Ježa11

Inžyr — sapraŭdny supierfud i pryrodnaja krynica vitaminaŭ. Siem pryčyn jaho jeści

U Biblii smakoŭnica — a heta i jość usim viadomy inžyr — zhadvajecca šmatkroć. Fihavaje dreva ŭšanoŭvajecca na Uschodzie jak śviaščennaje. Takaja ŭvaha da raśliny nievypadkovaja: jašče tysiačahodździ tamu staražytnyja lekary acanili hajučyja ŭłaścivaści inžyru. Čym ža jon karysny? «Alesia» daviedałasia dla vas pra siem jakaściaŭ trapičnaha płoda, jakija dapamohuć jaho palubić.

Inžyr — sapraŭdny supierfud, unikalnaja pryrodnaja krynica vitaminaŭ i minierałaŭ. Pryčym karysnymi źjaŭlajucca jak śviežyja, tak i sušanyja płady. U ich jość vitaminy S, A, hrupy V (u tym liku folijevaja kisłata), žaleza, kalcyj, kalij, fosfar, nabor aminakisłot. Hetym bahatym składam i vyznačajucca karysnyja ŭłaścivaści inžyru.

— Inžyr zmahajecca z «drennym» chalesterynam, tamu ŭžyvańnie trapičnaha płoda dapamoža ŭ prafiłaktycy aterasklerozu. Kalij, jakim bahataja vinnaja jahada, nieabchodny dla zdaroŭja sardečnaj myšcy. Daktary rekamiendujuć inžyr tym, chto maje prablemy z sercam i sasudami.

— Rehularnaje ŭžyvańnie ekzatyčnaha supierfudu — vydatnaja prafiłaktyka trombaŭtvareńnia. Dyjetołahi vyłučajuć inžyr siarod praduktaŭ, karysnych pry varykozie.

— Dziakujučy pavyšanamu ŭtrymańniu klatčatki, vinnaja jahada spryjaje zmahańniu ź lišniaj vahoj, tamu inžyr uklučajuć u «antytłuščavyja» dyjety.

— Efiektyŭnaść inžyru dla lačeńnia prastudnych zachvorvańniaŭ nie nižejšaja, čym u šypšyńnika i maliny. Trapičnyja płady majuć supraćzapalenčyja, adcharkvalnyja i patahonnyja ŭłaścivaści. Palahčajuć ciačeńnie branchitu i inšych chvarob dychalnych šlachoŭ, a vitamin S u ich składzie ŭmacoŭvaje imunitet i paskaraje vylečvańnie.

— Inžyr dadaść vam sił u zmahańni z depresijaj i biassońnicaj. Aprača vitaminaŭ hrupy V, u im utrymlivajucca mahnij i kalij, jakija palapšajuć nastroj. Da taho ž u inžyry jość polinienasyčanyja tłustyja kisłoty — jany spryjajuć umacavańniu niervovaj sistemy.

— Kalcyj u składzie praduktu — dobraja padtrymka dla kaściej, aporna-ruchalnaha aparatu.

— Inžyr bahaty žalezam, jaho varta ŭklučyć u racyjon pry aniemii. Pa hetaj pryčynie žančynam padčas «krytyčnych dzion» karysna jeści vinnuju jahadu. Pradstaŭnicam pryhožaj pałovy supierfud, bahaty na vitamin Je, dapamoža zachavać maładość — umacuje vałasy i paznohci, zrobić skuru hładkaj.

Akramia pieraličanaha, inžyr dobra čyścić nyrki. Jon bahaty klatčatkaj, jakaja «vymiataje» taksiny z kišečnika, što paspryjaje ŭ prafiłaktycy złajakasnych novaŭtvareńniaŭ.

Vinnaja jahada źjaŭlajecca pryrodnym afradyzijakam — na Uschodzie daŭno zaŭvažyli, što płady smakoŭnicy pryŭnosiać novyja farby ŭ šlubnaje žyćcio.

Dyjetołahi nie rekamiendujuć užyvać zašmat inžyru — dastatkova 3-4 štuki ŭ sutki. Pry hetym varta pamiatać, što ŭ śviežym vyhladzie inžyr u našych šyrotach sustrakajecca niačasta (dalikatnaja jahada nie lubić transparciroŭki), a sušany płod u piać razoŭ bolš kałaryjny, čym śviežy.

Jak i luby supierfud, inžyr karysny nie ŭsim. Dyjetołahi nie rekamiendujuć užyvać jaho pry nastupnych zachvorvańniach:

— padahra;

— cukrovy dyjabiet;

— zapalenčyja zachvorvańni straŭnikava-kišačnaha trakta.

Kamientary1

  • Chvranak
    16.11.2022
    Heta nie frukt, a vahina

Ciapier čytajuć

Mocny śmierč narabiŭ biady ŭ Haradockim rajonie FOTY1

Mocny śmierč narabiŭ biady ŭ Haradockim rajonie FOTY

Usie naviny →
Usie naviny

U Italii znajšli cieła 18-hadovaj ukrainskaj studentki. U dzień śmierci joj admovili ŭ praciahu stažyroŭki

Načalnik suviazi 8-j armii zahinuŭ u vyniku ŭdaru ŭkrainskimi rakietami

Tolki adzin vypusknik zdavaŭ centralizavany ekzamien pa hetym pradmiecie3

Natalla Piatkievič praciahvaje vyhulvać amierykanski harderob16

Kinołah raskazała pra prosty test na vychavanaść sabaki1

Tramp abiacaŭ Pucinu razbambić Maskvu k čortavaj maciery, kali Rasija napadzie na Ukrainu6

«Vahnier» zavierbavaŭ ludziej u Łondanie, kab tyja vykrali rasijskaha biznesmiena Čyčvarkina. Adzin ź ich pierapisvaŭsia z «Minsk KGB»6

Jak Tramp vykarystoŭvaje «teoryju varjata», kab mianiać śviet pad siabie. I ŭ jaho atrymlivajecca4

«U vas jość usiaho niekalki chvilin». Što rabić, kali navalnica, urahan abo śmierč zastali na pryrodzie2

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

Mocny śmierč narabiŭ biady ŭ Haradockim rajonie FOTY1

Mocny śmierč narabiŭ biady ŭ Haradockim rajonie FOTY

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić