А какой самый здоровый вариант?
Самый спорный вариант летней обуви — шлёпки. Они больше подходят для похода в бассейн или на пляж, чем для повседневной носки в городе, комментирует травматолог-ортопед Роман Кудрявцев «Минской правде».
«Фиксация такой обуви на стопе происходит за счёт сжатия пальцев в переднем отделе. Это патологическое состояние, которое приводит к натоптышам и проблемам с сухожилиями пальцев», — предупредил врач.
В качестве более безопасной альтернативы врач предложил кроксы.
Также для непродолжительных прогулок подойдут правильно подобранные сандалии. Однако для продолжительной ходьбы они не всегда являются лучшим выбором из-за недостаточной ортопедической поддержки.
Самым удачным вариантом летней обуви травматолог назвал кроссовки. По его словам, качественные модели имеют вспененную подошву, которая смягчает нагрузку при ходьбе, уменьшает воздействие на суставы и обеспечивает устойчивость благодаря протектору. Кроме того, такая обувь хорошо фиксирует пятку.
«Если летом в кроссовках жарко, можно использовать перфорированные модели», — прокомментировал специалист.
При этом врач отметил, что лучшей тренировкой для стоп в тёплое время года остаётся ходьба босиком. Для этого не обязательно ехать на морской пляж — подойдут прогулки по траве в парке, лесные тропинки или дачный участок.
Комментарии