Наколькі эфектыўна і бяспечна чысціць арганізм лімоннай вадой ці алеем, калі іх ужываць нашча? Blizko.by спытаў гастраэнтэролага Сяргея Загорскага.
— Лімон зʼяўляецца папулярным цытрусам у кулінарыі, а таксама шырока выкарыстоўваецца для ўмацавання здароўя. У лімоне шмат вітаміну С, які не толькі ўмацоўвае ахоўныя сілы арганізма, але яшчэ і паляпшае засваенне жалеза. Акрамя іншых вітамінаў і мінералаў (фоліевай кіслаты, жалеза, калію, вітамінаў групы В), у складзе лімона прысутнічаюць эфірныя маслы, арганічныя кіслоты, у малых колькасцях пекцін, фруктоза і іншыя арганічныя рэчывы.
Лімон валодае імунаўмацавальным, супрацьзапаленчым эфектам, аказвае лёгкае жаўцягоннае і мачагоннае дзеянне, мае нізкае ўтрыманне цукроў.
Аднак яго ўжыванне проціпаказана пры алергіі да цытрусавых. Таксама варта з асцярожнасцю прымаць лімон і напоі з яго людзям з так званымі кіслотна-асацыяванымі захворваннямі (гастрытам, язвай), паколькі вялікая колькасць арганічных кіслот можа справакаваць дадатковае раздражненне слізістай.
Калі мы ўжываем тлушчы (і алей не выключэнне) на галодны страўнік, адбываецца наймацнейшы ўдар па падстраўнікавай і жоўцевым пузыры за кошт стымуляцыі выкіду панкрэатычнага соку і жоўці, таму шкоды ад такога прыёму больш, чым карысці.
Асабліва небяспечная такая стымуляцыя пры наяўнасці камянёў у жоўцевым пузыры, паколькі можа выклікаць рух камянёў з токам жоўці ў жоўцевыя пратокі і выклікаць іх закаркаванае, што зʼяўляецца ўжо вельмі сурʼёзнай праблемай, нярэдка якая патрабуе экстранага хірургічнага ўмяшання.
У той жа час ніхто не адмаўляе карысць пры ўключэнні расліннага алею ў ежу, асабліва са свежай гароднінай.
Цяпер чытаюць
Сілавікі расказалі, за што правялі хапун на тэнісным матчы7
Сілавікі расказалі, за што правялі хапун на тэнісным матчы
«Аднавілі грамадскі парадак, не саступіўшы патрабаванням новых выбараў». Што піша Грокіпедыя пра пратэсты, Лукашэнку, мову і як дзеліць спадчыну ВКЛ1313
Каментары