Еда22

Диету для продления жизни разработали канадские медики

Медики рекомендуют употреблять в рацион орехи, сою, бобы и клетчатку.

Фото: Getty Images

Канадские медики из центра Risk Factor Modification в больнице Сент-Майкла создали специальную диету для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и продления жизни, пишет The Daily Mail. Детальные результаты исследования опубликованы в Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Disease.

Основа предложенной системы питания базируется на сочетании продуктов, антихолестериновый эффект которых в комплексе может снизить риск возникновения и развития сердечно-сосудистых болезней.

В частности, пациентам рекомендуется употреблять в пищу орехи, соевый белок, ячмень, овес, а также растительные масла, бобы и овощи, в особенности — баклажаны.

По словам автора исследования Дэвида Дженкинса, вся диета должна содержать низкое количество жиров и соли при высоком содержании клетчатки.

Суточный рацион предполагает употребление от 2 грамм растительных стеринов и станолов (зерновые, овощи и фрукты), 30 грамм орехов, 50 грамм соевых продуктов и от 20 грамм растворимых пищевых волокон.

В ходе исследований медики установили, кто комбинация данных продуктов, кроме снижения уровня холестерина, способна снизить на 2 процента риск развития повышенного артериального давления.

Комментарии2

Сейчас читают

Израиль нанес удары по Ирану. Погибли руководитель Корпуса стражей исламской революции и начальник Генштаба армии Ирана32

Израиль нанес удары по Ирану. Погибли руководитель Корпуса стражей исламской революции и начальник Генштаба армии Ирана

Все новости →
Все новости

Во время катастрофы самолета в Индии чудом выжил пассажир. Стало известно, на каком месте он сидел1

Польша усложнила условия трудоустройства и получения ВНЖ по работе для иностранцев19

«Две Козы» или что-то другое? 300 лет назад в Новогрудке была улица с интригующим названием1

Нелегалы? «Наша Ніва» попала под критику левых активистов за использование выражения «нелегальные мигранты»131

Новая руководительница ПВТ рассказала, как изменится работа с ІТ-компаниями в Беларуси6

Лукашенко объяснил, почему его не видно по средам и субботам28

Видео про «пожертвования» на остановки в Кричеве удалили, но сбор денег продолжают

Ивулин и Мелкозеров пришли к выводу, что Ольга Лойко теперь популярнее Чалого27

Назвали два белорусских города, в которых радиационный фон выше нормы2

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Израиль нанес удары по Ирану. Погибли руководитель Корпуса стражей исламской революции и начальник Генштаба армии Ирана32

Израиль нанес удары по Ирану. Погибли руководитель Корпуса стражей исламской революции и начальник Генштаба армии Ирана

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць