Sport22

Erlinh Chołan padzialiŭsia łajfchakam, jaki palepšyŭ jaho son. Dla hetaha patrebny vielmi prosty pradmiet

Narviežski forvard «Mančester Sici» padčas padkastu Impaulsive pryznaŭsia, što niadaŭna znajšoŭ dziejsny sposab palepšyć jakaść snu.

U minułym siezonie Chołan va ŭsich turnirach zabiŭ 56 hałoŭ u Anhlii, u tym liku 36 miačoŭ u čempijanacie. Erlina pryznali najlepšym hulcom siezona UEFA 2022-2023. U hetym siezonie ŭ narviežca ŭžo jość šeść miačoŭ u šaści hulniach, u tym liku chiet-tryk u minułuju subotu «Fułchemu». Fota: BSR Agency / Getty Images

«Dumaju, što son — samaja važnaja reč u śviecie. Dla dobraha snu vielmi važnyja takija prostyja rečy, jak akulary ź sinimi linzami, adklučeńnie ŭsich krynic śviatła ŭ spalni», — cytuje Chołana Sports.ru.

«I pasprabujcie zalapić rot skotčam. Ja tak splu. Pierabirać z usialakimi rečami niadobra, ale kali rabić maleńkija kroki kožny dzień ciaham doŭhaha času, to heta sapraŭdy pryniasie svoj plon».

Pryčyna jaho dziŭnaj praktyki zaklučajecca ŭ tym, kab maksimalna pavialičyć dychańnie praz nos, a ŭździejańnie krynic siniaha śviatła moža paŭpłyvać na son.

Chołan daloka nie pieršy čałaviek, chto kaža pra zaklejvańnie rota skotčam jak pra sposab palepšyć jakaść snu. Da prykładu, 35-hadovaja top-madel Ešli Hrem, maci traich dziaciej i samaja seksualnaja žančyna śvietu pa viersii časopisa Maxim, taksama pryznavałasia, što pasprabavała hety sposab i joj spadabałasia: «pačała zaklejvać rot pierad snom i nikoli nie spała lepš, čym ciapier».

Ličycca, što dychańnie padčas snu praz nos naturalniejšaje, čym praz rot. Zaklejvańnie skotčam vusnaŭ nibyta moža taksama dapamahčy tym, chto chrapie. Adnak daktary rajać vyrašać takija prablemy invaziŭnym mietadam i z dapamohaj śpiecyjalistaŭ.

Kamientary2

  • Bobr
    04.09.2023
    Privykaješ tak spať, to huby mohut skleitsia, potom chirurhičieskoje vmiešatielstvo potriebujetsia
  • *
    04.09.2023
    Voś čamu ŭ jaho łupsy niby botaksam nakačanyja. U pad kaniec žyćcia zusim boŭtacca buduć.

Ciapier čytajuć

«Prosta ŭ straŭnik myšy zalivajem dozu ałkaholu». Navukoviec — niasumna pra azempik, tłušč, ałkahol i źmienu hienaŭ1

«Prosta ŭ straŭnik myšy zalivajem dozu ałkaholu». Navukoviec — niasumna pra azempik, tłušč, ałkahol i źmienu hienaŭ

Usie naviny →
Usie naviny

«Charčraźviorstka na bankaŭskim uzroŭni». Łojka patłumačyła, jak razumieć pieršyja zajavy Hałoŭčanki na čale Nacbanka8

Pieršaja sproba vadałazaŭ dabracca da patanułaj mašyny ŭ Padbrodździ akazałasia niaŭdałaj7

«My pieramahli». Chłopčyku z Mahilova ŭviali samy darahi preparat ad śmiarotnaha zachvorvańnia6

Sabalenka vyjhrała turnir u Majami i zarabiła 1,2 miljona dalaraŭ10

Što za Itała-ałbanskaja katalickaja carkva, da jakoj naležyć novy nuncyj? I jak heta moža paspryjać adnaŭleńniu ŭnijactva ŭ Biełarusi14

«Ludzi hladzieli na mianie ź niamym žacham». Biełaruski ajcišnik lačyŭsia ŭ Polščy pjaŭkami, a potym u jaho pačaŭsia kryvaciok13

Čamu padletki-dziaŭčaty čaściej pakutujuć na depresiju: vučonyja znajšli mahčymaje tłumačeńnie ŭ mozhu1

Stanisłava Hlińnik raskazała pra viersii źniknieńnia Anžaliki Mielnikavaj i hrošy Kaardynacyjnaj rady26

Vens prapanavaŭ Trampu zvolnić Uołca za skandał z Signal, ale toj pakinuŭ jaho z pryncypu8

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

«Prosta ŭ straŭnik myšy zalivajem dozu ałkaholu». Navukoviec — niasumna pra azempik, tłušč, ałkahol i źmienu hienaŭ1

«Prosta ŭ straŭnik myšy zalivajem dozu ałkaholu». Navukoviec — niasumna pra azempik, tłušč, ałkahol i źmienu hienaŭ

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić