Ježa

16.03.2021 / 01:00

Jak sabrać karysnuju ssabojku? Parady dyjetołaha

Buterbrod — heta zaŭsiody dobra, ale časam chočacca bolš zdarovuju ssabojku. Prapanujem skarystacca šeraham rekamiendacyj dyjetołaha, z čaho moža składacca karysny zapakavany abied.

Chleb, bulba i inšyja vuhlavody

Kolki? Jak minimum adzin pradukt z hetaj katehoryi.
Prykłady: buterbrody, pita, tarcilja, bulbiany sałat, kus-kus, rys, chlebnyja pałački, krekiery.
Čamu? Takaja ježa daść enierhiju dla pracy žyćciova važnych tkanak i orhanaŭ, u tym liku i mozhu. Taksama jana bahataja na klatčatku, vitaminy hrupy V i inšyja karysnyja rečyvy.

Sadavina i harodnina

Kolki? Jak minimum pa adnym pradukcie z abiedźviuch katehoryj.
Prykłady: śviežaja sadavina, kansiervavanaja ci sušanaja sadavina, zialonaja sałata, lubaja aharodnina.
Čamu? Sadavina i harodnina — bahataja krynica vitaminaŭ, minierałaŭ, klatčatki i antyaksidantaŭ.

Małočnyja pradukty i ich zamieńniki

Kolki? Jak minimum adna porcyja.
Prykłady: syr, johurty (abo biezmałočnyja alternatyvy, naprykład sojevyja johurty), małočnaja rysavaja kaša, małako abo jaho zamieńniki, takija, jak sojevaje, aŭsianaje ci kakosavaje małako.
Čamu? U małočnych praduktach šmat kalcyju, jodu, vitaminaŭ A i V12 i białkoŭ.

Miasa, ryba, jajki, babovyja i inšyja biezmałočnyja krynicy białkoŭ

Kolki? Jak minimum adna porcyja.
Prykłady: kuracina, indyčyna, śvinina, cialacina, baranina, babovyja, ryba, sačyŭka, nut, baby, chumus abo sojevyja pradukty, naprykład, tofu.
Čamu? Hetaja ježa bahataja na białki, žaleza i cynk. Žaleza — asabliva važny minierał, bo naša cieła nie moža jaho vyrablać, tamu my całkam zaležym ad jaho źniešniaha pastupleńnia.

Napoi

Kali razmova idzie pra dziciačuju ssabojku, najlepšyja napoi — małako i vada, bo jany nie škodziać zubam.

Čytajcie jašče

Kamientary

Ciapier čytajuć

«Spačatku pahrozu prydumaŭ, potym sam jaje pieramoh». Prapahanda abviarhaje Zialenskaha, śćviardžaje, što retranślataraŭ nie zdymali, bo ich nie było

«Toje, što jany robiać, heta i adpaviadaje intaresam». Paźniak pachvaliŭ Łukašenku ŭ situacyi z ultymatumam Zialenskaha27 27

Zialenski: Retranślatary na miažy Biełarusi prypynili pracu61 61

Zialenski: Retranślatary na miažy Biełarusi prypynili pracu61

Hramadstva61

Zialenski: Retranślatary na miažy Biełarusi prypynili pracu

«Spačatku pahrozu prydumaŭ, potym sam jaje pieramoh». Prapahanda abviarhaje Zialenskaha, śćviardžaje, što retranślataraŭ nie zdymali, bo ich nie było

Pałkoŭnik HUBAZiKa ŭ adstaŭcy apynuŭsia ŭ centry niepryhožaj historyi na biełaruskim rynku ISO-tokienaŭ11 11

«Toje, što jany robiać, heta i adpaviadaje intaresam». Paźniak pachvaliŭ Łukašenku ŭ situacyi z ultymatumam Zialenskaha27 27

«Možaš zabycca ab pracy ŭ Kitai». Biełarusku abvinavacili ŭ Kitai ŭ rasiźmie praz adno nieadnaznačnaje FOTA20 20

«Vyjšli z aŭtobusa i admovilisia ad tura». Biełarusy raskazali, jak miaža sapsavała im padarožža7 7

«Vyjšli z aŭtobusa i admovilisia ad tura». Biełarusy raskazali, jak miaža sapsavała im padarožža7

Ukraina zaklikaje śviet źviarnuć uvahu na zbory vajskovaabaviazanych ŭ Hrodzienskaj vobłaści27 27

Ukraina zaklikaje śviet źviarnuć uvahu na zbory vajskovaabaviazanych ŭ Hrodzienskaj vobłaści27

Čamu futbalisty na čempijanacie śvietu vychodziać na pole ŭ dziravych hietrach5 5

Čamu futbalisty na čempijanacie śvietu vychodziać na pole ŭ dziravych hietrach5

Łukašenka zaklikaŭ žycharoŭ Homielščyny nie chvalavacca z-za ŭltymatumu Zialenskaha adnosna retranślataraŭ73 73

Łukašenka zaklikaŭ žycharoŭ Homielščyny nie chvalavacca z-za ŭltymatumu Zialenskaha adnosna retranślataraŭ73

Małady biełarus u Padmaskoŭi raźbiŭ hubu načalniku adździeła palicyi

Małady biełarus u Padmaskoŭi raźbiŭ hubu načalniku adździeła palicyi

U Vialikaj Miadźviadcy adšukali mahiłu brata Ihnata Damiejki. Pahladzicie, jak spaskudzili carkvu pobač, jakuju naviedvaŭ suśvietna viadomy navukoviec11 11

U Vialikaj Miadźviadcy adšukali mahiłu brata Ihnata Damiejki. Pahladzicie, jak spaskudzili carkvu pobač, jakuju naviedvaŭ suśvietna viadomy navukoviec11

Nivodzin łukašenkaŭski ŚMI i kanał nie vykarystaŭ słova «retranślatary». Što heta moža aznačać?66 66

Nivodzin łukašenkaŭski ŚMI i kanał nie vykarystaŭ słova «retranślatary». Što heta moža aznačać?66

U hetu krainu moža palacieć Łukašenka na pieryjad skančeńnia ŭltymatumu Zialenskaha8 8

U hetu krainu moža palacieć Łukašenka na pieryjad skančeńnia ŭltymatumu Zialenskaha8

«Takoj elitki kraina nie bačyła». U Minsku pabudujuć sakretnyja chmaračosy a-la Maskva-Sici10 10

«Takoj elitki kraina nie bačyła». U Minsku pabudujuć sakretnyja chmaračosy a-la Maskva-Sici10

Žonka emacyjna kinuła mužu, što piaciora dziaciej nie jaho. Jon zrabiŭ test na baćkoŭstva22 22

Žonka emacyjna kinuła mužu, što piaciora dziaciej nie jaho. Jon zrabiŭ test na baćkoŭstva22

Paśla ŭltymatumu Zialenskaha retranślatary adklučyli? Apošnija dni rasijskija bieśpiłotniki nie nakiroŭvajucca ŭzdoŭž biełaruska-ŭkrainskaj miažy21 21

Paśla ŭltymatumu Zialenskaha retranślatary adklučyli? Apošnija dni rasijskija bieśpiłotniki nie nakiroŭvajucca ŭzdoŭž biełaruska-ŭkrainskaj miažy21

Rasija ciśnie na Biełaruś, prymušajučy ŭstupić u vajnu suprać Ukrainy — WSJ19 19

Rasija ciśnie na Biełaruś, prymušajučy ŭstupić u vajnu suprać Ukrainy — WSJ19

Biełaruski pačali fłešmob — pościać svaje foty ŭ karotkich šortach. Pryčynaj staŭ adzin niepryjemny kamientar20 20

Biełaruski pačali fłešmob — pościać svaje foty ŭ karotkich šortach. Pryčynaj staŭ adzin niepryjemny kamientar20

«Takoha ad Paŭła ja nie čakaŭ». Jak prajšła prezientacyja samaj asabistaj knihi Sieviarynca ŭ Vilni3 3

«Takoha ad Paŭła ja nie čakaŭ». Jak prajšła prezientacyja samaj asabistaj knihi Sieviarynca ŭ Vilni3

Biełarus tolki vyzvaliŭsia z kałonii i zabiŭ dźviuch pažyłych žančyn na leciščy4 4

Biełarus tolki vyzvaliŭsia z kałonii i zabiŭ dźviuch pažyłych žančyn na leciščy4

Jakija retranślatary na miažy maje na ŭvazie Ukraina?114 114

Jakija retranślatary na miažy maje na ŭvazie Ukraina?114

Technička tak emacyjna zvolniłasia sa smalavickaj himnazii, što čynoŭniki pajechali tudy z rejdam8 8

Technička tak emacyjna zvolniłasia sa smalavickaj himnazii, što čynoŭniki pajechali tudy z rejdam8

Dyter Bolen: Pieramoha Ukrainy była b najhoršym scenarom33 33

Dyter Bolen: Pieramoha Ukrainy była b najhoršym scenarom33

«Biada, na vialiki žal, užo stupaje na paroh Siniavokaj». Ultymatum Zialenskaha Łukašenku: što budzie dalej?123 123

«Biada, na vialiki žal, užo stupaje na paroh Siniavokaj». Ultymatum Zialenskaha Łukašenku: što budzie dalej?123

Siryjski inviestar ukłaŭsia ŭ kałhas-bankrut na Brasłaŭščynie. Jaki vynik?5 5

Siryjski inviestar ukłaŭsia ŭ kałhas-bankrut na Brasłaŭščynie. Jaki vynik?5

Usie naviny →

Ciapier čytajuć

«Spačatku pahrozu prydumaŭ, potym sam jaje pieramoh». Prapahanda abviarhaje Zialenskaha, śćviardžaje, što retranślataraŭ nie zdymali, bo ich nie było

«Toje, što jany robiać, heta i adpaviadaje intaresam». Paźniak pachvaliŭ Łukašenku ŭ situacyi z ultymatumam Zialenskaha27

Zialenski: Retranślatary na miažy Biełarusi prypynili pracu61

Apošnija naviny

U Mahilovie šaścihadovy chłopčyk na rovary trapiŭ pad mašynu

Abjavili pieradzakaz na biełaruski pierakład ramana Reja Bredbiery

U Minsku raspracujuć adzinyja pryncypy raźmiaščeńnia rekłamy ŭzdoŭž daroh

U Francyi znajšli skradzienuju karcinu Pikasa za 17 miljonaŭ dalaraŭ

Tak ciapier vyhladaje abnoŭlenaja Histaryčnaja majsternia na Suchoj u Minsku FOTY

Machlary ŭklučyli ŭ svaje schiemy navat Natallu Kačanavu2

U Oršy byŭ mocny pažar u pravasłaŭnym chramie3

Minskaja piensijanierka paŭhoda handlavała na fejkavaj biržy1

Fiermiery, u jakich letaś daščentu zhareła fierma z karovami, nie mohuć pabudavać novuju praz supraciŭ susieda1

«Vyjšli z aŭtobusa i admovilisia ad tura». Biełarusy raskazali, jak miaža sapsavała im padarožža7

U DAI prapanavali abmiežavać ruch hruzavikoŭ na MKAD1

U Ivacevičach pabudujuć jašče adzin drevaapracoŭčy zavod1

Dyzajnier pakazaŭ kupalniki z vyjavami biełaruskich praduktaŭ8

Ukraina zaklikaje śviet źviarnuć uvahu na zbory vajskovaabaviazanych ŭ Hrodzienskaj vobłaści27

Kalinoŭcy pakazali, jak karystajucca transpartnym robatam1

Čamu futbalisty na čempijanacie śvietu vychodziać na pole ŭ dziravych hietrach5

U Biełarusi vyraścili žoŭtyja maliny FOTY5

Vystavili na prodaž jašče niekalki abrazoŭ, aryštavanych u ksiandza Hienrycha Akałatoviča

U Klecku vystavili na aŭkcyjon budynak aŭtastancyi3

Pa zavodzie elektroniki ŭ Varoniežy USU, vierahodna, udaryli tryma novymi amierykanskimi rakietami10

Małady biełarus u Padmaskoŭi raźbiŭ hubu načalniku adździeła palicyi

Apiačatali viaskovuju chatu vydaŭca Ihara Łohvinava1

U Vialikaj Miadźviadcy adšukali mahiłu brata Ihnata Damiejki. Pahladzicie, jak spaskudzili carkvu pobač, jakuju naviedvaŭ suśvietna viadomy navukoviec11

Na Mahiloŭščynie ŭ mužčyny kanfiskavali ceły arsienał zbroi i vybuchovych rečyvaŭ

Maskoŭski NPZ nie zmohuć całkam naładzić da kanca hoda1

Usie naviny

Technička tak emacyjna zvolniłasia sa smalavickaj himnazii, što čynoŭniki pajechali tudy z rejdam8

Na Kamaroŭcy źjavilisia pieršyja čarnicy: kolki kaštujuć?

Siaredni zarobak vyras da troch tysiač rubloŭ7

Dyter Bolen: Pieramoha Ukrainy była b najhoršym scenarom33

Žycharka Mahilova paśla zvanka machlaroŭ zastałasia biez kvatery i ŭ ahromnistych daŭhach5

U pačatku nastupnaha tydnia tempieratura pavietra ŭ Biełarusi moža dasiahnuć +39°S1

Siryjski inviestar ukłaŭsia ŭ kałhas-bankrut na Brasłaŭščynie. Jaki vynik?5

Isłandyja adnaŭlaje kitabojny promysieł — ekołahi pratestujuć

Žurnalista Alesia Lubienčuka paŭtorna asudzili na čatyry hady, ale častkova adbyłosia zaličeńnie raniejšaha «złačynstva»1

Samaje čytanaje

Zialenski: Retranślatary na miažy Biełarusi prypynili pracu

U hetu krainu moža palacieć Łukašenka na pieryjad skančeńnia ŭltymatumu Zialenskaha

Žonka emacyjna kinuła mužu, što piaciora dziaciej nie jaho. Jon zrabiŭ test na baćkoŭstva

Technička tak emacyjna zvolniłasia sa smalavickaj himnazii, što čynoŭniki pajechali tudy z rejdam

Dyter Bolen: Pieramoha Ukrainy była b najhoršym scenarom

«Možaš zabycca ab pracy ŭ Kitai». Biełarusku abvinavacili ŭ Kitai ŭ rasiźmie praz adno nieadnaznačnaje FOTA

Što za Biełaruskaja vyzvolnaja armija, čyj znak zaŭvažyli ŭ zvarocie Zialenskaha z ultymatumam da Łukašenki?

Muza Karatkieviča pakinuła ŭ spadčynu Pucinu kalekcyju na $2 miljardy. Akazałasia, tam padrobki i kopii

bolš čytanych navin

Samaje łajkanaje

Što za Biełaruskaja vyzvolnaja armija, čyj znak zaŭvažyli ŭ zvarocie Zialenskaha z ultymatumam da Łukašenki?

Jakija retranślatary na miažy maje na ŭvazie Ukraina?

USU nanieśli rakietny ŭdar pa zavodzie VPK u Varoniežy. U dzionny čas

«Retranślatary vyklučyć, źniać i pakazać nam, što jany źniatyja». Zialenski patłumačyŭ, čamu pastaviŭ ultymatum i što maje zrabić Minsk

Siarhiej Cichanoŭski pierabraŭsia žyć u Łos-Andželes

USU atakavali paromnuju pierapravu pamiž macierykom i Krymam. Jana nie pracuje, bienzinu ŭ Krymie bolš nie zastałosia

Zialenski nazvaŭ, jakija retranślatary na miažy i biełaruskija pradpryjemstvy chvalujuć Ukrainu

«Biada, na vialiki žal, užo stupaje na paroh Siniavokaj». Ultymatum Zialenskaha Łukašenku: što budzie dalej?

bolš łajkanych navin

Apytanka

Jak sabrać karysnuju ssabojku? Parady dyjetołaha

Chleb, bulba i inšyja vuhlavody

Sadavina i harodnina

Małočnyja pradukty i ich zamieńniki

Miasa, ryba, jajki, babovyja i inšyja biezmałočnyja krynicy białkoŭ

Napoi

«Źjavilisia šancy na vyratavańnie». Piakarnia LJoN, jakaja abviaściła pra zakryćcio, pakul praciahnie pracu

Zakryvajecca papularnaja minskaja piakarnia LJoN

Minčanka pabačyła ŭ staličnym supiermarkiecie skrynku hniłych čarešniaŭ

Kamientary

Ciapier čytajuć

«Spačatku pahrozu prydumaŭ, potym sam jaje pieramoh». Prapahanda abviarhaje Zialenskaha, śćviardžaje, što retranślataraŭ nie zdymali, bo ich nie było

«Toje, što jany robiać, heta i adpaviadaje intaresam». Paźniak pachvaliŭ Łukašenku ŭ situacyi z ultymatumam Zialenskaha2727

Zialenski: Retranślatary na miažy Biełarusi prypynili pracu6161

Zialenski: Retranślatary na miažy Biełarusi prypynili pracu61

Zialenski: Retranślatary na miažy Biełarusi prypynili pracu

«Spačatku pahrozu prydumaŭ, potym sam jaje pieramoh». Prapahanda abviarhaje Zialenskaha, śćviardžaje, što retranślataraŭ nie zdymali, bo ich nie było

Pałkoŭnik HUBAZiKa ŭ adstaŭcy apynuŭsia ŭ centry niepryhožaj historyi na biełaruskim rynku ISO-tokienaŭ1111

«Toje, što jany robiać, heta i adpaviadaje intaresam». Paźniak pachvaliŭ Łukašenku ŭ situacyi z ultymatumam Zialenskaha2727

«Možaš zabycca ab pracy ŭ Kitai». Biełarusku abvinavacili ŭ Kitai ŭ rasiźmie praz adno nieadnaznačnaje FOTA2020

«Vyjšli z aŭtobusa i admovilisia ad tura». Biełarusy raskazali, jak miaža sapsavała im padarožža77

«Vyjšli z aŭtobusa i admovilisia ad tura». Biełarusy raskazali, jak miaža sapsavała im padarožža7

Ukraina zaklikaje śviet źviarnuć uvahu na zbory vajskovaabaviazanych ŭ Hrodzienskaj vobłaści2727

Ukraina zaklikaje śviet źviarnuć uvahu na zbory vajskovaabaviazanych ŭ Hrodzienskaj vobłaści27

Čamu futbalisty na čempijanacie śvietu vychodziać na pole ŭ dziravych hietrach55

Čamu futbalisty na čempijanacie śvietu vychodziać na pole ŭ dziravych hietrach5

Łukašenka zaklikaŭ žycharoŭ Homielščyny nie chvalavacca z-za ŭltymatumu Zialenskaha adnosna retranślataraŭ7373

Łukašenka zaklikaŭ žycharoŭ Homielščyny nie chvalavacca z-za ŭltymatumu Zialenskaha adnosna retranślataraŭ73

Małady biełarus u Padmaskoŭi raźbiŭ hubu načalniku adździeła palicyi

Małady biełarus u Padmaskoŭi raźbiŭ hubu načalniku adździeła palicyi

U Vialikaj Miadźviadcy adšukali mahiłu brata Ihnata Damiejki. Pahladzicie, jak spaskudzili carkvu pobač, jakuju naviedvaŭ suśvietna viadomy navukoviec1111

U Vialikaj Miadźviadcy adšukali mahiłu brata Ihnata Damiejki. Pahladzicie, jak spaskudzili carkvu pobač, jakuju naviedvaŭ suśvietna viadomy navukoviec11

Nivodzin łukašenkaŭski ŚMI i kanał nie vykarystaŭ słova «retranślatary». Što heta moža aznačać?6666

Nivodzin łukašenkaŭski ŚMI i kanał nie vykarystaŭ słova «retranślatary». Što heta moža aznačać?66

U hetu krainu moža palacieć Łukašenka na pieryjad skančeńnia ŭltymatumu Zialenskaha88

U hetu krainu moža palacieć Łukašenka na pieryjad skančeńnia ŭltymatumu Zialenskaha8

«Takoj elitki kraina nie bačyła». U Minsku pabudujuć sakretnyja chmaračosy a-la Maskva-Sici1010

«Takoj elitki kraina nie bačyła». U Minsku pabudujuć sakretnyja chmaračosy a-la Maskva-Sici10

Žonka emacyjna kinuła mužu, što piaciora dziaciej nie jaho. Jon zrabiŭ test na baćkoŭstva2222

Žonka emacyjna kinuła mužu, što piaciora dziaciej nie jaho. Jon zrabiŭ test na baćkoŭstva22

Paśla ŭltymatumu Zialenskaha retranślatary adklučyli? Apošnija dni rasijskija bieśpiłotniki nie nakiroŭvajucca ŭzdoŭž biełaruska-ŭkrainskaj miažy2121

Paśla ŭltymatumu Zialenskaha retranślatary adklučyli? Apošnija dni rasijskija bieśpiłotniki nie nakiroŭvajucca ŭzdoŭž biełaruska-ŭkrainskaj miažy21

Rasija ciśnie na Biełaruś, prymušajučy ŭstupić u vajnu suprać Ukrainy — WSJ1919

Rasija ciśnie na Biełaruś, prymušajučy ŭstupić u vajnu suprać Ukrainy — WSJ19

Biełaruski pačali fłešmob — pościać svaje foty ŭ karotkich šortach. Pryčynaj staŭ adzin niepryjemny kamientar2020

Biełaruski pačali fłešmob — pościać svaje foty ŭ karotkich šortach. Pryčynaj staŭ adzin niepryjemny kamientar20

«Takoha ad Paŭła ja nie čakaŭ». Jak prajšła prezientacyja samaj asabistaj knihi Sieviarynca ŭ Vilni33

«Takoha ad Paŭła ja nie čakaŭ». Jak prajšła prezientacyja samaj asabistaj knihi Sieviarynca ŭ Vilni3

Biełarus tolki vyzvaliŭsia z kałonii i zabiŭ dźviuch pažyłych žančyn na leciščy44

Biełarus tolki vyzvaliŭsia z kałonii i zabiŭ dźviuch pažyłych žančyn na leciščy4

Jakija retranślatary na miažy maje na ŭvazie Ukraina?114114

Jakija retranślatary na miažy maje na ŭvazie Ukraina?114

Technička tak emacyjna zvolniłasia sa smalavickaj himnazii, što čynoŭniki pajechali tudy z rejdam88

Technička tak emacyjna zvolniłasia sa smalavickaj himnazii, što čynoŭniki pajechali tudy z rejdam8

Dyter Bolen: Pieramoha Ukrainy była b najhoršym scenarom3333

Dyter Bolen: Pieramoha Ukrainy była b najhoršym scenarom33

«Biada, na vialiki žal, užo stupaje na paroh Siniavokaj». Ultymatum Zialenskaha Łukašenku: što budzie dalej?123123

«Biada, na vialiki žal, užo stupaje na paroh Siniavokaj». Ultymatum Zialenskaha Łukašenku: što budzie dalej?123

Siryjski inviestar ukłaŭsia ŭ kałhas-bankrut na Brasłaŭščynie. Jaki vynik?55

Siryjski inviestar ukłaŭsia ŭ kałhas-bankrut na Brasłaŭščynie. Jaki vynik?5

«Spačatku pahrozu prydumaŭ, potym sam jaje pieramoh». Prapahanda abviarhaje Zialenskaha, śćviardžaje, što retranślataraŭ nie zdymali, bo ich nie było

«Toje, što jany robiać, heta i adpaviadaje intaresam». Paźniak pachvaliŭ Łukašenku ŭ situacyi z ultymatumam Zialenskaha27

Zialenski: Retranślatary na miažy Biełarusi prypynili pracu61

U Mahilovie šaścihadovy chłopčyk na rovary trapiŭ pad mašynu

Abjavili pieradzakaz na biełaruski pierakład ramana Reja Bredbiery

U Minsku raspracujuć adzinyja pryncypy raźmiaščeńnia rekłamy ŭzdoŭž daroh

U Francyi znajšli skradzienuju karcinu Pikasa za 17 miljonaŭ dalaraŭ

Tak ciapier vyhladaje abnoŭlenaja Histaryčnaja majsternia na Suchoj u Minsku FOTY

Machlary ŭklučyli ŭ svaje schiemy navat Natallu Kačanavu2

U Oršy byŭ mocny pažar u pravasłaŭnym chramie3

Minskaja piensijanierka paŭhoda handlavała na fejkavaj biržy1

Fiermiery, u jakich letaś daščentu zhareła fierma z karovami, nie mohuć pabudavać novuju praz supraciŭ susieda1

«Vyjšli z aŭtobusa i admovilisia ad tura». Biełarusy raskazali, jak miaža sapsavała im padarožža7

U DAI prapanavali abmiežavać ruch hruzavikoŭ na MKAD1

U Ivacevičach pabudujuć jašče adzin drevaapracoŭčy zavod1

Dyzajnier pakazaŭ kupalniki z vyjavami biełaruskich praduktaŭ8

Ukraina zaklikaje śviet źviarnuć uvahu na zbory vajskovaabaviazanych ŭ Hrodzienskaj vobłaści27

Kalinoŭcy pakazali, jak karystajucca transpartnym robatam1

Čamu futbalisty na čempijanacie śvietu vychodziać na pole ŭ dziravych hietrach5

U Biełarusi vyraścili žoŭtyja maliny FOTY5

«Toje, što jany robiać, heta i adpaviadaje intaresam». Paźniak pachvaliŭ Łukašenku ŭ situacyi z ultymatumam Zialenskaha27 27

Zialenski: Retranślatary na miažy Biełarusi prypynili pracu61 61

Pałkoŭnik HUBAZiKa ŭ adstaŭcy apynuŭsia ŭ centry niepryhožaj historyi na biełaruskim rynku ISO-tokienaŭ11 11

«Toje, što jany robiać, heta i adpaviadaje intaresam». Paźniak pachvaliŭ Łukašenku ŭ situacyi z ultymatumam Zialenskaha27 27

«Možaš zabycca ab pracy ŭ Kitai». Biełarusku abvinavacili ŭ Kitai ŭ rasiźmie praz adno nieadnaznačnaje FOTA20 20

«Vyjšli z aŭtobusa i admovilisia ad tura». Biełarusy raskazali, jak miaža sapsavała im padarožža7 7

Ukraina zaklikaje śviet źviarnuć uvahu na zbory vajskovaabaviazanych ŭ Hrodzienskaj vobłaści27 27

Čamu futbalisty na čempijanacie śvietu vychodziać na pole ŭ dziravych hietrach5 5

Łukašenka zaklikaŭ žycharoŭ Homielščyny nie chvalavacca z-za ŭltymatumu Zialenskaha adnosna retranślataraŭ73 73

U Vialikaj Miadźviadcy adšukali mahiłu brata Ihnata Damiejki. Pahladzicie, jak spaskudzili carkvu pobač, jakuju naviedvaŭ suśvietna viadomy navukoviec11 11

Nivodzin łukašenkaŭski ŚMI i kanał nie vykarystaŭ słova «retranślatary». Što heta moža aznačać?66 66

U hetu krainu moža palacieć Łukašenka na pieryjad skančeńnia ŭltymatumu Zialenskaha8 8

«Takoj elitki kraina nie bačyła». U Minsku pabudujuć sakretnyja chmaračosy a-la Maskva-Sici10 10

Žonka emacyjna kinuła mužu, što piaciora dziaciej nie jaho. Jon zrabiŭ test na baćkoŭstva22 22

Paśla ŭltymatumu Zialenskaha retranślatary adklučyli? Apošnija dni rasijskija bieśpiłotniki nie nakiroŭvajucca ŭzdoŭž biełaruska-ŭkrainskaj miažy21 21

Rasija ciśnie na Biełaruś, prymušajučy ŭstupić u vajnu suprać Ukrainy — WSJ19 19

Biełaruski pačali fłešmob — pościać svaje foty ŭ karotkich šortach. Pryčynaj staŭ adzin niepryjemny kamientar20 20

«Takoha ad Paŭła ja nie čakaŭ». Jak prajšła prezientacyja samaj asabistaj knihi Sieviarynca ŭ Vilni3 3

Biełarus tolki vyzvaliŭsia z kałonii i zabiŭ dźviuch pažyłych žančyn na leciščy4 4

Jakija retranślatary na miažy maje na ŭvazie Ukraina?114 114

Technička tak emacyjna zvolniłasia sa smalavickaj himnazii, što čynoŭniki pajechali tudy z rejdam8 8

Dyter Bolen: Pieramoha Ukrainy była b najhoršym scenarom33 33

«Biada, na vialiki žal, užo stupaje na paroh Siniavokaj». Ultymatum Zialenskaha Łukašenku: što budzie dalej?123 123

Siryjski inviestar ukłaŭsia ŭ kałhas-bankrut na Brasłaŭščynie. Jaki vynik?5 5

«Možaš zabycca ab pracy ŭ Kitai». Biełarusku abvinavacili ŭ Kitai ŭ rasiźmie praz adno nieadnaznačnaje FOTA20 20

U hetu krainu moža palacieć Łukašenka na pieryjad skančeńnia ŭltymatumu Zialenskaha8 8

«Takoj elitki kraina nie bačyła». U Minsku pabudujuć sakretnyja chmaračosy a-la Maskva-Sici10 10

Žonka emacyjna kinuła mužu, što piaciora dziaciej nie jaho. Jon zrabiŭ test na baćkoŭstva22 22

Ministr justycyi RF nazvaŭ niapravilnym pryjarytet pravoŭ i svabod hramadzian5 5

Biełaruś zakryvaje pasolstva ŭ Ekvataryjalnaj Hviniei. A Łukašenka ŭsiaho try hady nazad nazyvaŭ jaje pryjarytetnym kirunkam3 3

Sieviaryniec pra ŭltymatum Zialenskaha: Za paru dzion možam apynucca ŭ situacyi, jakuju jašče niadaŭna ličyli małajmaviernaj5 5

Paśla ŭltymatumu Zialenskaha retranślatary adklučyli? Apošnija dni rasijskija bieśpiłotniki nie nakiroŭvajucca ŭzdoŭž biełaruska-ŭkrainskaj miažy21 21

Rasija ciśnie na Biełaruś, prymušajučy ŭstupić u vajnu suprać Ukrainy — WSJ19 19

Pad Minskam znoŭ pačało śmiardzieć2 2

«Takoha ad Paŭła ja nie čakaŭ». Jak prajšła prezientacyja samaj asabistaj knihi Sieviarynca ŭ Vilni3 3

Biełarus tolki vyzvaliŭsia z kałonii i zabiŭ dźviuch pažyłych žančyn na leciščy4 4

Cieła niemaŭlaci znajšli ŭ pakiecie na śmiećcievym zavodzie ŭ Viciebsku3 3