять фактов о новом пресс-секретаре МИД Беларуси, который косит под Марию Захарову10

Министр обороны Израиля пригрозил, что жители Тегерана скоро заплатят за иранские атаки на жилые кварталы2

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Израильский авиаудар прервал эфир гостелерадио Ирана. Штаб-квартира ТВ уничтожена ВИДЕО24

Израильский авиаудар прервал эфир гостелерадио Ирана. Штаб-квартира ТВ уничтожена ВИДЕО

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць