Даследаванні паказваюць, што правілы сяброўства могуць палепшыць рамантычныя адносіны.
Сямейныя пары, якія пражылі разам шмат гадоў, сцвярджаюць, што партнёр — найлепшы сябар. Вынікі апытання амаль 8 тысяч рэспандэнтаў у Вялікабрытаніі паказалі, што задаволенасць жыццём была прыкладна ў два разы вышэйшай сярод людзей, якія сказалі, што іх сужэнец быў таксама іх лепшым сябрам.
Метааналіз вынікаў 112 даследаванняў пацвердзіў, што рамантычныя адносіны становяцца мацнейшымі і глыбейшымі, калі партнёры падтрымліваюць і паважаюць адзін аднаго ў першую чаргу як сябры.
Даян Барф, псіхолаг і псіхааналітык, вырашыла праверыць, ці можа дружба дапамагчы ўмацаванню шлюбу.
Яна папрасіла некалькі пар апісаць у пяці-сямі сказах, чаго яны чакаюць ад сваіх сяброў. Затым яны павінны былі абмеркаваць гэтыя чаканні са сваім сужэнцам, каб адказаць на пытанні: чаму яны гэтага чакаюць ад сваіх сяброў? Што адбудзецца, калі іх сябар не выканае «патрабаванні» і падвядзе іх? А што, калі самі аўтары гэтых паведамленняў не адпавядаюць стандартам?
У працэсе абмеркавання партнёры выявілі, што, пры наяўнасці некаторых адрозненняў, іх спісы шмат у чым падобныя. Часцей за ўсё розніца была толькі ў непадабенстве фармулёвак: партнёры апісвалі падобныя жаданні і патрабаванні, але рознымі словамі. Часам разыходжанні тлумачыліся нейкімі агульнымі ўяўленнямі аб «мужчынскім» і «жаночым» падыходах да сяброўства. Жанчыны часцей адзначалі, што сябры павінны дзяліцца праблемамі, гаварыць пра іх адзін з адным, а мужчыны лічылі, што трэба трымаць усё ў сабе.
Затым псіхолаг папрасіла партнёраў абмеркаваць, як апісаныя імі правілы сяброўства можна выкарыстоўваць у рамантычных адносінах. Яна сцвярджае, што шмат якія пары былі азадачаныя такім пытаннем. Яны зразумелі, што не адносяцца да свайго партнёра з тым жа клопатам і ўвагай, як да сваіх сяброў.
Псіхолаг прапануе некалькі правіл з сяброўскага «кода», якія можна выкарыстоўваць у рамантычных адносінах:
- Сябры сумленныя адзін з адным, але сумленнасць не прадугледжвае асуджэння і жорсткасці.
- Сябры абараняюць адзін аднаго.
- Сябры падтрымліваюць адзін аднаго на шляху да дасягнення мэтаў, як асабістых, так і прафесійных.
- Сябры не ставяцца адзін да аднаго як да прыслугі ці падначаленага.
- Сябры слухаюць і чуюць адзін аднаго.
- Сябры могуць не пагаджацца адзін з адным, нават спрачацца, але яны не прыніжаюць адзін аднаго.
- Сябры паважаюць межы адзін аднаго.
Псіхолаг адзначае, што мы не павінны адпавядаць гэтаму спісу. Але трэба прызнацца: гэтыя правілы цалкам слушныя і апісваюць якасныя, прыемныя для ўсіх адносіны.
Таму складзіце свой уласны набор правілаў, а потым праверце, як яны працуюць у сяброўскіх і рамантычных адносінах. Будзе даволі дзіўна, калі вы зразумееце, што да сяброў ставіцеся больш паблажліва і добразычліва, паважаеце іх больш, чым сваіх партнёраў. Паспрабуйце выправіць гэтую несправядлівасць.
Чытайце яшчэ:
Некаторыя людзі пакідаюць у нашым мозгу ўнікальны хімічны след — навукоўцы. Вось што гэта мяняе
Сацсеткі ахапіў «тэст апельсінавай лупіны», які правярае адносіны з партнёрам на трываласць
Каментары