PADTRYMAĆ
Dasłać navinu
napišycie nam svaju navinu
© Usie pravy abaronienyja. Vykarystańnie materyjałaŭ dazvalajecca pry ŭmovie ŭkazańnia krynicy i najaŭnaści aktyŭnaj hipierspasyłki na nashaniva.com u pieršym abzacy.
PADTRYMAĆ
Dasłać navinu
Zdaroŭje2020
Bieł Łac Rus

Čyrvonaje miasa škodnaje dla zdaroŭja — akazałasia, udvajnie

Daktary daŭno papiaredžvali pra škodnaść čyrvonaha miasa dla zdaroŭja. Nasyčany tłušč i chalesteryn pavyšajuć ryzyku sardečna-sasudzistych zachvorvańniaŭ. Akazałasia, sprava nie tolki ŭ tym. U čyrvonym miasie jość karnityn. Hetaje rečyva dapamahaje dastaŭlać tłustyja kisłoty ŭ kletki, dzie jany słužać krynicaj enierhii. Ale daśledčyki z Kliŭlendskaj kliniki vyśvietlili, što lišni karnityn u straŭnikavym trakcie pieratvarajecca ŭ inšy mietabalit: tak zvany TMAO, jaki vyklikaje ateraskleroz, zvužeńnie sasudaŭ.

Čyrvonaje miasa — heta śvinina, cialacina, jałavičyna, baranina. Daktary rekamiendujuć nie pierabarščyć ź jaho ŭžyvańniem. Kuryca, indyčka ŭtrymlivajuć našmat mienš i chalesterynu, i karnitynu.

Varta zvažać, što karnityn utrymlivajecca nie tolki ŭ čyrvonym miasie. Jaho dadajuć u niekatoryja štučnyja pradukty — naprykład, enierhietyčnyja napoi.

Spažyvańnie čyrvonaha miasa ŭ śviecie padaje z 1970-ch hadoŭ. Dziakujučy hetamu źnižajecca i kolkaść sardečnych zachvorvańniaŭ, jakija peŭny čas byli hałoŭnaj pryčynaj śmierciaŭ.

Varta nahadać, što nie tolki pierabor z chalesterynam niasie pahrozu zdaroŭju. Kureńnie, lišniaja vaha, siadziačy ład žyćcia taksama ŭjaŭlajuć vialikuju pahrozu.

Čytajcie jašče

Kamientary20

Ciapier čytajuć

Rasija zajaviła, što raspačynaje «sistemnyja ŭdary pa Kijevie». MZS RF zaklikaŭ zamiežnikaŭ pakinuć stalicu Ukrainy29

Vajna29

Rasija zajaviła, što raspačynaje «sistemnyja ŭdary pa Kijevie». MZS RF zaklikaŭ zamiežnikaŭ pakinuć stalicu Ukrainy

Usie naviny →
Ciapier čytajuć

Alfa-Bank vypuściŭ marožanaje. Smak niezvyčajny

«Ja z palikliniki, skažycie svoj rost i vahu». 18‑hadovy minčuk pavieryŭ miedsiastry z telehrama i vynies z domu 12 tysiač dalaraŭ

Ceny na nieruchomaść bjuć rekordy. Navat u samym tannym abłasnym centry kvadrat užo za tysiaču dalaraŭ

Prezident Irana rasparadziŭsia viarnuć dostup da internetu paśla trochmiesiačnaha adklučeńnia

Cichanoŭskaja ŭšanavała pamiać zahinułych za Ukrainu biełarusaŭ1

Čamu skandalny maskoŭski dresiroŭščyk Zapašny pryjazdžaŭ u Baranavičy

Iran zaklikaŭ rychtavacca da nafty pa $200 za baral paśla ŭdaraŭ ZŠA1

Vijahra moža stać paratunkam i dla žančyn — ale ŭ inšaj prablemie, ličać navukoŭcy

Hordy post salista «Drazdoŭ» pra svaju seksualnuju mahutnaść skončyŭsia fijaska9

Sibiha paabiacaŭ Cichanoŭskaj, što biespakaranych nie budzie, i padaryŭ archiŭnuju pierapisku UNR i BNR11

Apošnija naviny

Prezident Irana rasparadziŭsia viarnuć dostup da internetu paśla trochmiesiačnaha adklučeńnia

U Minsku spyniaŭsia ruch tramvajaŭ

U Minsku ŭźviaduć niekalki internataŭ kvaternaha typu1

Łaŭroŭ paviedamiŭ Rubia pra namier rasijskaj armii nanosić masavanyja ŭdary pa Kijevie5

Na biełaruskuju movu pierakłali knihu dla padletkaŭ nihieryjska-irłandskaj piśmieńnicy

Nacbank vypuściŭ maniety pra družbu narodaŭ4

Hurnievič: U historyi pieramožca zaŭsiody vyhladaje tym, chto mieŭ płan. Ale vyrašajuć niečakanaści i vypadkovaści12

Upieršyniu za ŭsiu vajnu zakryli aeraport Kalininhrada2

Rasija ŭklučyła mahutny REB-«mahnit» u Kalininhradzie? Mahčyma ŭ tym pryčyna, čamu apošnija dni bajavyja drony masava zalatajuć u Biełaruś

Mif pra «nadprabićcio» «Arešnika» razburany: što pakazali varonki ŭ Biełaj Carkvie3

«Dzie tam hetaja dziaŭčyna-Betmien?» Sustreča biełaruski z kažanom skončyłasia traŭmapunktam

Mima vizitu Cichanoŭskaj u Kijeŭ nie prajšli i ŭ Maskvie14

Papa Leŭ XIV u svajoj pieršaj encyklicy zaklikaŭ «razzbroić ŠI»4

U Połacku chłopčyka mocna ŭdaryła tokam1

U Dziaržynskim rajonie našeście daŭhanosikaŭ. «U dom ni zajści, ni vyjści!»3

Na Čarnobylskaj AES Śviatłanu Cichanoŭskuju čakaŭ nie tolki ciopły pryjom, ale i niečakana pryhožy stoł23

66‑hadovaja biełaruska Lilija Janoŭskaja skaryła dziasiaty vaśmitysiačnik. Nad im załunaŭ bieł-čyrvona-bieły ściah4

Biełaruska praz sacsietku za šeść hadzin dapamahła italjancam znajści chłopčyka, jaki haściavaŭ u ich amal 30 hadoŭ tamu

Na homielskim voziery pierakuliŭsia paruśnik z paraj na borcie

Śviatłana Cichanoŭskaja ŭšanavała ŭ Kijevie pamiać zahinułych hierojaŭ3

Redakcyja «Hrodzienskaj praŭdy» amal u poŭnym składzie kinułasia ŭ sacsietki kamientavać vizit Cichanoŭskaj u Kijeŭ23

MARH vynies pradpisańnie miedcentru «Łade»

U kramy Minska zavieźli trapičnuju zornuju sadavinu

U Viciebsku źbirajucca vyrablać elektramabili2

Biełaruski hurt atrymaŭ śpiecyjalny pryz polskaha fiestyvalu

Usie naviny

U Čechii zatrymali mitrapalita RPC Iłaryjona — u jaho aŭto znajšli čatyry kantejniery z «rečyvam biełaha koleru»15

Miedźviadčuk: Zialenski sprabuje ŭciahnuć Minsk u vajnu, adkinuŭšy Łukašenku i zaprasiŭšy Cichanoŭskuju16

Były palitviazień i eks-kiraŭnik partyi «Zialonyja» Dźmitryj Kučuk adkryŭ biznes u Litvie2

«Jany chacieli b być doma». Pareštki lidara AUN Mielnika i jaho žonki pierapachavali va Ukrainie5

Nazvany pamier siaredniaha zarobku za krasavik5

Režysiorka filma pra «SVA» zvaliłasia z mosta ŭ Asiecii i zahinuła14

Dziaŭčynka sustreła na leciščy miadźviedzia. Jon mirna adpačyvaŭ u dvary1

Papularny trevieł-błohier z Polščy naviedaŭ Biełaruś. Takich cen i kolkaści kamier jon nie čakaŭ15

«Volny Kijeŭ — Svabodny Minsk». Cichanoŭskaja prademanstravała čyhunačny kvitok FOTAFAKT6

Samaje čytanaje
bolš čytanych navin
Samaje łajkanaje
bolš łajkanych navin
Apytanka

Rasija zajaviła, što raspačynaje «sistemnyja ŭdary pa Kijevie». MZS RF zaklikaŭ zamiežnikaŭ pakinuć stalicu Ukrainy29

Vajna29

Rasija zajaviła, što raspačynaje «sistemnyja ŭdary pa Kijevie». MZS RF zaklikaŭ zamiežnikaŭ pakinuć stalicu Ukrainy

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić