Душ или ванна? Ученые исследовали, что лучше для здоровья
И заодно — как часто нужно мыть коврики возле ванны или душа.
Что лучше для гигиены — душ или ванна? Издание Daily Mail обратилось за ответом к клиническому микробиологу из Университета Лестера Примроуз Фристоун (Primrose Freestone).
По словам ученой, душ — более эффективный способ очищения. Основная причина в том, что в ванне вода не меняется, и все микроорганизмы, которые были на теле, просто перераспределяются по разным участкам кожи.
Непрерывный поток воды в душе не только смывает грязь, пот и жир, но и слегка массирует кожу.
Также, по словам эксперта, утренний душ помогает проснуться, смыть пот или бактерии, которые вы могли подхватить с постельного белья во время сна. Это особенно полезно, если ваше белье было не самым свежим, когда вы ложились в кровать.
Однако Фристоун не призывает полностью отказываться от ванны, так как она имеет свои преимущества для здоровья. Горячая вода помогает снять напряжение в мышцах, успокоить нервную систему и улучшить кровообращение.
Чтобы совместить приятное с полезным, эксперты советуют прислушаться к опыту тех, кто использует комбинированный метод: сначала принимать ванну для релаксации, а после обязательно споласкиваться под душем.
Такой подход позволяет получить максимальную пользу для психического состояния и одновременно смыть остатки мыла и микробов, которые могли остаться на коже.
Интересно, что частичная очистка от бактерий после ванны происходит и во время вытирания полотенцем, но здесь таится другая опасность. Доктор Фристоун предупреждает, что если не стирать полотенце регулярно, на нем быстро образуются целые колонии бактерий.
Кроме того, опасность может скрываться и в других вещах в ванной комнате. Например, влажные коврики возле ванны или душа легко накапливают бактерии и плесень, особенно если долго не высыхают. Эксперты советуют хорошо просушивать их после использования и мыть не реже раза в неделю при высокой температуре.
Сейчас читают
«Возникают представления, что политзаключенные должны быть стойкими, собранными, благодарными. А реальность разная». Поговорили с людьми, которые водят депортированных буквально за руку33
Комментарии