Эксперт назвал минимальное количество дней отпуска для полного восстановления
Председатель правления Республиканского союза туристической индустрии Филипп Гулый на ОНТ назвал минимальный срок отпуска, который необходим для полноценного физического и психологического восстановления человека.
Фото: AP Photo / Mindaugas Kulbis
Чтобы организм успел отдохнуть, непрерывный отпуск должен длиться не менее 10 дней. Первые 4 дня уходят только на то, чтобы организм смог банально выспаться после трудовых будней. На 7‑й день начинается восстановление, и у человека появляется желание хоть какой-то активности.
Филипп Гулый также добавил, что для качественной перезагрузки мозга и психики важными являются смена пейзажей и близость к природе.
Комментарии