PADTRYMAĆ
napišycie nam svaju navinu
© Usie pravy abaronienyja. Vykarystańnie materyjałaŭ dazvalajecca pry ŭmovie ŭkazańnia krynicy i najaŭnaści aktyŭnaj hipierspasyłki na nashaniva.com u pieršym abzacy.
PADTRYMAĆ
Zdaroŭje
Bieł Łac

Niedachop snu pavyšaje ryzyku atłuścieńnia i dyjabietu

Daśledniki znajšli novyja dokazy taho, što niedastatkovy son moža pavysić ryzyku zachvorvańnia na atłuścieńnie i dyjabiet.

Pra heta śviedčać vyniki daśledavańnia, apublikavanyja ŭ Science Translational Medicine. Navukoŭcy trymali 24 dobraachvotnikaŭ – mužčyn i žančyn – i łabaratoryi snu na praciahu 39 dzion. Paśla pieršaj stadyi -- narmalnaha snu -- udzielnikaŭ ekśpierymientu pieraviali na admysłovy raskład, pavodle jakoha jany spali 5,6 hadzin i pravodzili biez snu 21,5 hadzin. Heta praciahvałasia try tydni, paśla čaho ŭdzielniki mieli 9 dzion na viartańnie da narmalnaha snu.

U hrupy z parušanym snom było vyjaŭlena ŭ siarednim 27-pracentnaje pavyšeńnie vydzialeńnia insulinu paśla jady i vyšejšy ŭzrovień utrymańnia hlukozy na praciahu daŭžejšaha času, jaki časam dachodziŭ da pakaźnikaŭ pieraddyjabietnaha stanu.

Čytajcie jašče

Kamientary

Ciapier čytajuć

«Ab biełaruskich aŭtaraŭ vycierli nohi». Kurejčyk i Marynič sudziacca za sieryjał «Akreścina»9

Hramadstva9

«Ab biełaruskich aŭtaraŭ vycierli nohi». Kurejčyk i Marynič sudziacca za sieryjał «Akreścina»

Usie naviny →
Ciapier čytajuć

Turkmienskaha studenta, jaki parušyŭ PDD, pakazalna vysłali ź Biełarusi, zapałochvajučy astatnich

«Ab biełaruskich aŭtaraŭ vycierli nohi». Kurejčyk i Marynič sudziacca za sieryjał «Akreścina»9

U Minsku pabudujuć novy korpus dla haradskoha ankałahičnaha centra. Ciapier na tym miescy — zakinutaja balnica

17-hadovy startapier Burbicki namiakaje, što Libier prabraŭsia da jaho ŭ kvateru i raskidaŭ rečy15

Mianiajucca praviły afarmleńnia bankaŭskich kartak2

Stała viadoma, kolki hrošaj atrymlivali ad kramloŭskaha fondu Łušč, Mirsalimava i Hieraščanka14

Upieršyniu za čatyry hady Biełstat apublikavaŭ źviestki ab naradžalnaści i śmiarotnaści. Danyja žachajuć33

Zatrymali 11 mieniedžaraŭ sietki sekand-chendaŭ «Adzieńnie ź Jeŭropy»8

Ludzi ŭ šoku ad taho, kolki kaštuje vosiem dzion płyć pa rekach Paleśsia na ciepłachodzie «Biełaja Ruś»30

Apošnija naviny

U Biełarusi raskryli niezakonny kryptaabmieńnik

U Polščy praciahnuli zabaronu padačy zajaŭ na mižnarodnuju abaronu na miažy

U Łuninieckim rajonie na darozie zahinuŭ 82-hadovy elektraravaryst

U Pakistanie ździejśnili terakt pobač sa školnym aŭtobusam

Hramadzianin Małdovy sprabavaŭ niezakonna ŭvieźci ŭ Biełaruś daražennyja płacinavyja karali

U Minadukacyi raskazali, jak buduć arhanizavanyja vučebna-palavyja zbory dla dziesiacikłaśnikaŭ1

Siarod zamiežnych klijentaŭ biełaruskich sanatoryjaŭ druhoje miesca paśla rasijan — u žycharoŭ krainy Jeŭrasajuza2

Raśsielhasnahlad maje pretenzii da pradukcyi siami biełaruskich pradpryjemstvaŭ

Stała viadoma, kolki hrošaj atrymlivali ad kramloŭskaha fondu Łušč, Mirsalimava i Hieraščanka14

Kiraŭnik rajona Kurskaj vobłaści paprasiŭ Pucina zachapić ukrainskija Sumy1

Daradca Pucina ličyć, što SSSR «jurydyčna niedzie isnuje». Ale što tady ŭ Kramli robić Pucin?5

Rasiju asabliva razdražniaje Kaja Kałas2

«Mamkin piastun». U Minsku adkryłasia skandalnaja rasijskaja dastaŭka sušy — nazvy straŭ epatujuć5

U čaćvier u Vilni pakažuć śpiektakl pavodle Uładzimira Arłova

Litoŭskaja mytnia pierachapiła try chitraschavanyja ŭsiodarožniki, jakija chacieli ŭvieźci ŭ Biełaruś

Minadukacyi rekamienduje krucić na školnych vypusknych pieśni niaviestki Łukašenki6

U Minsku nazirajecca pik aktyŭnaści klaščoŭ

U Biełaruskaj carkvie ŭ Vilni siońnia buduć malicca za biełaruskich palitviaźniaŭ

Erdahan zapuściŭ prahramu pa masavaj praviercy vahi hramadzian na vulicach5

Ź Minska zapuskajuć aŭtobus u Sočy. Treścisia 34 hadziny2

Praciahvajecca zbor hrošaj na vakacyi dla dziaciej palitviaźniaŭ. Ale sabrana tolki pałova sumy3

Biełaruska stamiłasia čakać viartańnia hrošaj za tur i pajšła ŭ sud. Turfirma: Usio navaliłasia, jak śniežny kom

KDB pryznaŭ ekstremisckim farmavańniem «Biełaruskuju analityčnuju majsterniu» Vardamackaha

Łukašenka abaviazaŭ najmalnikaŭ całkam kantralavać žyćcio rabotnikaŭ-zamiežnikaŭ — až da taho, ci paradak u kvatery6

«Chočam, kab heta miesca asacyjavałasia z nami». Va ŭžo były Dom kino pierajedzie harkam BRSM2

Usie naviny

Hruzija całkam zabaraniła reekspart aŭto ŭ Rasiju i Biełaruś. Što heta aznačaje dla biełarusaŭ na praktycy?9

U Minsku kiroŭca źbiŭ na pierachodzie siamihadovaha chłopčyka na samakacie1

Navukoviec raspavioŭ pra hieałahičnyja zahadki Biełarusi: irtuć ź ziamli i kratar ad padzieńnia mietearyta, jaki źniščyŭ usio žyvoje ŭ radyusie tysiač kiłamietraŭ9

Ułady Ispanii patrabujuć ad Airbnb vydalić bolš za 60 tysiač abjaŭ ab arendzie žylla1

Kiraŭnik «Jeŭraopta» vyjšaŭ na svabodu4

Tusk: Polšča nie adpravić vojski va Ukrainu, heta kančatkovaje rašeńnie18

Va Ušačach kala ludskich damoŭ zaŭvažyli vaŭka z abadranym chvastom2

«Doraha i niajakasna». Biełarusy skardziacca na niajakasny abutak ad «Biełviesta» i prablemy ź viartańniem hrošaj7

Jeŭrasajuz vydzieliŭ hrošy na padtrymku «Radyjo Svaboda»4

Samaje čytanaje
bolš čytanych navin
Samaje łajkanaje
bolš łajkanych navin
Apytanka

«Ab biełaruskich aŭtaraŭ vycierli nohi». Kurejčyk i Marynič sudziacca za sieryjał «Akreścina»9

Hramadstva9

«Ab biełaruskich aŭtaraŭ vycierli nohi». Kurejčyk i Marynič sudziacca za sieryjał «Akreścina»

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić