Abdymacca ranicaj karysna dla zdaroŭja. Ciapier heta paćvierdzili i navukoŭcy
Abdymki z žonkaj ci partniorkaj — napeŭna, apošniaje, pra što dumajuć niekatoryja mužčyny ŭ ranišniaj śpiešcy. Ale, jak vyśvietlili vučonyja, hety žest nie varta niedaaceńvać.
Pavodle daśledavańniaŭ, ranišnija abdymki mohuć zaścierahčy ad pačućcia stresu, jakoje moža raźvicca na praciahu dnia. Asabliva heta aktualna dla žančyn, piša The Times.
Daśledčyki z Hiermanii i Niderłandaŭ uziali 36 par z roznapałavymi partniorami ŭzrostam ad 19 da 32 hadoŭ i praviali nad imi ekśpierymient, pryznačany dla pavyšeńnia ich uzroŭniu kartyzołu — harmonu, źviazanaha z pačućciom stresu. Udzielnikam prapanavali trymać adnu ruku ŭ viadry z vadoj sa ldom i pry hetym pastajanna hladzieć u kamieru. Da i adrazu paśla hetaj niepryjemnaj pracedury, a taksama praz 15 i 25 chvilin paśla jaje va ŭdzielnikaŭ adbirali ślinu, kab pa ŭzroŭniu kartyzołu pabačyć, nakolki ciažkim byŭ dla ich hety vopyt.
Častcy par prapanavali pierad tym, jak apuskać ruki ŭ vadu, adbymacca na praciahu 20 siekund, inšyja ž pary nie mieli takoj mahčymaści. U vyniku praz 25 chvilin paśla pracedury ŭ žančyn, jakija abdymali partniora pierad apuskańniem ruki ŭ vadu, uzrovień harmonu stresu byŭ na 29% nižejšy, čym u tych, chto abyšoŭsia biez abdymkaŭ. Siarod mužčyn takoj zaležnaści nie nazirałasia.
Daśledčyki, čyju pracu apublikavali ŭ anłajn-časopisie Plos One, pryjšli da nastupnaj vysnovy: «U žančyn karotkaterminovyja abdymki pierad stresavymi sacyjalnymi situacyjami, takimi jak ekzamieny ci stresavyja surazmoŭi, mohuć źnizić u takoj situacyi vydzialeńnie kartyzołu».
Pakul niezrazumieła, ci buduć hetak ža dziejničać adbymki ŭ vypadku z adnapołymi parami ci ź blizkimi siabrami. Taksama daśledčyki miarkujuć, što praviły sacyjalnaj dystancyi padčas pandemii kavidu mahli vyklikać pavyšany ŭzrovień stresu ŭ ludziej praz abmiežavańni na fizičny kantakt.
Kamientary