Еда22

Диету для продления жизни разработали канадские медики

Медики рекомендуют употреблять в рацион орехи, сою, бобы и клетчатку.

Фото: Getty Images

Канадские медики из центра Risk Factor Modification в больнице Сент-Майкла создали специальную диету для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и продления жизни, пишет The Daily Mail. Детальные результаты исследования опубликованы в Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Disease.

Основа предложенной системы питания базируется на сочетании продуктов, антихолестериновый эффект которых в комплексе может снизить риск возникновения и развития сердечно-сосудистых болезней.

В частности, пациентам рекомендуется употреблять в пищу орехи, соевый белок, ячмень, овес, а также растительные масла, бобы и овощи, в особенности — баклажаны.

По словам автора исследования Дэвида Дженкинса, вся диета должна содержать низкое количество жиров и соли при высоком содержании клетчатки.

Суточный рацион предполагает употребление от 2 грамм растительных стеринов и станолов (зерновые, овощи и фрукты), 30 грамм орехов, 50 грамм соевых продуктов и от 20 грамм растворимых пищевых волокон.

В ходе исследований медики установили, кто комбинация данных продуктов, кроме снижения уровня холестерина, способна снизить на 2 процента риск развития повышенного артериального давления.

Комментарии2

«Выскочить на улицу в коротких юбочках — это вы могли. И всех насиловали там». Лукашенко вспомнил киношникам 2020-й и призвал остановиться16

«Выскочить на улицу в коротких юбочках — это вы могли. И всех насиловали там». Лукашенко вспомнил киношникам 2020-й и призвал остановиться

Все новости →
Все новости

Белоруска поделилась впечатлениями от автобусного тура в Дагестан — 32 часа до первого ночлега2

Ахматовец в Курской области расстрелял магазин из гранатомета. Z-каналы призвали наказать его, но поздно2

Новый фильм с «ребенком Беларуси». Как «Балерина» продолжает дело Джона Уика7

У женщины в Германии родился 100-й правнук

Россияне нанесли массированный удар по Киеву и Одессе1

Актриса Анна Хитрик сообщила, что рак вернулся6

В Беларуси критически падает рождаемость. А как в соседних странах?16

Почему в среднем возрасте наша талия увеличивается? Причина неожиданная1

Стало известно, сколько людей в Беларуси наказали за падеж скота2

больш чытаных навін
больш лайканых навін

«Выскочить на улицу в коротких юбочках — это вы могли. И всех насиловали там». Лукашенко вспомнил киношникам 2020-й и призвал остановиться16

«Выскочить на улицу в коротких юбочках — это вы могли. И всех насиловали там». Лукашенко вспомнил киношникам 2020-й и призвал остановиться

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць