Zdaroŭje1414

Akazvajecca, u mužčyn taksama isnujuć «miesiačnyja»

Nasupierak raspaŭsiudžanamu stereatypu pra stabilnaść mužčynskaha arhanizma navukovyja daśledavańni i kliničnaja praktyka pakazvajuć, što mužčyny taksama schilnyja da značnych harmanalnych vahańniaŭ. Choć hety stan kardynalna adroźnivajecca ad žanočaj mienstruacyi, jaho ŭpłyŭ na psichiku i fizičny stan mužčyny moža być nie mienš adčuvalnym.

Fota: Getty Images

Adznačym adrazu: kali my kažam pra mienstruacyju ŭ kłasičnym bijałahičnym sensie, to jana ŭ cyshiendarnych mužčyn adsutničaje pa zrazumiełych pryčynach — u ich niama adpaviednych orhanaŭ. Adnak heta nie značyć, jak piša vydańnie Healthline, što harmanalny fon u mužčyn całkam statyčny.

Testasteron — asnoŭny mužčynski pałavy harmon — pastajanna vahajecca. Jaho ŭzrovień zvyčajna vyšejšy ranicaj i nižejšy ŭviečary, jon taksama moža źmianiacca navat ad dnia da dnia.

Niekatoryja daśledčyki śćviardžajuć, što hetyja harmanalnyja vahańni mohuć vyklikać simptomy, jakija imitujuć pieradmienstrualny sindrom (PMS), uklučajučy pryhniečanaść, stomlenaść, tryvožnaść, razdražnialnaść i źnižeńnie libida.

Psichaterapieŭt Džed Dajmand u svajoj adnajmiennaj knizie ŭvioŭ termin «sindrom mužčynskaj razdražnialnaści» (SMR), kab apisać hetyja vahańni i stan, jaki jany vyklikajuć.

Jaho kancepcyja hruntujecca na realnych prykładach pavodzin mlekakormiačych, jakija apisaŭ šatłandski daśledčyk Džerald Linkaln u 2002 hodzie. Naprykład, u baranoŭ parody soej nazirajecca charakterny hadavy cykł: padčas siezona sparvańnia ŭ kancy vosieni ŭzrovień testasteronu rezka ŭźlataje, a z nadychodam zimy — hetak ža rezka padaje.

U pieryjad źnižeńnia harmonu žyvioły stanoviacca niervovymi, zamknionymi i pačynajuć pavodzić siabie iracyjanalna. Padobnyja schiemy byli zafiksavanyja i ŭ inšych pradstaŭnikoŭ fauny: vysakarodnych aleniaŭ i navat indyjskich słanoŭ.

Ekśpierty adznačajuć, što ŭ mužčyn taksama isnujuć siezonnyja vahańni testasteronu (ź pikam u listapadzie i źnižeńniem u krasaviku), a taksama ŭzrostavyja źmieny. Paśla 30 hadoŭ uzrovień harmonu pastupova źnižajecca. Asobna vyłučajuć andrapaŭzu — stan, źviazany z pastupovym harmanalnym zhasańniem u mužčyn siaredniaha ŭzrostu.

Simptomy SMR na fonie źnižeńnia testasteronu mohuć nahadvać žanočy PMS, adnak jany nie padparadkoŭvajucca strohaj fizijałahičnaj zakanamiernaści i mohuć uźnikać nierehularna. Da ich zvyčajna adnosiać: adčuvańnie tumanu ŭ hałavie; depresiŭny nastroj i hnieŭ; źnižanuju samaacenku i emacyjnuju ŭraźlivaść.

Pakolki sindrom mužčynskaj razdražnialnaści nie źjaŭlajecca aficyjnym miedycynskim dyjahnazam, jaho «lačeńnie» zaklučajecca ŭ karekciroŭcy ładu žyćcia. Zdarovaje charčavańnie, fizičnyja praktykavańni, admova ad škodnych zvyčak i praca sa stresam dapamahajuć stabilizavać stan.

Adnak, kali emacyjnaja niestabilnaść ci stomlenaść zaminajuć narmalna žyć, varta źviarnucca da endakrynołaha abo psichaterapieŭta.

Kamientary14

  • M
    06.02.2026
    I klimaks)
  • ničieho siebie
    06.02.2026
    Pra mužčyn raspaviadaje žančyna pieraplatajučy sa svaimi žanočymi fantazijami, narmalova tak. Ale ž redakcyja taktyčna upuściła hetym fakt, cikava, čaho ž tak
  • a vot i "naučnaja baza"
    06.02.2026
    na dniach čitał v avstr. hazietie, čto raźvieliś infocihanie, kotoryje zarabatyvajut na mužčinach, kotorym vnušili čto u nich nie chvatajet tiestostierona

Ciapier čytajuć

Zatrymali čarhovaha čałavieka hoda Viciebščyny, deputata Viciebskaha abłsavieta Dźmitryja Kalahu7

Zatrymali čarhovaha čałavieka hoda Viciebščyny, deputata Viciebskaha abłsavieta Dźmitryja Kalahu

Usie naviny →
Usie naviny

Zasnavalnik viadomaha minskaha bara «Karma» adkryŭ užo treciuju ŭstanovu ŭ Varšavie. Što za jana?7

Pad Minskam pracuje aptovaja krama, dzie krupy kaštujuć 1—3 rubli, a alej — ad 3,51

U Rasii pastavilisia da amierykanskaha papiaredžańnia pra mahčymy terakt u Maskvie surjozna3

USU ŭdaryli pa vytvorcy rakietnaha paliva ŭ Rastoŭskaj vobłaści1

«Da lejtenanta pryjechała maładaja žonka, pabačyła, što adbyvajecca ŭ zonie, i zastreliłasia». Vyjšła zaklučnaja častka ŭspaminaŭ Ryhora Biarozkina pra HUŁAH i saviecki Minsk18

Šmat hadoŭ futbolnuju «Isłač» na matčach padtrymlivaŭ «luty bajanist». Kudy jon dzieŭsia ciapier?2

«My viarnulisia ź piekła». Ludzi z Alešak prybyli va Ukrainu i dzielacca emocyjami3

U Minsku para ŭ prymieračnych kabinkach mianiała staryja adzieńnie i abutak na novyja

«Vy vasał Maskvy». Biełaruś pierastajuć bačyć asobna ad Rasii58

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

Zatrymali čarhovaha čałavieka hoda Viciebščyny, deputata Viciebskaha abłsavieta Dźmitryja Kalahu7

Zatrymali čarhovaha čałavieka hoda Viciebščyny, deputata Viciebskaha abłsavieta Dźmitryja Kalahu

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić