Обо всём по чуть-чуть

Боитесь темноты? Вот в чем причина

В фильмах ужасов и историях о привидениях темнота часто ассоциируется с чем-то страшным. Для многих, особенно для детей, это может вылиться в настоящий страх темноты. Но психологи объясняют, что у этого страха намного более серьезные причины, и они совсем не ограничиваются явлениями массовой культуры.

Страх темноты — довольно популярная вещь, особенно среди детей. Страхи вообще являются нормальной частью развития ребенка, и у большей части детей страх темноты со временем проходит.

Ученые склонны относить эту фобию к так называемым готовым страхам, что означает: мы готовы или склонны бояться некоторых вещей больше, чем других. Такие страхи проистекают из того, что было опасно для наших далеких предков. Например, это страхи высоты, пауков, змей и темноты, объясняет Huffpost.

Если в темноте есть хищники, вряд ли вы их увидите, и для древних людей это тоже было актуально. Предположительно, люди, избегавшие опасной темноты, имели больше шансов выжить в древнем мире, и поэтому путем эволюции этот страх передался нам.

Боящийся темноты на самом деле может не любить неопределенность, которую эта темнота несет с собой. Большинство вещей, нарушающих наше спокойствие, — это вещи, которые мы не можем контролировать и считаем непредсказуемыми, и темнота — одна из них. Каждый раз, когда мы входим в темную комнату или видим черное ночное небо, на память могут прийти картинки из фильмов ужасов, а дети могут подумать о монстрах.

Также люди могут бояться темноты, если в таких обстоятельствах с ними когда-то случилось что-то плохое, например, ночью на них напали или их ограбили. В таком случае человек может начать ассоциировать то плохое событие с темнотой и ночным временем. Страх темноты может быть и частью посттравматического стрессового расстройства — явления, с которым следует обратиться за помощью к психотерапевту.

Наконец, важно отслеживать свой страх темноты и замечать, когда он начинает мешать вашей обычной жизни, благополучию и отношениям с другими людьми. Если с вами такое случилось, психотерапия может улучшить ваше состояние.

«Теперь я понимаю, каким был дураком». «Терапия не сразу дает эффект». Четыре реальные белорусские истории о депрессии

«Друг семьи» (A Friend of the Family) — самая впечатляющая криминальная история, какую только можно себя представить

«У тех, кто пережил горе утраты родины, нет ощущения будущего». Как переживают горе белорусы

Комментарии

Сейчас читают

Россия требует за мир передать ей четыре украинских региона 5

Россия требует за мир передать ей четыре украинских региона 

Все новости →
Все новости

30 лет назад депутаты оппозиции голодовкой пытались остановить авторитаризм Лукашенко14

Сегодня — годовщина теракта в минском метро4

«Это рок-н-ролл». Шура Стоун оценивает начесы лукашисток из легендарной статьи «Нашай Нівы»11

В Нью-Йорке в реку Гудзон упал вертолет, погибли шесть человек2

Автослесаря из Минска осудили по четырем политическим статьям. Ему грозило до 6 лет колонии3

После 5 лет заключения вышел на свободу политзаключённый Павел Юхневич8

Как живет Виталий Тысев — активист, которому белорусы собрали 45 тысяч евро на срочную операцию и спасли от паралича6

Поджог в вильнюсской IKEA в прошлом году устроил украинский подросток. Он хранил на вокзале сумку со взрывчаткой, телефонами и вибраторами2

Есть вчерашнее можно или вредно? Картофель, рис и макароны в холодильнике4

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Россия требует за мир передать ей четыре украинских региона 5

Россия требует за мир передать ей четыре украинских региона 

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць