ПАДТРЫМАЦЬ
напішыце нам сваю навіну
© Усе правы абароненыя. Выкарыстанне матэрыялаў дазваляецца пры ўмове ўказання крыніцы і наяўнасці актыўнай гіперспасылкі на nashaniva.com у першым абзацы.
ПАДТРЫМАЦЬ
Здароўе44
Бел Łac Рус

Ці карысна спаць у шкарпэтках? Доктар не сумняецца

Многія людзі не могуць сабе ўявіць, наколькі добра гэта для арганізма.

Фота: pxhere.com

З гэтай нагоды выказаўся вядомы ў сацсетках доктар Каран Радж. Ён пераконвае, што гэта можа быць карысна для здароўя.

Радж кажа, што сон у шкарпэтках паляпшае зварот крыві ў нагах і прыводзіць да пашырэння крывяносных сасудаў. У выніку арганізм значна лепш цепларэгулюецца.

А ніжэйшая тэмпература цела, у сваю чаргу, паляпшае якасць сну. Таму ён асабліва рэкамендуе гэта паспрабаваць тым, хто дрэнна спіць ці мае праблемы з засынаннем.

Цікава, што парады Раджа падмацаваныя навуковымі даследаваннямі. У мінулым годзе часопіс Nature апублікаваў вынікі аналізу, які паказаў, што шкарпэткі дапамагаюць хутчэй заснуць. У сярэднім — на пятнаццаць хвілін раней, чым звычайна.

Чытайце яшчэ:

Як хутка заснуць, калі вам трэба рана ўставаць

Замачыце ногі ў перакісе вадароду — і вы пазбавіцеся надакучлівай праблемы 

Як і калі трэба ўзважвацца? Вось што варта ведаць

Чытайце яшчэ

Каментары4

  • Тэкля
    25.09.2022
    Усё гэта суб'ектыўна. Не для кожнага
  • Антоніан Август
    25.09.2022
    А ці карысна спаць у майтках?
  • Дзед
    26.09.2022
    Шкарпэткі добрая рэч, і куфайка з ватнымі нагавіцамі, асабліва, калі дубак у кватэры, а ацяпленне яшчэ не ўключвюць... Адзінае вельмі важна, каб у тых шкарпэтках была вельмі слабая гумка, а лепш без яе, інакш жылам і кравазвароту пагана будзе.

Цяпер чытаюць

Біёлаг Сяргей Шэлег, якога асудзілі на 8,5 года за данаты, пасля раптоўнага вызвалення марыць і далей дапамагаць беларусам. Яго філасофія натхняе4

Грамадства4

Біёлаг Сяргей Шэлег, якога асудзілі на 8,5 года за данаты, пасля раптоўнага вызвалення марыць і далей дапамагаць беларусам. Яго філасофія натхняе

Усе навіны →
Цяпер чытаюць

Да дня нараджэння Кузьмы Чорнага выдалі трэці том Збору твораў

Кіраўнік беларускага Чырвонага крыжа Шаўцоў: Скажу як доктар, гомасэксуалізм — гэта хвароба

Яшчэ адзін банк будзе мяняць пашкоджаныя даляры і еўра

Памежны камітэт папярэдзіў пра рамонтныя работы ў пункце пропуску «Тарэспаль»

Каверын: Я думаю, Ціханоўскі заплакаў таму, што цудоўна разумее: пяць гадоў пекла былі дарэмныя18

«Яшчэ дзень і збіраў бы манаткі». Звольнілі ў Нідэрландах — на пошук працы 2,5 месяцы. Гісторыя аднаго дэдлайна1

Беларус, які жорстка збіў малога хлопчыка ў «Шарамеццева», перад нападам ужыў гашыш і выпіў тры пляшкі віскі4

Зяленскі ўпершыню з’явіўся на саміце NATO ў касцюме — але не ў класічным3

Шматдзетную маму, якая займаецца астралогіяй, асудзілі за ўдзел у пратэстах5

Беларус, які пастаянна жыве за мяжой, прывёз з ЕС машыну і пакінуў бацькам. Яе забралі і запатрабавалі «поўнай размытнёўкі»

Апошнія навіны

Да дня нараджэння Кузьмы Чорнага выдалі трэці том Збору твораў

Яшчэ адзін банк будзе мяняць пашкоджаныя даляры і еўра

Памежны камітэт папярэдзіў пра рамонтныя работы ў пункце пропуску «Тарэспаль»

Наступныя тры дні будуць ісці дажджы2

Мінчук запрасіў у госці траіх дзяўчат — прапалі 300 даляраў і 2600 рублёў

У Кыргызстане заблакуюць порнасайты. Парламент прыняў законапраект2

Колькасць загінулых у выніку ўдару па Дняпры ўзрасла да 182

Апублікавана праграма Будслаўскага фэсту

Юрый Антонаў расказаў, як ён змагаецца з перападамі ціску. Кажа, яму вельмі гэта дапамагае7

Яшчэ ў адной мінскай краме запрацавала сістэма з талонамі ў чаргу, як у банку

Ваенга, Лазараў і Аверын. На чые выступленні на «Славянскім базары» ўжо раскупілі квіткі11

Пастух хацеў пераплыць цераз раку, каб дабрацца да кароў, але патануў1

У Польшчы завялі справу аб ненаўмысным забойстве пасля гібелі актывіста Каспяровіча2

Пратэстоўцы прымусілі Безаса перанесці вяселле далей ад цэнтра Венецыі3

Краўцоў прымусіў Кучынскага апраўдвацца за недасканалую санкцыйную палітыку Еўрасаюза25

Трамп: Удары па Іране былі паспяховымі1

Пяць гадоў таму арыштавалі Ігара Лосіка1

У Мінску сёння прыступаюць да працягу Зялёналужскай лініі метро

МЗС: Беларусь гатова да канструктыўнага супрацоўніцтва з ЗША1

«Мама плакала тры дні, а тата не размаўляў год». Казашка выйшла замуж за беларуса — і сутыкнулася з хэйтам28

Кава змяншае рызыку заўчаснай смерці. Але пры пэўных умовах1

У Германіі загарэлася фура беларуса, агонь знішчыў кабіну1

У Беларусі з'явіцца новы кароткі нумар — 1333

З-за халоднага надвор'я турфірмы пераносяць лавандавыя экскурсіі

У Вялікім тэатры хочуць зрабіць пастаноўку ў інтэр'еры замка Радзівілаў

Усе навіны

Новы законапраект па аграсядзібах закране сферу падаткаў і льготных крэдытаў

«Уражанне, што ты касманаўт, які вярнуўся з далёкага палёту». Былы палітвязень Андрэй Кузнечык расказаў пра сваю рэсацыялізацыю1

«Вынік 30-гадовага кіравання». Беларуска абурылася цэнамі на грушы3

Расійская статыстыка паказала, наколькі праз санкцыі прасеў імпарт аўто з Беларусі1

Хлопец кінуў свае красоўкі ў кантэйнер Чырвонага Крыжа ў Мюнхене. Праз тыдзень іх ужо прадавалі ў сэкандзе ў Босніі20

У абутковай кампаніі «Белвест» мільённыя даўгі і пытанне захавання прадпрыемства6

Трамп заявіў пра жаданне здзелкі з Расіяй. А ў Зяленскага ён запытае, што ў таго чуваць6

У Францыі падчас музычнага фестывалю 145 чалавек укалолі шпрыцамі2

Рэчыцкія прапагандысты апалчыліся на лялек Лабубу5

Самае чытанае
больш чытаных навін
Самае лайканае
больш лайканых навін
Апытанка

Біёлаг Сяргей Шэлег, якога асудзілі на 8,5 года за данаты, пасля раптоўнага вызвалення марыць і далей дапамагаць беларусам. Яго філасофія натхняе4

Грамадства4

Біёлаг Сяргей Шэлег, якога асудзілі на 8,5 года за данаты, пасля раптоўнага вызвалення марыць і далей дапамагаць беларусам. Яго філасофія натхняе

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць