Еда22

Диету для продления жизни разработали канадские медики

Медики рекомендуют употреблять в рацион орехи, сою, бобы и клетчатку.

Фото: Getty Images

Канадские медики из центра Risk Factor Modification в больнице Сент-Майкла создали специальную диету для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и продления жизни, пишет The Daily Mail. Детальные результаты исследования опубликованы в Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Disease.

Основа предложенной системы питания базируется на сочетании продуктов, антихолестериновый эффект которых в комплексе может снизить риск возникновения и развития сердечно-сосудистых болезней.

В частности, пациентам рекомендуется употреблять в пищу орехи, соевый белок, ячмень, овес, а также растительные масла, бобы и овощи, в особенности — баклажаны.

По словам автора исследования Дэвида Дженкинса, вся диета должна содержать низкое количество жиров и соли при высоком содержании клетчатки.

Суточный рацион предполагает употребление от 2 грамм растительных стеринов и станолов (зерновые, овощи и фрукты), 30 грамм орехов, 50 грамм соевых продуктов и от 20 грамм растворимых пищевых волокон.

В ходе исследований медики установили, кто комбинация данных продуктов, кроме снижения уровня холестерина, способна снизить на 2 процента риск развития повышенного артериального давления.

Комментарии2

Сейчас читают

«У нас все разговаривают на русском языке». Детский центр не взял на работу женщину, потому что она говорит по-белорусски2

«У нас все разговаривают на русском языке». Детский центр не взял на работу женщину, потому что она говорит по-белорусски

Все новости →
Все новости

Светлана Алексиевич: Через моего отца начала осмыслять трагедию целого поколения, эпохи5

Дроны атаковали крупнейший пороховой завод в России1

Бывшего участкового из Ганцевичей осудили по политической уголовке1

Стрельба в австрийском Граце: город шокирован нападением на школу и погрузился в траур2

При атаке шахедов на Харьков погибли два человека, среди пострадавших — дети

Командующим НАТО стал генерал Гринкевич. Впечатляет, насколько он похож на некоторых Гринкевичей, которые живут в Беларуси21

«Остается реветь как белуга». Рыженков в Москве рассказал о полном крахе стран Балтии28

В Беларуси растет количество фермерских хозяйств. Чем они занимаются?

В первом матче на новом футбольном стадионе белорусская сборная вчистую проиграла России4

больш чытаных навін
больш лайканых навін

«У нас все разговаривают на русском языке». Детский центр не взял на работу женщину, потому что она говорит по-белорусски2

«У нас все разговаривают на русском языке». Детский центр не взял на работу женщину, потому что она говорит по-белорусски

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць