Обо всём по чуть-чуть

Боитесь темноты? Вот в чем причина

В фильмах ужасов и историях о привидениях темнота часто ассоциируется с чем-то страшным. Для многих, особенно для детей, это может вылиться в настоящий страх темноты. Но психологи объясняют, что у этого страха намного более серьезные причины, и они совсем не ограничиваются явлениями массовой культуры.

Страх темноты — довольно популярная вещь, особенно среди детей. Страхи вообще являются нормальной частью развития ребенка, и у большей части детей страх темноты со временем проходит.

Ученые склонны относить эту фобию к так называемым готовым страхам, что означает: мы готовы или склонны бояться некоторых вещей больше, чем других. Такие страхи проистекают из того, что было опасно для наших далеких предков. Например, это страхи высоты, пауков, змей и темноты, объясняет Huffpost.

Если в темноте есть хищники, вряд ли вы их увидите, и для древних людей это тоже было актуально. Предположительно, люди, избегавшие опасной темноты, имели больше шансов выжить в древнем мире, и поэтому путем эволюции этот страх передался нам.

Боящийся темноты на самом деле может не любить неопределенность, которую эта темнота несет с собой. Большинство вещей, нарушающих наше спокойствие, — это вещи, которые мы не можем контролировать и считаем непредсказуемыми, и темнота — одна из них. Каждый раз, когда мы входим в темную комнату или видим черное ночное небо, на память могут прийти картинки из фильмов ужасов, а дети могут подумать о монстрах.

Также люди могут бояться темноты, если в таких обстоятельствах с ними когда-то случилось что-то плохое, например, ночью на них напали или их ограбили. В таком случае человек может начать ассоциировать то плохое событие с темнотой и ночным временем. Страх темноты может быть и частью посттравматического стрессового расстройства — явления, с которым следует обратиться за помощью к психотерапевту.

Наконец, важно отслеживать свой страх темноты и замечать, когда он начинает мешать вашей обычной жизни, благополучию и отношениям с другими людьми. Если с вами такое случилось, психотерапия может улучшить ваше состояние.

«Теперь я понимаю, каким был дураком». «Терапия не сразу дает эффект». Четыре реальные белорусские истории о депрессии

«Друг семьи» (A Friend of the Family) — самая впечатляющая криминальная история, какую только можно себя представить

«У тех, кто пережил горе утраты родины, нет ощущения будущего». Как переживают горе белорусы

Комментарии

Шпаковский о совладельце «Варгейминга» Кацелапове: Профинансировал протесты на 296 тысяч долларов2

Шпаковский о совладельце «Варгейминга» Кацелапове: Профинансировал протесты на 296 тысяч долларов

Все новости →
Все новости

Адвокат Алесь Михалевич получил паспорт Новой Беларуси12

Переговоры по Украине в Лондоне отменили

Трамп сдает назад: США снизят драконовские тарифы в отношении китайских товаров15

США предлагают Украине мирный план, который позволит Путину сохранить захваченные территории. Стали известны американские предложения8

В Брестской области ожидается нашествие мошек

Девять человек погибли в Днепропетровской области после удара российского дрона

Откуда в Беларусь едет больше всего гастарбайтеров? Топ-20 стран — и Пакистана здесь пока нет9

Марко Рубио не будет на лондонской встрече по Украине

Почему белорусов не избирают кардиналами?7

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Шпаковский о совладельце «Варгейминга» Кацелапове: Профинансировал протесты на 296 тысяч долларов2

Шпаковский о совладельце «Варгейминга» Кацелапове: Профинансировал протесты на 296 тысяч долларов

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць