Здароўе33

Эксперт назваў мінімальную колькасць дзён адпачынку для поўнага аднаўлення

Старшыня праўлення Рэспубліканскага саюза турыстычнай індустрыі Філіп Гулы на АНТ назваў мінімальны тэрмін адпачынку, які неабходны для паўнавартаснага фізічнага і псіхалагічнага аднаўлення чалавека.

Фота: AP Photo / Mindaugas Kulbis

Каб арганізм паспеў адпачыць, бесперапынны водпуск павінен трываць не менш за 10 дзён. Першыя 4 дні сыходзяць толькі на тое, каб арганізм змог банальна адаспацца пасля працоўных будняў. На 7‑ы дзень пачынаецца само аднаўленне, і ў чалавека з'яўляецца жаданне хоць нейкай актыўнасці.

Філіп Гулы таксама дадаў, што для якаснай перазагрузкі мозгу і псіхікі важнымі з'яўляюцца змена краявідаў і блізкасць да прыроды.

Каментары3

  • Беспрацоўны
    17.05.2026
    Беларусам 30 гадоў варта даць адпачываць пасля рэжымнага збіцця псіхікі
  • 111
    18.05.2026
    В СССР эксперты называли цифру 24 дня - это минимальная продолжительность отпуска для восстановления здоровья. В основном отпуск был минимум 30 календарных дней.
  • М
    18.05.2026
    Иногда всей жизни не хватает, чтобы восстановиться.

Цяпер чытаюць

Усе навіны →
Усе навіны

Расійскі дэпутат Дзярждумы Віталь Мілонаў расказаў, што забіваў на вайне супраць Украіны5

Пуцін заявіў, што ніколі нічога не баяўся9

Суд у Сірыі завочна прысудзіў Башара Асада да смяротнага пакарання

Мы няправільна выбіраем час ежы

Лукашэнка задумаўся, як ажывіць нараджальнасць, каб мы не зніклі як нацыя38

Ціханоўская пра Мілінкевіча: Яго адданасць Беларусі натхняла4

«Следчы гэтаму лукашысту сказаў: галоўнае, прызнай віну ў здрадзе дзяржаве — і адпусцім цябе на хімію»1

Колькі будуць каштаваць школьныя падручнікі ў новым навучальным годзе

З сайтам Bypol нешта дзіўнае: спачатку паказвалася рэклама дзіцячага харчавання, а цяпер сайт недаступны3

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Памёр Аляксандр Мілінкевіч32

Памёр Аляксандр Мілінкевіч

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць