Еда11

Шакшука со шпинатом: Для тех, кто любит экспериментировать

В оригинальном рецепте шакшуки основные составляющие — это яйца и помидоры. Но печеные помидоры, хотя они и полезны, нравятся не всем. Существует и альтернативная версия — для людей, которым больше по нраву шпинат. Такая шакшука получится менее кислой и более деликатной.

Eggs Spinach
Яичница со шпинатом может выглядеть так, а может быть и в десятках различных других вариантов. Фото: Дело Вкуса, delo-vcusa.ru

Понадобится:

  • 2 столовые ложки оливкового или любого другого, на ваш вкус, масла
  • 2 столовые ложки масла
  • 400 г листьев шпината
  • 2 зубчики чеснока
  • 0,5 стакана сметаны 18%
  • 3 яйца
  • 0,5 упаковки сыра фета
  • 1 щепотка соли
  • 1 щепотка перца
  • 1 щепотка мускатного ореха
  • 1 горсть грецких орехов

Приготовление:

  1. Почистите зубчики чеснока и мелко их нарежьте.
  2. Разогрейте на сковороде две столовые ложки масла. Добавьте две столовые ложки оливкового или любого другого масла.
  3. Обжарьте на сковороде чеснок. Помешивайте, пока чеснок не станет глазированным, но не дайте ему слишком сильно подрумяниться.
  4. Добавьте в сковороду листья шпината и подождите, пока они немного приготовятся. В результате термической обработки этот овощ потеряет объем и станет мягче.
  5. Когда листья шпината перестанут напоминать свой прежний вариант, добавьте в сковороду сметану, немного воды и специи: соль, перец и мускатный орех. Перемешайте все составляющие. Потушите некоторое время, не накрывая крышкой.
  6. Следующий шаг можно сделать двумя способами:

— сдвиньте ингредиенты на сковороде, чтобы освободить место для яиц. Разбейте их, посыпьте солью и перцем, накройте крышкой и дайте белку и желтку немного застыть, оставив желток слегка жидким. Когда блюдо будет готово, посыпьте его измельченными орехами и подавайте просто в сковороде.

— второй вариант предполагает использование жаропрочной посуды. Именно в нее кладем тушеный шпинат со специями. Сделайте в шпинате три углубления и разбейте в них яйца. Посыпьте блюдо сыром фета и поставьте в разогретую до 180 градусов Цельсия духовку. Шакшука со шпинатом должна провести в духовке около четверти часа — пока яйца не схватятся — настолько, насколько вам нравится. Готовую шакшуку после извлечения из духовки посыпать измельченными грецкими орехами и подать.

Больше быстрых и оригинальных завтраков из яиц:

Рецепт на выходные: солнечная шакшука

Рецепт на выходные. Фриттата со сладким перцем

Рецепт на выходные: фриттата с овощами и сыром

Яичные тосты с хумусом

Комментарии1

  • «Кто хочет стать миллионером?» – бесплатная онлайн игра
    22.07.2023
    Але печаныя памідоры, хоць яны і карысныя, падабаюцца не ўсім. Існуе і альтэрнатыўная версія —

    дайти угадаю.. завяушыя?

Сейчас читают

В Эстонии арестован Олег Моисеев, говорят его знакомые. Это бывший водитель Тихановской, который со временем стал ее ярым критиком23

В Эстонии арестован Олег Моисеев, говорят его знакомые. Это бывший водитель Тихановской, который со временем стал ее ярым критиком

Все новости →
Все новости

«Белую крепость» во дворе ЖК «Аркадия» снесут. Хозяин рассказал, чем закончилась его борьба3

Новая пресс-секретарь Трампа провела первый брифинг — и в Белом доме уже сомневаются, долго ли она продержится10

Знаменитые солигорские терриконы могут исчезнуть1

Под Харьковом сбежали российские пленные и застрелили пятерых солдат ВСУ в доме3

За более чем год выдали 600 паспортов Новой Беларуси9

Начальник Центрального РУВД Минска покинул пост4

На белорусском вышла книга «Дух надзеі» о том, как действовать, когда будущее пугает, и как противодействовать страху2

«Посмотрите на то, что происходит в Украине прямо сейчас, в эту минуту». Экс-президент Ющенко обратился с открытым письмом к Трампу20

В Могилеве кафе дарит школьникам сладости за хорошие отметки. Нужно только показать дневник1

больш чытаных навін
больш лайканых навін

В Эстонии арестован Олег Моисеев, говорят его знакомые. Это бывший водитель Тихановской, который со временем стал ее ярым критиком23

В Эстонии арестован Олег Моисеев, говорят его знакомые. Это бывший водитель Тихановской, который со временем стал ее ярым критиком

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць