Здароўе11

Медытацыя запавольвае працэс старэння мозга

Кожны з нас чуў, што мозг старэе, прычым пачынаецца гэта ўжо пасля 20 з нечым год. Доктар Фларыян Курт з Brain Mapping Center універсітэта Лос-Анджэлеса сцвярджае, што людзі, якія практыкуюць медытацыю, у меншай ступені сутыкаюцца з гэтай праблемай.

favim.com

Медытацыя здаўна прызнаная карыснай для здароўя як псіхічнага, бо змяншае трывожнасць, праявы дэпрэсіі і іншыя псіхалагічныя сімптомы, так і фізічнага. Мінулыя даследаванні выявілі, што медытацыя стымулюе кагнітыўныя функцыі – памяць, увагу, хуткасць апрацоўкі інфармацыі. У апошнім даследаванні д-р Курт і яго калегі задаліся мэтай паглядзець, ці ёсць сувязь паміж медытацыяй і колькасцю шэрага рэчыва, што магло б дапамагчы растлумачыць папярэднія вынікі.

Даследаваліся каля 100 чалавек ва ўзросце ад 24 да 77 год, палова з якіх практыкавала медытацыі цягам 4-46 год, а другая палова ніколі не займалася медытатыўнымі практыкамі. Па выніках МРТ мозга выявілася, што страты шэрага рэчыва ў розных абласцях мозга значна меншыя ў тых, хто практыкаваў медытацыі, параўнальна з кантрольнай групай.

«Натуральна, на старэнне мозга ўплываюць і іншыя фактары — ад генетыкі да стану экалогіі ды шкодных звычак. Але ў любым выпадку, такі феномен патрабуе глыбокіх даследаванняў, бо паказвае адзін са шляхоў запавольвання старэння мозга», — каментуе вынікі доктар Эйлін Ладэрс.

Каментары1

  • Vik
    26.08.2023
    что за бред??? Нажимаю на назваеие статьи: "Навукоўцы вярнулі да жыцця чалавека, які праляжаў у коме 15 гадоў". открывается налиматья про медитацию.

Цяпер чытаюць

Ціханоўскі патлумачыў, чаму ён так паводзіў сябе ў Нью-Ёрку78

Ціханоўскі патлумачыў, чаму ён так паводзіў сябе ў Нью-Ёрку

Усе навіны →
Усе навіны

Аўтапэн замест партрэта. У Белым доме вытанчана паздзекаваліся з Джо Байдэна15

Ціханоўская ў Нью-Ёрку паразмаўляла з Каралем Наўроцкім ВІДЭА7

«Адзін мінус — тут я разлюбіў бульбу». Егіпцянін ажаніўся з беларускай і пераехаў у Брэст1

У Вялікабрытаніі з'явіўся вайсковы аташэ ў Беларусі12

У Nvidia праблема: занадта шмат грошай3

Зянковіч назваў імя правакатара, з якога пачалася справа змоўшчыкаў супраць Лукашэнкі. Яго кар'ера цяпер пайшла ўгару29

Віктар Каліна заявіў, што ніколі не называў Лукашэнку тараканам13

«Засраны ўвесь лес, такой колькасці «мін» ніколі не бачыў». Спартыўны каментатар расказаў, як два дні стаяў на латвійска-беларускай мяжы14

Аднаго з лідараў страйкама «Беларуськалія» змясцілі ў іміграцыйную турму ЗША17

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Ціханоўскі патлумачыў, чаму ён так паводзіў сябе ў Нью-Ёрку78

Ціханоўскі патлумачыў, чаму ён так паводзіў сябе ў Нью-Ёрку

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць