Здоровье11

У детей, которые слишком долго сидят перед телевизором или в телефоне, больше риск появления сердечных болезней

Последствия длительного использования гаджетов в детстве были широко изучены в последние годы. Факты свидетельствуют, что чрезмерно длительное сидение перед экраном вредит как неврологическому развитию, так и социализации. Оказалось, что это также негативно влияет на сердце.

Фото: vecteezy

Времяпрепровождение перед экраном гаджета заставляет нас отключаться от окружающей среды, что приводит к реальным зависимостям, которые часто требуют вмешательства специалиста в области психического здоровья. Кроме того, это может вызвать нейрокогнитивные осложнения обучения на ранних этапах формирования личности в детстве. Но, прежде всего, чрезмерное время, проведенное перед телевизором, видеоиграми, мобильными телефонами и планшетами в детстве и подростковом возрасте, приводит к сидячему образу жизни. Фактически уже доказана связь между чрезмерным использованием экранов и распространением сидячего образа жизни среди детей.

Теперь можно добавить новое измерение к и без того веским причинам для ограничения времени, проводимого перед экраном. Согласно новому исследованию, проведенному University of Eastern Finland в городе Куопио и представленному на конгрессе Европейского общества кардиологии в начале сентября 2023 года, дети, ведущие малоподвижный образ жизни, подвергаются повышенному риску заболеть сердечными заболеваниями в раннем взрослом возрасте.

Другими словами, недостаточная физическая активность в младшем возрасте вполне может создать почву для сердечных приступов и инсультов в дальнейшей жизни, даже если вес и кровяное давление находятся в пределах нормы.

Чрезмерное время перед экраном увеличивает вес сердца

Исследование проанализировало совокупное влияние сидячего образа жизни на сердце, опираясь на данные исследования «Дети 90-х». Это знаковое исследование нескольких поколений, уникальное широтой и глубиной охвата, которое отслеживало состояние здоровья и образ жизни 14500 детей, родившихся в 1990 и 1991 годах (55% составляли девочки и 45% мальчики).

О ходе исследования рассказывает The Conversation. Детей в возрасте 11 лет попросили носить смарт-часы, которые контролировали их активность в течение семи дней. Затем в возрасте 15 лет их попросили повторить это, а потом еще раз в 24 года. Параллельно был сделан эхокардиографический анализ левого желудочка сердца каждого испытуемого в возрасте 17 и 24 лет, который затем был скорректирован с учетом роста, пола, артериального давления, жира в теле, употребления табака, физической активности и даже социально-экономического статуса.

Фото: vecteezy

Результаты показали, что в возрасте 11 лет испытуемые сидели в среднем 362 минуты в день. В подростковом возрасте (15 лет) сидение увеличилось до 474 минут в день, а затем до 531 минуты в день во взрослом возрасте (24 года). Время сидячего образа жизни увеличилось в среднем на 2,8 часа в день за 13 лет исследования. И, конечно, большая часть этого сидячего времени была проведена перед экранами.

Наиболее серьезным оказалось то, что эхокардиография зарегистрировала увеличение массы сердца у молодых людей, на что непосредственно влияло время, проведенное в сидячем состоянии. Когда дети вошли во взрослую жизнь, сидячий образ жизни увеличил вероятность сердечных приступов и инсультов. Причем эта прямая зависимость между накопленным временем бездействия и повреждением сердца не зависела от массы тела и артериального давления.

Родителям следует быть примером для детей

Сейчас общеизвестно, что малоподвижный образ жизни повышает риск развития метаболических заболеваний (таких, как ожирение и диабет 2 типа), нейродегенеративных и сердечно-сосудистых заболеваний у взрослых. Новое исследование показывает, что сидячий образ жизни в очень раннем возрасте — особенно неограниченное время перед экраном — может привести к более раннему началу сердечно-сосудистых заболеваний в зрелом возрасте. По этой причине очень важно, чтобы родители поощряли детей и подростков больше двигаться, а также ограничивали время, которое они проводят за просмотром видео, использованием социальных сетей и видеоиграми. Легче всего это сделать, демонстрируя собственный пример и проводя больше времени с малышами на свежем воздухе или занимаясь другими активными видами отдыха.

Исследователи предлагают расширить список известных традиционных факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний (курение, диабет, гипертония и т.д.), включив в него общее время в сидячем состоянии в детстве.

Комментарии1

  • Сядзентне перад цэляхвізарам
    31.10.2023
    В обшчым прачытаў аповід, што гаварашчая гала ента такі Кашпіроўскі. Ён зараджае Вас на ізучэнія ніherrанідзеланія ў сферы ізучэнія vox populi. Усё што Вам нужна, ента дастатачна: "а січас вам пакажу"

Сейчас читают

Певица Мерием Герасименко рассказала, что муж избивал её на протяжении двух лет43

Певица Мерием Герасименко рассказала, что муж избивал её на протяжении двух лет

Все новости →
Все новости

«Кофе станет роскошью». Белорусы шокированы ценами в магазинах16

«Одержимости геополитикой, как в России, у нас сегодня нет». Историк поразмышлял, переживут ли белорусы «русский мир»16

Рубио объяснил заявление Трампа про оружие для Украины за счет НАТО

«Город трудовой славы 1941—1945». В Барановичах открыли монумент со странным названием9

В Беларуси и России разработают искусственный интеллект с традиционными ценностями4

Осудили за «содействие экстремизму» бывшего директора школы

Ученые нашли огромное месторождение золота, которое содержит 99,999% всего золота планеты8

В Польше произошло ДТП с автобусом, полным белорусов3

Макрон заявил о готовности отправить на Украину 50 тысяч военнослужащих6

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Певица Мерием Герасименко рассказала, что муж избивал её на протяжении двух лет43

Певица Мерием Герасименко рассказала, что муж избивал её на протяжении двух лет

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць