ПАДТРЫМАЦЬ
напішыце нам сваю навіну
© Усе правы абароненыя. Выкарыстанне матэрыялаў дазваляецца пры ўмове ўказання крыніцы і наяўнасці актыўнай гіперспасылкі на nashaniva.com у першым абзацы.
ПАДТРЫМАЦЬ
Здароўе44
Бел Łac Рус

Ці карысна спаць у шкарпэтках? Доктар не сумняецца

Многія людзі не могуць сабе ўявіць, наколькі добра гэта для арганізма.

Фота: pxhere.com

З гэтай нагоды выказаўся вядомы ў сацсетках доктар Каран Радж. Ён пераконвае, што гэта можа быць карысна для здароўя.

Радж кажа, што сон у шкарпэтках паляпшае зварот крыві ў нагах і прыводзіць да пашырэння крывяносных сасудаў. У выніку арганізм значна лепш цепларэгулюецца.

А ніжэйшая тэмпература цела, у сваю чаргу, паляпшае якасць сну. Таму ён асабліва рэкамендуе гэта паспрабаваць тым, хто дрэнна спіць ці мае праблемы з засынаннем.

Цікава, што парады Раджа падмацаваныя навуковымі даследаваннямі. У мінулым годзе часопіс Nature апублікаваў вынікі аналізу, які паказаў, што шкарпэткі дапамагаюць хутчэй заснуць. У сярэднім — на пятнаццаць хвілін раней, чым звычайна.

Чытайце яшчэ:

Як хутка заснуць, калі вам трэба рана ўставаць

Замачыце ногі ў перакісе вадароду — і вы пазбавіцеся надакучлівай праблемы 

Як і калі трэба ўзважвацца? Вось што варта ведаць

Чытайце яшчэ

Каментары4

  • Тэкля
    25.09.2022
    Усё гэта суб'ектыўна. Не для кожнага
  • Антоніан Август
    25.09.2022
    А ці карысна спаць у майтках?
  • Дзед
    26.09.2022
    Шкарпэткі добрая рэч, і куфайка з ватнымі нагавіцамі, асабліва, калі дубак у кватэры, а ацяпленне яшчэ не ўключвюць... Адзінае вельмі важна, каб у тых шкарпэтках была вельмі слабая гумка, а лепш без яе, інакш жылам і кравазвароту пагана будзе.

Цяпер чытаюць

Як склаўся лёс палкоўніка Лосева, які пакрываў банду марозаўцаў і атрымаў 18 гадоў калоніі2

Грамадства2

Як склаўся лёс палкоўніка Лосева, які пакрываў банду марозаўцаў і атрымаў 18 гадоў калоніі

Усе навіны →
Цяпер чытаюць

Ілан Маск і іншыя пратрампаўскія мільярдэры выступілі супраць увядзення новых мытаў2

Зяленскі расказаў пра ўзяцце ў палон кітайцаў, якія ваявалі за Расію1

Польскія службы адмаўляюць, што праз мяжу з Беларуссю правозілі выбухоўку2

Праўладны аналітык, які служыў у расійскай вайсковай разведцы: У мяне дача літаральна за 5 км ад Сувалкаўскага калідора4

Як склаўся лёс палкоўніка Лосева, які пакрываў банду марозаўцаў і атрымаў 18 гадоў калоніі2

Запланаваны ў Вільні канцэрт Крысціны Арбакайце выклікаў абурэнне ў сацсетках. Умяшаўся нават прэм’ер краіны6

Сусед Мельнікавай: Некалькі тыдняў таму нейкі мужчына выносіў з кватэры сабраныя рэчы14

Спявачка Мэрыем Герасіменка шчыра расказала пра разыход з мужам праз год пасля вяселля31

Апошнія навіны

У сховішчы мінскага банка знайшлі дзіўную купюру — дзесяць даляраў з Вашынгтонам1

Новы мінскі мікрараён сёлета будаваць не пачнуць

Прызналі «экстрэмісцкімі» яшчэ дзве кнігі1

«Беларуснафта» паставіць яшчэ 200 зарадак для электрамабіляў

У Асіповічах пенсіянерка абліла мужа за п'янства кіпнем

13 красавіка ў Вільні адбудзецца беларускі «Суседскі фэст пісанак»

Лукашэнка пра гандлёвую вайну Трампа: Трэба пакуль паназіраць2

Жыхар Гродна сярод дня проста на полі скраў колы з сеялкі

Эстонія можа дазволіць вайскоўцам тапіць падазроныя судны

У Гомелі не дазволілі флэшмоб прыхільнікаў Лукашэнкі, а адправілі на палігон

У сакавіку продажы новых аўтамабіляў у Беларусі ўпалі на 7%

У брэсцкім каледжы правялі паказальны суд над мужчынам па палітычным артыкуле

Эрдаган падаў у суд на лідара турэцкай апазіцыі і патрабуе з яго 13 тысяч даляраў 2

Пентагон абмяркоўвае вывад да 10 тысяч амерыканскіх вайскоўцаў з Усходняй Еўропы1

Мадонна і Элтан Джон памірыліся. У чым сутнасць канфлікту1

Траюрадная сястра Уэйна Грэцкі са Свіслачы расказала пра падарунак ад легендарнага канадца і што падарыла яму ў адказ3

ЗША плануюць павялічыць абаронны бюджэт да рэкорднага $1 трыльёна4

У адстаўку адправілі адыёзную наваполацкую суддзю Зінаіду Балаболаву — на яе рахунку некалькі дзясяткаў палітычных працэсаў5

Плакат з салдатамі з шасцю пальцамі павесілі ў расійскім Барнауле да 9 мая1

Сусед Мельнікавай: Некалькі тыдняў таму нейкі мужчына выносіў з кватэры сабраныя рэчы14

У Клічаве сёння ноччу было мінус 10°С

Калі ў Мінску стартуе сезон стрытфуду і летніх тэрас

Літва рыхтуецца да магчымасці закрыцця мяжы з Беларуссю праз мігрантаў11

Цэны на лімоны падскочаць праз дэфіцыт2

Мужчына патэлефанаваў у міліцыю, прадставіўся іншым імем і сказаў, што забіў жонку

Усе навіны

На «Гомсельмашы» ўзялі крэдыт для выплаты заробкаў5

Элементы маўрытанскага стылю. У тэатры імя Горкага расказалі, як зменіцца ягоны будынак3

65-гадовая беларуска паднялася на новую горную вяршыню з сусветнай дзясяткі3

У сувязі са знікненнем Мельнікавай польская паліцыя правярае пагрозы на адрас Латушкі8

Маці Анжалікі Мельнікавай: «Унукам кажу, што яна ў камандзіроўцы»11

Турчына ў Маскве суправаджаў эскорт матацыклістаў18

«Трамп ламае свет з грацыёзнасцю бегемота»14

За кратамі знаходзяцца 76 палітзняволеных у цяжкім фізічным стане1

Уладальніца мінскага бара абвінаваціла маскоўскую ўстанову ў плагіяце1

Самае чытанае
больш чытаных навін
Самае лайканае
больш лайканых навін
Апытанка

Як склаўся лёс палкоўніка Лосева, які пакрываў банду марозаўцаў і атрымаў 18 гадоў калоніі2

Грамадства2

Як склаўся лёс палкоўніка Лосева, які пакрываў банду марозаўцаў і атрымаў 18 гадоў калоніі

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць