Здароўе11

Медытацыя запавольвае працэс старэння мозга

Кожны з нас чуў, што мозг старэе, прычым пачынаецца гэта ўжо пасля 20 з нечым год. Доктар Фларыян Курт з Brain Mapping Center універсітэта Лос-Анджэлеса сцвярджае, што людзі, якія практыкуюць медытацыю, у меншай ступені сутыкаюцца з гэтай праблемай.

favim.com

Медытацыя здаўна прызнаная карыснай для здароўя як псіхічнага, бо змяншае трывожнасць, праявы дэпрэсіі і іншыя псіхалагічныя сімптомы, так і фізічнага. Мінулыя даследаванні выявілі, што медытацыя стымулюе кагнітыўныя функцыі – памяць, увагу, хуткасць апрацоўкі інфармацыі. У апошнім даследаванні д-р Курт і яго калегі задаліся мэтай паглядзець, ці ёсць сувязь паміж медытацыяй і колькасцю шэрага рэчыва, што магло б дапамагчы растлумачыць папярэднія вынікі.

Даследаваліся каля 100 чалавек ва ўзросце ад 24 да 77 год, палова з якіх практыкавала медытацыі цягам 4-46 год, а другая палова ніколі не займалася медытатыўнымі практыкамі. Па выніках МРТ мозга выявілася, што страты шэрага рэчыва ў розных абласцях мозга значна меншыя ў тых, хто практыкаваў медытацыі, параўнальна з кантрольнай групай.

«Натуральна, на старэнне мозга ўплываюць і іншыя фактары — ад генетыкі да стану экалогіі ды шкодных звычак. Але ў любым выпадку, такі феномен патрабуе глыбокіх даследаванняў, бо паказвае адзін са шляхоў запавольвання старэння мозга», — каментуе вынікі доктар Эйлін Ладэрс.

Каментары1

  • Vik
    26.08.2023
    что за бред??? Нажимаю на назваеие статьи: "Навукоўцы вярнулі да жыцця чалавека, які праляжаў у коме 15 гадоў". открывается налиматья про медитацию.

Цяпер чытаюць

«Губазікаўцы схіляюць Калеснікаву да высылкі, але яна не хоча»1

«Губазікаўцы схіляюць Калеснікаву да высылкі, але яна не хоча»

Усе навіны →
Усе навіны

У манастыр Наталля Пяткевіч падабрала да хустачкі французскае паліто17

У Падмаскоўі загінуў кіраўнік кампаніі-пастаўшчыка кампазітных матэрыялаў для МС-21 і паранены будаўнік касмічнага цэнтра, адкрытага Пуціным3

Кібератака паралізавала працу аэрапортаў па ўсёй Еўропе2

У Траецкім прадмесці Мінска прадаецца кватэра плошчай 118 квадратаў1

Як склалася ў эміграцыі жыццё 22‑гадовай «тэрарысткі» Дануты Перадні, якую вызвалілі па памілаванні6

Саудаўская Аравія ў рамках абароннага саюза з Пакістанам можа атрымаць доступ да ядзернай зброі

Моніка Белучы і Цім Бёртан разарвалі адносіны1

Каскадзёры скакалі з самага высокага будынка Мінска2

Чмякаюць, сёрбаюць і ліжуць пальцы: хто з беларусаў падняўся на мукбангу10

больш чытаных навін
больш лайканых навін

«Губазікаўцы схіляюць Калеснікаву да высылкі, але яна не хоча»1

«Губазікаўцы схіляюць Калеснікаву да высылкі, але яна не хоча»

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць