Тестируем экологическую альтернативу прокладкам и тампонам — менструальные капы
Хотя менструальные капы и появились в 1930-е годы, почти одновременно с тампонами, последние стали куда популярнее.
Причины тому просты. Одни уходят в историю развития либеральных взглядов в женских кругах (какое-то время прикасаться к влагалищу считалось неприличным). Кроме того, препоны продвижению кап чинили маркетологи. Дело в том, что если тампоны и прокладки женщины покупают каждый цикл (а значит, и приносят стабильный доход компаниям-производителям), то одной капой можно пользоваться от 3 до 10 лет — в зависимости от того, насколько аккуратно ею пользуется женщина. Поэтому ждать, пока клиентка обратится за покупкой во второй раз, приходится очень долго.
Женщины стали чаще обращаться к ним после 1980-х, когда люди стали больше задумываться об экологии. Одноразовость использования тампонов и прокладок — главный их минус. По различным данным, отходов от одноразовых женских гигиенических средств в одной только в Беларуси набирается около 920 тонн в год.
Среди прочих преимуществ кап (чаш) производители называют:
- стерильность и гипоаллергенность (менструальные чаши изготавливают из медицинского силикона (из того самого, что и детские соски и трубки медицинских катетеров), он нейтрален для слизистой и не вступает в реакцию с биологическими тканями внутри тела;
- носить капу можно до 12 часов, и все это время не боятся протекания (в том числе ночью во время сна или, например, на йоге);
- она не создает таких неудобств, как специфический запах, сухость, натирание или зуд;
- отсутствует риск синдрома токсического шока;
- у некоторых женщин при пользовании чашами во время месячных уменьшаются боли;
- доступная цена: капа стоит в среднем около 30 рублей, и вы приобретаете ее на период до 10 лет (даже если капа прослужит всего три года, то в месяц вы платите за нее 83 копейки).
А что думают о менструальных капах врачи?
Комментирует гинеколог медицинского центра «Лодэ» Мария Воробьева:
«Белоруски пока еще не очень активно интересуются капами, но все больше женщин хотят ими пользоваться. Можно попробовать чаши прежде всего тем пациенткам, у которых наблюдаются аллергические реакции — сыпь, покраснение, отечность и др. — на материал, из которого изготовлены прокладки и тампоны. Не рекомендуются капы женщинам с патологией шейки матки, дисплазией и в случае каких бы то ни было воспалений — не стоит присутствием капы с кровью усиливать воспалительный процесс. Также не желательно пользоваться чашами женщинам после родов (при ослабленных мышцах капа попросту не будет держаться внутри), а также тем, кто пользуется спиралью (имеется риск зацепить ее усики, плюс, таким образом можно также повлиять на распространение воспаления).
Существует мнение, что с капами уменьшается риск токсического шока, но как ни крути они все равно удерживают в себе кровяную среду с бактериями. Гарантии, что они не размножатся там и не спровоцируют токсический шок, все равно нет. В общем, лучше попробовать пользоваться чашей и уже после этого делать выводы, подходит она вам или нет».
Три читательницы «Нашей Нивы» решили поучаствовать в эксперименте и поделиться своим опытом пользования капами CupLee.
Катерина:
— …В вопросах средств гигиены я немного ретроград. Да, я понимаю все плюсы тех же тампонов по сравнению с прокладками, но обычно обращаюсь к ним только тогда, когда иного выхода нет: поехала на море, пошла с друзьями в баню или занимаюсь йогой. Просто мне не нравится сам процесс запихивания в себя чего-нибудь, если можно прожить и без этого.
Поэтому опыт с чашей для меня стал целым испытанием. Пугал ее размер: о боже, как я вставлю такую «громадину», если даже тампоны не очень-то люблю. Перед процедурой «погружения», как того и требовала инструкция, я тщательно вымыла руки, прокипятила колпачок в течение 5 минут (до этого долго думала, не надо ли приобрести для этого отдельную кастрюльку, но в итоге остановилась на том, что просто буду пользоваться наименее востребованной в хозяйстве посудой).
Дальше началось самое сложное. Я сложила капу первым предложенным в инструкции способом — буквой «S», но ничего не получилось. Попыталась вторым, при котором чашу надо сложить в «бутон» и ввести таким образом, чтобы он потом раскрылся во влагалище — снова напрасно. Для себя поняла, что капу, скрученную первым способом, удобнее держать в руках, поэтому уже не отступала. Полуприседом, стараясь максимально расслабиться, я повторяла попытку за попыткой. И в конце концов у меня получилось: полностью процедура заняла не более 5 минут. Для дебюта отлично, подумала я. Никакие смазки и вода для увлажнения не понадобились.
Просмотрев предварительно массу роликов и прочитав с десяток статей об опыте пользования капой, я ожидала, что первые часы мне может быть с ней неудобно, хвост колпачка будет свисать и мешать, но ничего такого не было. Я вообще почти на 12 часов забыла, что у меня месячные (правда, сначала все равно подстраховывалась ежедневной прокладкой — и напрасно, ее помощь не понадобилась, протекания не было). То же самое и ночью: чаша образует вакуум, поэтому если вы все делаете по инструкции и у вас не очень сильные выделения, от красных пятен на постельном и нижнем белье вы застрахованы. Хвостик, который рекомендуют укоротить в случае неудобных ощущений, мне подрезать не пришлось — размер S пришелся впору.
Куда больше проблем у меня возникло при извлечении капы. Я знала, что главное — правильно нажать на нее с нужного боку (или ввести палец между капой и влагалищем), чтобы вакуум ослаб. Это оказалось нелегкой задачей, поэтому сначала я потянула чашу за хвостик, что делать не рекомендуется: так вы рискуете разлить кровь (но если все делается над ванной, проблема отпадает). Стыдно признаться, но в самый первый день жизни с капой я думала, что буду просить помощи достать ее у кого-нибудь из близких — настолько сложно мне это давалось. Но в итоге я преодолела страх. Чем чаще ты это делаешь, тем лучше получается — в принципе, так бывает всегда. Главное — набить руку.
Буду ли я пользоваться ею снова? Думаю, да. Все же это удобная штука с использовании.
Наталья:
— Самое приятное в капе, как по мне, это ее внешний вид. Розовенькие, зелененькие, черные… Выглядят эстетично. И мешочек для них тоже красивый. Перед использованием долго рассматривала, пыталась на ощупь оценить, насколько она твердая.
В первый день месячных, утром рабочего дня, воспользоваться капой так и не удалось: не могла понять, как ее требуется сложить. Сидя в туалете, смотрела ютуб-ролики по теме. В итоге я так ее и не ввела. Ой, подумала, введу на ночь. Вечером, когда было больше свободного времени, снова стала экспериментировать. После того как получилось, первые полчаса ходила и прислушивалась к своим ощущениям: не жмет ли, нормально ли держится. И никаких таких ощущений не было.
И надо же мне было начитаться отзывов в интернете! Девушки писали, что самое трудное — извлечь ее. Поэтому, когда легла спать, все время думала о процедуре, которая ждет меня на утро. Утро наступило часов в пять.
На удивление, я правильно нажала пальцем где-то внизу чаши и уже со второй-третьей попытки она поддалась. Я вылила жидкость, промыла капу под горячей водой и положила ее на полку. Досыпать пошла с обычной прокладкой. Весь день предстояло быть в дороге, и я не рискнула довериться силиконовому новшеству.
Третий день эксперимента прошел с трудностями при введении чаши. Мне почему-то было сухо, и она никак не становилась на место. Днем, когда пошла в туалет, просто поленилась доставать ее и проверять. Доходила до вечера. Достала опять не с первой попытки. Может, мне нужен другой, меньший размер? Попробую подружиться с ней в следующий раз — а вдруг со второй попытки понравится?
Настя:
— Пока я возилась с этой новой штуковиной, вспоминала, как впервые пыталась ввести тампон — это было в старших классах, очень хотелось поплавать вместе со всеми, и старшая подруга пыталась мне объяснить, что и как надо делать. Это был тот еще квест, я вам скажу, до сих пор помню. После этого я надолго отказалась от идеи пользоваться ими. Никак не могла понять, как это можно их не ощущать, как это можно ввести так, чтобы с первого раза и не болело? Но прошло пару лет, появился навык, и ни один цикл без них уже не обходится (мое спасение от протекания).
Так что, глядя на чашу, я готовилась к чему-то подобному.
Больше всего пугал ее размер: как это в себя ввести? Тампон по сравнению с ней — детский сад. Эксперименты происходили ночью в ванне после серии роликов-инструкций (не думала, что когда-нибудь такое скажу, но спасибо программе Малышевой). Механика вроде и понятна: занять удобную позу (проще делать все лежа), сложить капу буквой S, максимально сжать и ввести. Ну, с попытки седьмой все получилось. Я спала прекрасно, никакого дискомфорта не ощущала, нигде ничего не протекло.
На утро — двойной эксперимент: достать капу и ввести по новой. Ухватиться за хвостик не так легко, как кажется, да и смысла в этом мало: просто тянуть за него совсем не вариант. Нажав на низ капы и сместив ее, удается извлечь. Ввести капу снова получается попытки с четвертой — прогресс.
Но это ладно, второе извлечение прошло уже намного легче и быстрее, даже удалось не развернуть капу. Главный минус — я весь день при ходьбе чувствовала, что она внутри меня — это не самые приятные ощущения. Не боль, но дискомфорт есть. Возможно, надо подрезать хвостик, но пока не рискнула — нужно убедиться, что я действительно правильно ввожу капу и проблема только в длине хвоста.
Хочется ли пользоваться капой в дальнейшем? Я бы пользовалась ситуационно:
- в первые дни месячных, когда выделения сильнее;
- когда приходится ночевать вне дома и есть страх запачкать чужое белье;
- если ты в светлой одежде и опасаешься, что при замене тампона на одежду могут попасть капли крови.
Девушки, которые давно пользуются капой, отмечают, что первые попытки всегда даются непросто. Но стоит набить руку — и капу легко можно будет и ввести, и извлечь, где бы вы ни находились: в общественной уборной или на работе. Комфорт, который обеспечивают капы в итоге, стоит того, чтобы помучиться в первые дни или месяцы — утверждают многие женщины.
Как правильно выбрать размер капы?
Советами делится владелица интернет-магазина менструальных чаш Александра Сенькевич.
«Самый важный параметр — объем выделений. Если девушка знает, что их много, лучше выбирать размеры M или L. Но даже если женщина с сильными выделениями остановится на размере S, то катастрофы не произойдет, просто со временем она поймет, что капу надо менять чаще. У производителя CupLee, например, вообще существует только два размера: S и L.
Диаметр L-ки больше, чем у S-ки на 4 мм, высота — на 6 мм. Хвостик в маленькой капы длиннее, поэтому в конечном счете между ними не такая уж и большая разница: просто L-ка более «пузатая» по форме, а S-ка прямая, напоминающая треугольник. Вместимость же отличается на целых 10 мл (S — 20 мл, L — 30 мл).
Выбирать больший размер советуют рожавшим женщинам. S — активным спортсменкам и тем, у кого не было вагинального проникновения.
Еще есть и анатомический параметр. Если вы знаете, что шейка матки у вас расположена низко, лучше посоветоваться о пользовании капой с гинекологом».
ИП Сенькевич А.Д. УНП 193130396
Сейчас читают
Снова арестовали вора в законе Паштета — взялся за старое и обманывал пенсионеров1
Комментарии