Еда22

Диету для продления жизни разработали канадские медики

Медики рекомендуют употреблять в рацион орехи, сою, бобы и клетчатку.

Фото: Getty Images

Канадские медики из центра Risk Factor Modification в больнице Сент-Майкла создали специальную диету для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и продления жизни, пишет The Daily Mail. Детальные результаты исследования опубликованы в Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Disease.

Основа предложенной системы питания базируется на сочетании продуктов, антихолестериновый эффект которых в комплексе может снизить риск возникновения и развития сердечно-сосудистых болезней.

В частности, пациентам рекомендуется употреблять в пищу орехи, соевый белок, ячмень, овес, а также растительные масла, бобы и овощи, в особенности — баклажаны.

По словам автора исследования Дэвида Дженкинса, вся диета должна содержать низкое количество жиров и соли при высоком содержании клетчатки.

Суточный рацион предполагает употребление от 2 грамм растительных стеринов и станолов (зерновые, овощи и фрукты), 30 грамм орехов, 50 грамм соевых продуктов и от 20 грамм растворимых пищевых волокон.

В ходе исследований медики установили, кто комбинация данных продуктов, кроме снижения уровня холестерина, способна снизить на 2 процента риск развития повышенного артериального давления.

Комментарии2

Сейчас читают

В финском сериале русские десантируются с самолета «Белавиа». Что делают Суоми?2

В финском сериале русские десантируются с самолета «Белавиа». Что делают Суоми?

Все новости →
Все новости

В Беларуси растет количество фермерских хозяйств. Чем они занимаются?

В первом матче на новом футбольном стадионе белорусская сборная вчистую проиграла России4

В мире есть только одна страна, которая способна полностью обеспечивать себя едой4

«В политике было дело». Лукашенко объяснил, почему белорусам не хватило картошки17

Пионер белорусского IT-аутсорсинга вырос в Польше в 2,5 раза3

«Вот сейчас замиримся. Ни одного выстрела. И? Вот это катастрофа. Потому что к этому не готовы» — Венедиктов8

Лукашенко на совещании о кино: Без вас мы можем обойтись. Вас нет11

56-летнюю витеблянку будут судить за порностримы в интернете10

Прошел второй этап российско-украинского обмена военнопленными. Обменяли и одного белоруса2

больш чытаных навін
больш лайканых навін

В финском сериале русские десантируются с самолета «Белавиа». Что делают Суоми?2

В финском сериале русские десантируются с самолета «Белавиа». Что делают Суоми?

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць