Еда22

Диету для продления жизни разработали канадские медики

Медики рекомендуют употреблять в рацион орехи, сою, бобы и клетчатку.

Фото: Getty Images

Канадские медики из центра Risk Factor Modification в больнице Сент-Майкла создали специальную диету для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и продления жизни, пишет The Daily Mail. Детальные результаты исследования опубликованы в Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Disease.

Основа предложенной системы питания базируется на сочетании продуктов, антихолестериновый эффект которых в комплексе может снизить риск возникновения и развития сердечно-сосудистых болезней.

В частности, пациентам рекомендуется употреблять в пищу орехи, соевый белок, ячмень, овес, а также растительные масла, бобы и овощи, в особенности — баклажаны.

По словам автора исследования Дэвида Дженкинса, вся диета должна содержать низкое количество жиров и соли при высоком содержании клетчатки.

Суточный рацион предполагает употребление от 2 грамм растительных стеринов и станолов (зерновые, овощи и фрукты), 30 грамм орехов, 50 грамм соевых продуктов и от 20 грамм растворимых пищевых волокон.

В ходе исследований медики установили, кто комбинация данных продуктов, кроме снижения уровня холестерина, способна снизить на 2 процента риск развития повышенного артериального давления.

Комментарии2

Сейчас читают

Вместо войны слоны в новой книге Саши Филипенко. И Москва3

Вместо войны слоны в новой книге Саши Филипенко. И Москва

Все новости →
Все новости

По Минску прошла процессия из нескольких тысяч человек2

Онколог назвала самые распространенные виды рака3

Это Египет? Дом со сфинксом под Витебском удивил тикток4

Израиль убил главу иранской разведки и его заместителя2

Тегеран горит. Израильские истребители продолжают удары, пока ПВО Ирана бессильна23

Пчелы захватили велосипед минчанина, пока он был в магазине ФОТОФАКТ5

Гигин озвучил свою версию национальной идеи61

Белорусский трэш-стример Mellstroy арендовал роскошный дом на Кипре за $500 тысяч5

«Меня мама убьет». Молодежь вылетела в кювет на скорости 160 километров в час ВИДЕО12

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Вместо войны слоны в новой книге Саши Филипенко. И Москва3

Вместо войны слоны в новой книге Саши Филипенко. И Москва

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць