Чрезмерные физические нагрузки, и марафонский бег в частности, могут быть связаны с раком толстой кишки

Как пишет The Washington Post, история исследования началась в 2019 году, когда доктор Тимоти Кэннон, со-руководитель программы по лечению рака желудочно-кишечного тракта в центре Inova Schar Cancer (город Фэрфакс, штат Вирджиния, США), столкнулся с тревожной аномалией. За полгода к нему попали три молодых пациента с запущенным раком толстой кишки.

Это были люди в идеальной физической форме в возрасте 30—40 лет, и у них не было ни одного традиционного фактора риска. Единственное, что их объединяло, — увлечение бегом на сверхдлинные дистанции. Эти бегуны регулярно участвовали в 100‑мильных (160 км) ультрамарафонах или ежегодно пробегали по нескольку полных марафонов и полумарафонов.

Кэннон задался вопросом: существует ли какая-то связь между их экстремальным увлечением бегом и раком толстой кишки? Первоначально это казалось маловероятным, так как многочисленные исследования свидетельствуют, что умеренные физические нагрузки, наоборот, защищают организм от колоректального рака.

Например, масштабный анализ данных почти 1,5 миллиона человек в США и Европе, опубликованный в 2016 году в JAMA Internal Medicine, показал, что регулярные упражнения снижают риск колоректального рака на 20%. Более того, согласно исследованию 2025 года, даже после перенесенной болезни активный образ жизни помогает избежать рецидивов.

Тем не менее, Кэннон заподозрил, что в случае с ультрамарафонцами речь идет о нагрузках такого масштаба, которые изменяют саму биологию кишечника.

Чтобы проверить эту гипотезу, команда ученых провела исследование с участием 94 опытных бегунов в возрасте от 35 до 50 лет. У каждого из участников было за плечами как минимум пять марафонов или два ультрамарафона (дистанции, превышающие стандартные 42,2 км). Всем добровольцам была проведена колоноскопия.

Результаты оказались неожиданными: почти у половины участников были обнаружены полипы (аденомы), а у 15% — крупные, запущенные образования, которые с высокой вероятностью могут перерасти в рак. Рак толстой кишки на момент обследования не был выявлен ни у кого. Эти цифры значительно превышают статистическую норму для этой возрастной группы, где частота полипов обычно колеблется от 1,2 до 6%.

В чем причина?

Биологический механизм этого явления может скрываться в особенностях работы организма при многочасовом напряжении. Когда человек бежит ультрамарафон, его тело перенаправляет основной поток крови от органов пищеварения к работающим мышцам ног. В результате клетки кишечника страдают от недостатка кислорода и питательных веществ, что может приводить к их гибели и нарушению целостности слизистой оболочки.

Обычно это провоцирует воспаление и раздражение. Многие марафонцы и ультрабегуны жалуются на тошноту, рвоту, судороги, диарею или ректальные кровотечения во время и после длительных дистанций. Позже, в процессе восстановления тканей, клетки кишечника начинают делиться очень интенсивно и быстро. Это увеличивает вероятность мутаций, которые в будущем могут привести к появлению полипов и рака.

Павялічыць

Пока рано паниковать

Несмотря на тревожные данные, научное сообщество призывает к взвешенности. Это исследование пока считается небольшим и предварительным, поскольку в нем отсутствовала контрольная группа людей, не занимающихся бегом.

Специалисты подчеркивают: полученные результаты — это основание для дальнейшего изучения, а не для паники. Бег по-прежнему остается полезным для здоровья, поскольку он ускоряет метаболизм и позитивно влияет на микробиом кишечника у большинства людей. Худшим последствием этой новости мог бы стать полный отказ от физической активности из-за страха заболеть.

Важно понимать контекст: в последние годы число случаев рака толстой кишки среди людей до 50 лет стремительно растет — независимо от того, бегают ли они или нет. Согласно исследованию, опубликованному в начале 2026 года в журнале JAMA, сейчас это основная причина смерти от рака в этой возрастной группе, хотя еще одно поколение назад это заболевание занимало только пятое место. В связи с этим доктор Кэннон и его коллеги настоятельно рекомендуют атлетам-экстремалам не игнорировать сигналы своего тела.

Любые продолжительные нарушения работы желудочно-кишечного тракта или случаи кровотечения не должны восприниматься как «нормальная часть жизни бегуна». Своевременная колоноскопия может спасти жизнь.

Впереди у Кэннона и его коллег более масштабная работа с участием 300 бегунов, а также контрольной группы. Ученые хотят изучить генетику, питание и состояние микробиома, чтобы понять, как эти факторы взаимодействуют с бегом.

Исследователи также хотят включить в программу триатлетов и профессиональных велосипедистов. Это поможет выяснить, является ли причиной именно бег, или любая экстремальная нагрузка склоняет организм к образованию полипов. И, конечно, они будут наблюдать за участниками, чтобы увидеть, разовьется ли у кого-то из них рак.

• 2
• 0
• 1
• 0
• 2
• 0
• 0
• 0