Здоровье1010

Деми Мур рассказала про секреты своей молодости, как ей удается сохранять молодость и фигуру

62-летняя звезда Деми Мур рассказала, что принятие своего тела, здоровое питание и новое отношение к жизни помогают ей выглядеть прекрасно.

62-летняя Деми Мур. Фото: Photo by Paul Bruinooge / Patrick McMullan via Getty Images

Актриса Деми Мур рассказала о своем отношении к телу и красоте. В 90-е годы, во время съемок в таких фильмах, как «Привидение», «Непристойное предложение», «Стриптиз» и «Солдат Джейн», она сильно контролировала вес и физическую форму, «наказывала» себя диетами и интенсивными тренировками.

«Я была очень жесткой к себе и пыталась доминировать над своим телом. Это было настоящее самонасилие», — призналась актриса в интервью PEOPLE.

После съемок в «Солдат Джейн» в 1997 году Мур поняла, что потеряла связь со своим телом и решила отпустить контроль.

С тех пор Мур перешла к более интуитивному подходу: она слушает свое тело, когда оно «просит еды или воды», и не действует из страха. Сегодня она почти на 18 кг легче, чем в молодости.

Ежедневный распорядок Деми включает короткую медитацию, заполнение дневника и питание полезной пищей:

— Я не против калорийной пищи, главное, чтобы там было много питательных веществ. Я не ем мясо, но ем яйца. Главное — прислушиваться к своему телу. Я пью много воды, чтобы не путать чувство голода с жаждой, — отмечает Деми Мур.

Главная основа рациона актрисы — это продукты с высоким содержанием белка.

Хотя Мур и признается, что иногда не может отказаться от Red Bull («но только одна банка»), она не стремится к идеалу: «Я не совершенна. И это нормально».

Размышляя о старении, актриса подчеркивает важность принятия себя: «Я научилась ценить все, через что прошло мое тело. Ведь оно дало жизнь трем детям и по сей день обладает отличным здоровьем».

Деми Мур признается, что и сейчас бывает недовольна своим отражением в зеркале, но: «Это уже не определяет мою ценность или то, кто я есть».

Комментарии10

  • Все секреты
    27.04.2025
    Проста она физически не работала и имеет деньги на пластических хирургов
  • Alex
    27.04.2025
    Рэкардсмен Галiвуду па пластычных аперацыях распавядае нам пра здаровы лад жыцця.
  • дчк Мскм Дзнр
    27.04.2025
    проста памаўчу

Сейчас читают

Тихановский: Приехал бы и пожал Трампу руку16

Тихановский: Приехал бы и пожал Трампу руку

Все новости →
Все новости

62-летнюю заместительницу директора минской гимназии отправили в колонию за политику12

Соединенные Штаты могут сократить численность своих войск в Европе на 30%3

Шелег: Белорусские лекарства ничем не отличаются от старых препаратов крупных фармацевтических компаний3

Настоятель монастыря Шаолинь попал под следствие по подозрению в растратах и аморальном образе жизни4

В Речицком районе от удара током погибли двое мужчин

Цены на шоколад удивляют13

Наумчик о независимости Беларуси: Путин не способен мобилизовать белоруса из самой маленькой деревни на войну — у национальных автономий России нет и этого30

Музыканты удаляют свою музыку со Spotify, потому что он спонсирует компанию, которая производит тысячи дронов для Украины26

«Это своего рода партнерство». Трамп заключил сделку, по которой страны Европы обязаны платить тариф 15%8

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Тихановский: Приехал бы и пожал Трампу руку16

Тихановский: Приехал бы и пожал Трампу руку

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць