PADTRYMAĆ
napišycie nam svaju navinu
© Usie pravy abaronienyja. Vykarystańnie materyjałaŭ dazvalajecca pry ŭmovie ŭkazańnia krynicy i najaŭnaści aktyŭnaj hipierspasyłki na nashaniva.com u pieršym abzacy.
PADTRYMAĆ
Zdaroŭje
Bieł Łac

Niedachop snu pavyšaje ryzyku atłuścieńnia i dyjabietu

Daśledniki znajšli novyja dokazy taho, što niedastatkovy son moža pavysić ryzyku zachvorvańnia na atłuścieńnie i dyjabiet.

Pra heta śviedčać vyniki daśledavańnia, apublikavanyja ŭ Science Translational Medicine. Navukoŭcy trymali 24 dobraachvotnikaŭ – mužčyn i žančyn – i łabaratoryi snu na praciahu 39 dzion. Paśla pieršaj stadyi -- narmalnaha snu -- udzielnikaŭ ekśpierymientu pieraviali na admysłovy raskład, pavodle jakoha jany spali 5,6 hadzin i pravodzili biez snu 21,5 hadzin. Heta praciahvałasia try tydni, paśla čaho ŭdzielniki mieli 9 dzion na viartańnie da narmalnaha snu.

U hrupy z parušanym snom było vyjaŭlena ŭ siarednim 27-pracentnaje pavyšeńnie vydzialeńnia insulinu paśla jady i vyšejšy ŭzrovień utrymańnia hlukozy na praciahu daŭžejšaha času, jaki časam dachodziŭ da pakaźnikaŭ pieraddyjabietnaha stanu.

Čytajcie jašče

Kamientary

Ciapier čytajuć

«Ja jechała ad vajny i bambiožak»: Jaŭhienija Čarniaŭskaja pra pierajezd na Kipr2

Hramadstva2

«Ja jechała ad vajny i bambiožak»: Jaŭhienija Čarniaŭskaja pra pierajezd na Kipr

Usie naviny →
Ciapier čytajuć

Tramp zahadaŭ Vensu prybrać «nienaležnuju ideałohiju» z muziejaŭ i zaaparka

Łukašenka rezka absiek inicyjatyvu premjera Turčyna: «Pačynaje varušyć staroje»

Padryŭ «Paŭnočnaha patoku»: stali viadomyja kulisy dziorzkaj dyviersii, rola Załužnaha i Polščy

«Ja jechała ad vajny i bambiožak»: Jaŭhienija Čarniaŭskaja pra pierajezd na Kipr2

Vysadka ŭ Hrenłandyi: Džej Dzi Vens razam z žonkaj prylacieŭ na vostraŭ biez zaprašeńnia3

Ekśpiert pra źniknieńnie amierykanskich vajskoŭcaŭ u Litvie: Jość try viersii7

Paźniak zapisaŭ hutarku z palitźniavolenaj. A jana damahłasia, kab videa vydalili ź jutuba43

Jak vyhladaje top-25 biełaruskich haradoŭ pa kolkaści nasielnictva. Novyja ličby

Volhu Bondaravu pasadzili na 13 sutak82

Apošnija naviny

U Biełarusi zabaranili pradavać dva papularnyja brendy alivak

U Polščy zatrymali biełarusa z 92 kiłahramami narkotykaŭ1

Na jakich umovach buduć prymać metavikoŭ sioleta ŭ VNU?

Biełaruskich tankistaŭ adpravili treniravacca ŭ Rasiju

Kiraŭnik MZS Polščy abmiarkoŭvaŭ u Vašynhtonie vyzvaleńnie žurnalista Andžeja Pačobuta

Uradženka Biełarusi, što žyvie ŭ Novaj Ziełandyi, pieramahła ŭ World Press Photo

Pravaabaroncy paviedamlajuć pra pieratrusy KDB u prafsajuźnikaŭ

Hałoŭčanka: U Biełarusi niama abmiežavańniaŭ na pryjom dalaraŭ staroha ŭzoru2

Paźniak zapisaŭ hutarku z palitźniavolenaj. A jana damahłasia, kab videa vydalili ź jutuba43

«Darmajedstva — heta ład žyćcia». Padatkavaja złaviła žančynu, jakaja handlavała kala pierachodu, i pafiłasofstvała1

U Rasii žurnalist uciok ad palicyi

Pa viartańni z Polščy zatrymali 64-hadovuju žančynu — jana ŭ SIZA za ŭdzieł u pratestach1

Nazvali daty praviadzieńnia CT i CE

Minabarony Rasii abvinavaciła USU va ŭdary pa hazavymiaralnaj stancyi «Sudža» z dapamohaj HIMARS2

Dziasiatki ludziej apynulisia pad zavałami paśla ziemlatrusu ŭ Paŭdniova-Uschodniaj Azii

Jak vyhladaje top-25 biełaruskich haradoŭ pa kolkaści nasielnictva. Novyja ličby

Viciebskija čynoŭniki pierabłytali kolery na ściahu Rasii FOTAFAKT2

Bienzin daražeje treci tydzień zapar

U Čyli novaja chvala cikaŭnaści da Ihnata Damiejki: pra navukoŭca zdymajuć maštabny dakumientalny film

U Minsku na pierachodzie źbili mužčynu

Za minuły hod nasielnictva Biełarusi skaraciłasia na 47 tysiač čałaviek3

Z vajskovaj delehacyjaj Minabarony ŭ Mjanmie na čale z Chreninym usio ŭ paradku3

Jak minimum 43 rabočyja apynulisia pad zavałami budynka ŭ Banhkoku

Da +17°S. Nadvorje na apošnija dni sakavika

Mahutny ziemlatrus u Mjanmie. Panika ŭ Banhkoku2

Usie naviny

U Biełaruś znoŭ prylacieła nilskaja huś. Ale radavacca tut niama čamu3

Skardzina: U Šviejcaryi ja sumuju pa biełaruskim niebie

U Rahačoŭskim rajonie pry zatrymańni zabili padazravanaha ŭ dvajnym zabojstvie2

U Rasii ŭ biznesmiena Nieŭźlina adabrali vytvorčaść abstalavańnia dla naftazdabyčy5

Udava aktyvista Maksima Čarniaŭskaha raskazała pra jaho pakuty pierad suicydam13

«Ludzi masava admianiajuć padpiski na Amazon». Biełaruska raskazała, što adbyvajecca ŭ ZŠA paśla prychodu Trampa37

Vučonyja znajšli, jak zrabić EKA bolš vynikovym — z dapamohaj cukru

Francyja i Vialikabrytanija adpraviać va Ukrainu sumiesnuju vajskovuju misiju4

Kandydat na ministra zamiežnych spraŭ Hiermanii: Rasija chacieła zrabić Ukrainu vasałam jak Biełaruś3

Samaje čytanaje
bolš čytanych navin
Samaje łajkanaje
bolš łajkanych navin
Apytanka

«Ja jechała ad vajny i bambiožak»: Jaŭhienija Čarniaŭskaja pra pierajezd na Kipr2

Hramadstva2

«Ja jechała ad vajny i bambiožak»: Jaŭhienija Čarniaŭskaja pra pierajezd na Kipr

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić