Zdaroŭje

Nashaniva.com

07.09.2022 / 18:36

Prabiežki mocna źnižajuć ryzyku raku hrudziej

Novaja praca navukoŭcaŭ śviedčyć, što rehularnyja prabiežki dazvalajuć značna źnizić ryzyku raku małočnaj załozy. Dla taho, kab atrymać efiekt, patrebna tolki try prabiežki štotydzień.

Daśledavańnie, pra jakoje idzie havorka, niadaŭna apublikavali ŭ vydańni British Journal of Sports Medicine. Dla jaho ekśpierty praanalizavali danyja 131 tysiačy žančyn, častka ź ich mieła rak hrudziej, a častka — nie. U vyniku navukoŭcy znajšli surjoznyja śviedčańni, što fizičnaja aktyŭnaść źnižaje ryzyku chvaroby, piša The Times.

Fizičnaja nahruzka nakštałt prabiežki, kali jana maje miesca chacia b try razy na tydzień, źnižaje ryzyku raku na 38 pracentaŭ. Pryčym vysokaintensiŭnaja aktyŭnaść nakštałt intervalnaha biehu lepš abaraniaje ad raku, čym mienš napružvalnyja vidy nahruzki, takija jak joha, navat kali čałaviek spalvaje adnu i tuju ž kolkaść kałoryj.

Kali ž žančyna viadzie siadziačy ład žyćcia, heta naadvarot mocna pavyšaje ryzyku chvaroby. U vypadku z trojčy niehatyŭnym rakam hrudziej — samaj ahresiŭnaj formaj raku małočnaj załozy — ryzyka chvaroby pavyšajecca dvojčy, kali žančyna maje mała fizičnaj aktyŭnaści.

Mierkavana, fizičnaja aktyŭnaść dapamahaje źnizić ryzyku, bo dziakujučy joj žančyna kantraluje vahu, vypracoŭku pałavych harmonaŭ, źnižaje ŭ arhaniźmie zapaleńnie i ŭzmacniaje imunitet. I naadvarot, jość faktary, jakija pavialičvajuć imaviernaść raku: zanadta vialikaje ŭžyvańnie ałkaholu, lišniaja vaha i niemałady ŭzrost.

Kamientary

Ciapier čytajuć

Džon Koŭł paśla viartańnia ź Minska sustreŭsia z kiraŭnikami Litvy

Paśla rekanstrukcyi adkryŭsia ruch pa darozie Połack — Lepiel

Lepščyka bombačak dla vannaj šukajuć u Minsku

Dačka Domračavaj i Bjorndalena vyjhrała honku na łyžarolerach u Minsku1 1

U Breście pradajuć maleniečkuju adnapakajoŭku, dzie paśla zastanucca žyć maci i dačka. U čym prykoł?

Małady biełarus nie chacieŭ siadzieć u Rasii za narkotyki, tamu prydumaŭ, jak chutka vyjści z kałonii — i vyjšaŭ na ŭkrainskija pazicyi pad Pakroŭskam2 2

Dzie pracujuć novyja svajaki Iryny Abielskaj?7 7

Cichanoŭskaja jedzie ŭ Ńju-Jork. Jana moža pierasiekčysia z pradstaŭnikami Łukašenki, ale hałoŭnuju intryhu pakul nie raskryvajuć25 25

Statkievič: Učora było parušana klučavoje praviła handlu21 21

Cichanoŭskaja jedzie ŭ Ńju-Jork. Jana moža pierasiekčysia z pradstaŭnikami Łukašenki, ale hałoŭnuju intryhu pakul nie raskryvajuć25

Hramadstva25

Cichanoŭskaja jedzie ŭ Ńju-Jork. Jana moža pierasiekčysia z pradstaŭnikami Łukašenki, ale hałoŭnuju intryhu pakul nie raskryvajuć

U Breście pradajuć maleniečkuju adnapakajoŭku, dzie paśla zastanucca žyć maci i dačka. U čym prykoł?

Chto z palitviaźniaŭ vyjšaŭ na svabodu 16 vieraśnia POŬNY ŚPIS23 23

Małady biełarus nie chacieŭ siadzieć u Rasii za narkotyki, tamu prydumaŭ, jak chutka vyjści z kałonii — i vyjšaŭ na ŭkrainskija pazicyi pad Pakroŭskam2 2

Dzie pracujuć novyja svajaki Iryny Abielskaj?7 7

«I zaharelisia ŭsie čyrvonyja lampački, jakija tolki jość». Pačobut raspavioŭ, jak jaho praviarali na miažy pry ŭjeździe ŭ Biełaruś20 20

«I zaharelisia ŭsie čyrvonyja lampački, jakija tolki jość». Pačobut raspavioŭ, jak jaho praviarali na miažy pry ŭjeździe ŭ Biełaruś20

26‑hadovaha hamielčuka asudzili na 5,5 hoda kałonii za «paklop i źniavahu Łukašenki»2 2

26‑hadovaha hamielčuka asudzili na 5,5 hoda kałonii za «paklop i źniavahu Łukašenki»2

Były pasoł Rasii atrymaŭ učastak dla katedža ŭ Drazdach. Jon budzie susiedam Kačanavaj2 2

Były pasoł Rasii atrymaŭ učastak dla katedža ŭ Drazdach. Jon budzie susiedam Kačanavaj2

Kolki zastavałasia siadzieć palitviaźniam, vyzvalenym 16 vieraśnia? Niekatorym ź ich — jašče pa vosiem hadoŭ

Kolki zastavałasia siadzieć palitviaźniam, vyzvalenym 16 vieraśnia? Niekatorym ź ich — jašče pa vosiem hadoŭ

«Pa-pieršaje, nie Kola, a Mikałaj». Botaŭ vyvieli na abaronu Koli-lejtenanta26 26

«Pa-pieršaje, nie Kola, a Mikałaj». Botaŭ vyvieli na abaronu Koli-lejtenanta26

Novy ci ŭžyvany? Kolki kaštujuć Geely i Belgee z prabieham i ci mocna jany stračvali ŭ canie3 3

Novy ci ŭžyvany? Kolki kaštujuć Geely i Belgee z prabieham i ci mocna jany stračvali ŭ canie3

Statkievič: Učora było parušana klučavoje praviła handlu21 21

Statkievič: Učora było parušana klučavoje praviła handlu21

Prafiesijnyja spartsmieny padsieli na višni i višniovyja napoi. Što heta daje?

Prafiesijnyja spartsmieny padsieli na višni i višniovyja napoi. Što heta daje?

Niekalki vyzvalenych palitviaźniaŭ praviali svoj pieršy viečar na voli ŭ vilenskaj biełaruskaj karčmie «1863» FOTAFAKT6 6

Niekalki vyzvalenych palitviaźniaŭ praviali svoj pieršy viečar na voli ŭ vilenskaj biełaruskaj karčmie «1863» FOTAFAKT6

Litoŭskaja stamatałohija za hadzinu adhuknułasia dapamahčy biełarusam. Nieviadomyja historyi pieršaha dnia vyzvalenych palitviaźniaŭ8 8

Litoŭskaja stamatałohija za hadzinu adhuknułasia dapamahčy biełarusam. Nieviadomyja historyi pieršaha dnia vyzvalenych palitviaźniaŭ8

Cana rasijskaj nafty na fonie abvastreńnia na Blizkim Uschodzie padskočyła da $110 za baral4 4

Cana rasijskaj nafty na fonie abvastreńnia na Blizkim Uschodzie padskočyła da $110 za baral4

«My nie viedajem, jak dabicca ałajnmentu takich sistem». Razmovy pra pahrozy ŠI — zmova OpenAI, Google i Anthropic?9 9

«My nie viedajem, jak dabicca ałajnmentu takich sistem». Razmovy pra pahrozy ŠI — zmova OpenAI, Google i Anthropic?9

«Udovina buchta», tryumfatar «Emi», — idealny bałans humaru i žachaŭ4 4

«Udovina buchta», tryumfatar «Emi», — idealny bałans humaru i žachaŭ4

Paŭłu Biełavusu ŭ źniavoleńni nie dali zachavać tatu ź bieł-čyrvona-biełym ściaham10 10

Paŭłu Biełavusu ŭ źniavoleńni nie dali zachavać tatu ź bieł-čyrvona-biełym ściaham10

Jaŭhien Karavułaŭ z KR: «Mnie prapanavali supracoŭničać z KDB. I ja skazaŭ «tak»38 38

Jaŭhien Karavułaŭ z KR: «Mnie prapanavali supracoŭničać z KDB. I ja skazaŭ «tak»38

U Vilni sustreli vyzvalenych palitviaźniaŭ VIDEA4 4

U Vilni sustreli vyzvalenych palitviaźniaŭ VIDEA4

Biełaruska, jakuju ličyli źnikłaj u Niepale, žyvaja. Jana ŭ izalatary ŭ Tajvani10 10

Biełaruska, jakuju ličyli źnikłaj u Niepale, žyvaja. Jana ŭ izalatary ŭ Tajvani10

Kanada moža stać pieršym asacyjavanym členam Jeŭrasajuza9 9

Kanada moža stać pieršym asacyjavanym členam Jeŭrasajuza9

Vyzvalena Ludmiła Čekina, dyrektarka Tut.by

Vyzvalena Ludmiła Čekina, dyrektarka Tut.by

Abvieščany ekstranny zbor dla novaj partyi vyzvalenych palitviaźniaŭ14 14

Abvieščany ekstranny zbor dla novaj partyi vyzvalenych palitviaźniaŭ14

Usie naviny →

Ciapier čytajuć

Džon Koŭł paśla viartańnia ź Minska sustreŭsia z kiraŭnikami Litvy

Paśla rekanstrukcyi adkryŭsia ruch pa darozie Połack — Lepiel

Lepščyka bombačak dla vannaj šukajuć u Minsku

Dačka Domračavaj i Bjorndalena vyjhrała honku na łyžarolerach u Minsku1

U Breście pradajuć maleniečkuju adnapakajoŭku, dzie paśla zastanucca žyć maci i dačka. U čym prykoł?

Małady biełarus nie chacieŭ siadzieć u Rasii za narkotyki, tamu prydumaŭ, jak chutka vyjści z kałonii — i vyjšaŭ na ŭkrainskija pazicyi pad Pakroŭskam2

Dzie pracujuć novyja svajaki Iryny Abielskaj?7

Cichanoŭskaja jedzie ŭ Ńju-Jork. Jana moža pierasiekčysia z pradstaŭnikami Łukašenki, ale hałoŭnuju intryhu pakul nie raskryvajuć25

Statkievič: Učora było parušana klučavoje praviła handlu21

Apošnija naviny

BiełAZ vyrabić 220‑tonny samazvał na vadarodnym palivie

Paśla rekanstrukcyi adkryŭsia ruch pa darozie Połack — Lepiel

Lepščyka bombačak dla vannaj šukajuć u Minsku

La ŭkrainska-polskaj miažy ŭpaŭ abo byŭ źbity rasijski dron

Leta kančatkova pakuje valizy. Na nastupnym tydni ŭ Biełaruś pryjdzie skandynaŭskaja chaładeča

Pašynian: Kali Armieniju chočuć vyklučyć z ADKB, chaj vyklučajuć. Nie treba pahražać hetym1

U Minsku adkryli zaradny dyskaŭnter dla elektramabilaŭ

Mierc moža stracić pasadu kanclera Hiermanii ŭžo ŭ kancy tydnia8

Vatykan upieršyniu ŭ historyi vyłučyć film na «Oskar»

VUP Biełarusi za studzień—žnivień vyras na 1,9%

Tramp pryhraziŭ spynić handal ź ES u vypadku dałučeńnia da błoka Kanady4

Biełarus, jakoha abmianiali na Pačobuta, nie pryjechaŭ na svoj sud u Polščy1

Niebiaśpiečnaje pierastrajeńnie adkinuła lehkavik na padziemny pierachod u Minsku

Mužčyna zrabiŭ zvanok ź Biełarusi praź sietku litoŭskaha apieratara. Jak heta atrymałasia?3

26‑hadovaha hamielčuka asudzili na 5,5 hoda kałonii za «paklop i źniavahu Łukašenki»2

Były pasoł Rasii atrymaŭ učastak dla katedža ŭ Drazdach. Jon budzie susiedam Kačanavaj2

Na biełaruskija ekrany viarnułasia intelektualnaja hulnia «Brejn-rynh»5

Kolki zastavałasia siadzieć palitviaźniam, vyzvalenym 16 vieraśnia? Niekatorym ź ich — jašče pa vosiem hadoŭ

«Pa-pieršaje, nie Kola, a Mikałaj». Botaŭ vyvieli na abaronu Koli-lejtenanta26

U ZŠA ź mihracyjnaj turmy vyzvalili biełarusku, u jakoj byŭ rak ščytapadobnaj załozy

Biełarusy traciać 34 rubli ŭ dzień1

Naŭsieda: U nas jość jasnaje staŭleńnie da taho, što adbyvajecca ŭ Biełarusi3

Vychodzić druhaja častka «Imionaŭ Svabody» Arłova

Novy ci ŭžyvany? Kolki kaštujuć Geely i Belgee z prabieham i ci mocna jany stračvali ŭ canie3

Statkievič: Učora było parušana klučavoje praviła handlu21

Usie naviny

Minskija ŭłady patłumačyli, čamu nie nazyvajuć dakładnyja daty adkryćcia novych stancyj mietro4

Biełaruski student stvaryŭ robapavuka z funkcyjaj načnoha bačańnia3

Ludzi sabrali 25 tysiač na dapamohu vyzvalenym hierojam za piać hadzin1

U Baranavičach raskryli zabojstva 27‑hadovaj daŭniny2

Paŭłu Biełavusu ŭ źniavoleńni nie dali zachavać tatu ź bieł-čyrvona-biełym ściaham10

U Biarezinskim rajonie dvuchhadovaje dzicia atruciłasia jahadami łandyša2

Zasnavalnik TikTok staŭ samym bahatym čałaviekam Azii

U Biełarusi zdymajuć film pra lehiendarnaje minskaje «Dynama»5

Jaŭhien Karavułaŭ z KR: «Mnie prapanavali supracoŭničać z KDB. I ja skazaŭ «tak»38

Samaje čytanaje

Statkievič: Učora było parušana klučavoje praviła handlu

Jaŭhien Karavułaŭ z KR: «Mnie prapanavali supracoŭničać z KDB. I ja skazaŭ «tak»

Chto z palitviaźniaŭ vyjšaŭ na svabodu 16 vieraśnia POŬNY ŚPIS

Pamiatajecie paru studentki i vykładčyka duchoŭnaha vučylišča, jaki starejšy za jaje na 31 hod? Jany raźbiehlisia

«Pakoj mańjaka»: Anatol Vaserman pakazaŭ svoj kabiniet z kalekcyjaj eratyčnych kalendaroŭ i porna

Armada rasijskich botaŭ nieadstupna chodzić za Cichanoŭskaj

Statystyčny pakazčyk kaža, što biełarusy ŭžo bahaciejšyja za palakaŭ i navat italjancaŭ. Jak takoje mahčyma?

Ci vy padumali b, hledziačy na hetuju žančynu, što jana ahientka?

bolš čytanych navin

Samaje łajkanaje

Chto z palitviaźniaŭ vyjšaŭ na svabodu 16 vieraśnia POŬNY ŚPIS

Zahinuŭ hienierał, jakomu tolki paŭmiesiaca tamu dali Hieroja Rasii. Hety 17‑y zabity rasijski hienierał. Ukraina nie straciła nivodnaha

Jak za dziesiacihodździe Šviecyja amal zakryła dźviery dla mihrantaŭ

Statkievič: Kali vam dajuć «słova aficera», vas harantavana padmanuć

Ci vy padumali b, hledziačy na hetuju žančynu, što jana ahientka?

«Jon lehienda». Hrodziency šukali taho samaha dobraha kiroŭcu z aŭtobusa. Akazałasia, Leanida viedaje ŭvieś horad

ŚMI zamianiajuć biełarusam dziaržavu. I inakš pakul nie budzie

19‑hadovaja rasijanka zasvoiła biełaruskuju lepš za mnohich biełarusaŭ i ciapier maryć pra sini pašpart zamiest čyrvonaha

bolš łajkanych navin

Apytanka

Prabiežki mocna źnižajuć ryzyku raku hrudziej

Što moža pryvieści da raku małočnaj załozy i jak upłyvaje na zdaroŭje hrudziej stres i rehularnaść seksu?

Chto toj biełarus, jaki prabiežkami «maluje» Babaryku i piša słovy salidarnaści

Biełarus-pastar vyjhraŭ vialiki zabieh u Polščy. Paśla hetaj hutarki vy jaho dakładna palubicie

Miedyki: U novym siezonie buduć pieravažać try virusy

Ci praŭda, što z hadami čałaviek pačynaje pachnuć inakš? Voś što kaža navuka

Siamja z Mazyra źbiraje $2,9 miljona, kab vyratavać syna

Kamientary

Ciapier čytajuć

Džon Koŭł paśla viartańnia ź Minska sustreŭsia z kiraŭnikami Litvy

Paśla rekanstrukcyi adkryŭsia ruch pa darozie Połack — Lepiel

Lepščyka bombačak dla vannaj šukajuć u Minsku

Dačka Domračavaj i Bjorndalena vyjhrała honku na łyžarolerach u Minsku11

U Breście pradajuć maleniečkuju adnapakajoŭku, dzie paśla zastanucca žyć maci i dačka. U čym prykoł?

Małady biełarus nie chacieŭ siadzieć u Rasii za narkotyki, tamu prydumaŭ, jak chutka vyjści z kałonii — i vyjšaŭ na ŭkrainskija pazicyi pad Pakroŭskam22

Dzie pracujuć novyja svajaki Iryny Abielskaj?77

Cichanoŭskaja jedzie ŭ Ńju-Jork. Jana moža pierasiekčysia z pradstaŭnikami Łukašenki, ale hałoŭnuju intryhu pakul nie raskryvajuć2525

Statkievič: Učora było parušana klučavoje praviła handlu2121

Cichanoŭskaja jedzie ŭ Ńju-Jork. Jana moža pierasiekčysia z pradstaŭnikami Łukašenki, ale hałoŭnuju intryhu pakul nie raskryvajuć25

Cichanoŭskaja jedzie ŭ Ńju-Jork. Jana moža pierasiekčysia z pradstaŭnikami Łukašenki, ale hałoŭnuju intryhu pakul nie raskryvajuć

U Breście pradajuć maleniečkuju adnapakajoŭku, dzie paśla zastanucca žyć maci i dačka. U čym prykoł?

Chto z palitviaźniaŭ vyjšaŭ na svabodu 16 vieraśnia POŬNY ŚPIS2323

Małady biełarus nie chacieŭ siadzieć u Rasii za narkotyki, tamu prydumaŭ, jak chutka vyjści z kałonii — i vyjšaŭ na ŭkrainskija pazicyi pad Pakroŭskam22

Dzie pracujuć novyja svajaki Iryny Abielskaj?77

«I zaharelisia ŭsie čyrvonyja lampački, jakija tolki jość». Pačobut raspavioŭ, jak jaho praviarali na miažy pry ŭjeździe ŭ Biełaruś2020

«I zaharelisia ŭsie čyrvonyja lampački, jakija tolki jość». Pačobut raspavioŭ, jak jaho praviarali na miažy pry ŭjeździe ŭ Biełaruś20

26‑hadovaha hamielčuka asudzili na 5,5 hoda kałonii za «paklop i źniavahu Łukašenki»22

26‑hadovaha hamielčuka asudzili na 5,5 hoda kałonii za «paklop i źniavahu Łukašenki»2

Były pasoł Rasii atrymaŭ učastak dla katedža ŭ Drazdach. Jon budzie susiedam Kačanavaj22

Były pasoł Rasii atrymaŭ učastak dla katedža ŭ Drazdach. Jon budzie susiedam Kačanavaj2

Kolki zastavałasia siadzieć palitviaźniam, vyzvalenym 16 vieraśnia? Niekatorym ź ich — jašče pa vosiem hadoŭ

Kolki zastavałasia siadzieć palitviaźniam, vyzvalenym 16 vieraśnia? Niekatorym ź ich — jašče pa vosiem hadoŭ

«Pa-pieršaje, nie Kola, a Mikałaj». Botaŭ vyvieli na abaronu Koli-lejtenanta2626

«Pa-pieršaje, nie Kola, a Mikałaj». Botaŭ vyvieli na abaronu Koli-lejtenanta26

Novy ci ŭžyvany? Kolki kaštujuć Geely i Belgee z prabieham i ci mocna jany stračvali ŭ canie33

Novy ci ŭžyvany? Kolki kaštujuć Geely i Belgee z prabieham i ci mocna jany stračvali ŭ canie3

Statkievič: Učora było parušana klučavoje praviła handlu2121

Statkievič: Učora było parušana klučavoje praviła handlu21

Prafiesijnyja spartsmieny padsieli na višni i višniovyja napoi. Što heta daje?

Prafiesijnyja spartsmieny padsieli na višni i višniovyja napoi. Što heta daje?

Niekalki vyzvalenych palitviaźniaŭ praviali svoj pieršy viečar na voli ŭ vilenskaj biełaruskaj karčmie «1863» FOTAFAKT66

Niekalki vyzvalenych palitviaźniaŭ praviali svoj pieršy viečar na voli ŭ vilenskaj biełaruskaj karčmie «1863» FOTAFAKT6

Litoŭskaja stamatałohija za hadzinu adhuknułasia dapamahčy biełarusam. Nieviadomyja historyi pieršaha dnia vyzvalenych palitviaźniaŭ88

Litoŭskaja stamatałohija za hadzinu adhuknułasia dapamahčy biełarusam. Nieviadomyja historyi pieršaha dnia vyzvalenych palitviaźniaŭ8

Cana rasijskaj nafty na fonie abvastreńnia na Blizkim Uschodzie padskočyła da $110 za baral44

Cana rasijskaj nafty na fonie abvastreńnia na Blizkim Uschodzie padskočyła da $110 za baral4

«My nie viedajem, jak dabicca ałajnmentu takich sistem». Razmovy pra pahrozy ŠI — zmova OpenAI, Google i Anthropic?99

«My nie viedajem, jak dabicca ałajnmentu takich sistem». Razmovy pra pahrozy ŠI — zmova OpenAI, Google i Anthropic?9

«Udovina buchta», tryumfatar «Emi», — idealny bałans humaru i žachaŭ44

«Udovina buchta», tryumfatar «Emi», — idealny bałans humaru i žachaŭ4

Paŭłu Biełavusu ŭ źniavoleńni nie dali zachavać tatu ź bieł-čyrvona-biełym ściaham1010

Paŭłu Biełavusu ŭ źniavoleńni nie dali zachavać tatu ź bieł-čyrvona-biełym ściaham10

Jaŭhien Karavułaŭ z KR: «Mnie prapanavali supracoŭničać z KDB. I ja skazaŭ «tak»3838

Jaŭhien Karavułaŭ z KR: «Mnie prapanavali supracoŭničać z KDB. I ja skazaŭ «tak»38

U Vilni sustreli vyzvalenych palitviaźniaŭ VIDEA44

U Vilni sustreli vyzvalenych palitviaźniaŭ VIDEA4

Biełaruska, jakuju ličyli źnikłaj u Niepale, žyvaja. Jana ŭ izalatary ŭ Tajvani1010

Biełaruska, jakuju ličyli źnikłaj u Niepale, žyvaja. Jana ŭ izalatary ŭ Tajvani10

Kanada moža stać pieršym asacyjavanym členam Jeŭrasajuza99

Kanada moža stać pieršym asacyjavanym členam Jeŭrasajuza9

Vyzvalena Ludmiła Čekina, dyrektarka Tut.by

Vyzvalena Ludmiła Čekina, dyrektarka Tut.by

Abvieščany ekstranny zbor dla novaj partyi vyzvalenych palitviaźniaŭ1414

Abvieščany ekstranny zbor dla novaj partyi vyzvalenych palitviaźniaŭ14

Džon Koŭł paśla viartańnia ź Minska sustreŭsia z kiraŭnikami Litvy

Paśla rekanstrukcyi adkryŭsia ruch pa darozie Połack — Lepiel

Lepščyka bombačak dla vannaj šukajuć u Minsku

Dačka Domračavaj i Bjorndalena vyjhrała honku na łyžarolerach u Minsku1

U Breście pradajuć maleniečkuju adnapakajoŭku, dzie paśla zastanucca žyć maci i dačka. U čym prykoł?

Małady biełarus nie chacieŭ siadzieć u Rasii za narkotyki, tamu prydumaŭ, jak chutka vyjści z kałonii — i vyjšaŭ na ŭkrainskija pazicyi pad Pakroŭskam2

Dzie pracujuć novyja svajaki Iryny Abielskaj?7

Cichanoŭskaja jedzie ŭ Ńju-Jork. Jana moža pierasiekčysia z pradstaŭnikami Łukašenki, ale hałoŭnuju intryhu pakul nie raskryvajuć25

Statkievič: Učora było parušana klučavoje praviła handlu21

BiełAZ vyrabić 220‑tonny samazvał na vadarodnym palivie

Paśla rekanstrukcyi adkryŭsia ruch pa darozie Połack — Lepiel

Lepščyka bombačak dla vannaj šukajuć u Minsku

La ŭkrainska-polskaj miažy ŭpaŭ abo byŭ źbity rasijski dron

Leta kančatkova pakuje valizy. Na nastupnym tydni ŭ Biełaruś pryjdzie skandynaŭskaja chaładeča

Pašynian: Kali Armieniju chočuć vyklučyć z ADKB, chaj vyklučajuć. Nie treba pahražać hetym1

U Minsku adkryli zaradny dyskaŭnter dla elektramabilaŭ

Dačka Domračavaj i Bjorndalena vyjhrała honku na łyžarolerach u Minsku1 1

Małady biełarus nie chacieŭ siadzieć u Rasii za narkotyki, tamu prydumaŭ, jak chutka vyjści z kałonii — i vyjšaŭ na ŭkrainskija pazicyi pad Pakroŭskam2 2

Dzie pracujuć novyja svajaki Iryny Abielskaj?7 7

Cichanoŭskaja jedzie ŭ Ńju-Jork. Jana moža pierasiekčysia z pradstaŭnikami Łukašenki, ale hałoŭnuju intryhu pakul nie raskryvajuć25 25

Statkievič: Učora było parušana klučavoje praviła handlu21 21

Chto z palitviaźniaŭ vyjšaŭ na svabodu 16 vieraśnia POŬNY ŚPIS23 23

Małady biełarus nie chacieŭ siadzieć u Rasii za narkotyki, tamu prydumaŭ, jak chutka vyjści z kałonii — i vyjšaŭ na ŭkrainskija pazicyi pad Pakroŭskam2 2

Dzie pracujuć novyja svajaki Iryny Abielskaj?7 7

«I zaharelisia ŭsie čyrvonyja lampački, jakija tolki jość». Pačobut raspavioŭ, jak jaho praviarali na miažy pry ŭjeździe ŭ Biełaruś20 20

26‑hadovaha hamielčuka asudzili na 5,5 hoda kałonii za «paklop i źniavahu Łukašenki»2 2

Były pasoł Rasii atrymaŭ učastak dla katedža ŭ Drazdach. Jon budzie susiedam Kačanavaj2 2

«Pa-pieršaje, nie Kola, a Mikałaj». Botaŭ vyvieli na abaronu Koli-lejtenanta26 26

Novy ci ŭžyvany? Kolki kaštujuć Geely i Belgee z prabieham i ci mocna jany stračvali ŭ canie3 3

Statkievič: Učora było parušana klučavoje praviła handlu21 21

Niekalki vyzvalenych palitviaźniaŭ praviali svoj pieršy viečar na voli ŭ vilenskaj biełaruskaj karčmie «1863» FOTAFAKT6 6

Litoŭskaja stamatałohija za hadzinu adhuknułasia dapamahčy biełarusam. Nieviadomyja historyi pieršaha dnia vyzvalenych palitviaźniaŭ8 8

Cana rasijskaj nafty na fonie abvastreńnia na Blizkim Uschodzie padskočyła da $110 za baral4 4

«My nie viedajem, jak dabicca ałajnmentu takich sistem». Razmovy pra pahrozy ŠI — zmova OpenAI, Google i Anthropic?9 9

«Udovina buchta», tryumfatar «Emi», — idealny bałans humaru i žachaŭ4 4

Paŭłu Biełavusu ŭ źniavoleńni nie dali zachavać tatu ź bieł-čyrvona-biełym ściaham10 10

Jaŭhien Karavułaŭ z KR: «Mnie prapanavali supracoŭničać z KDB. I ja skazaŭ «tak»38 38

U Vilni sustreli vyzvalenych palitviaźniaŭ VIDEA4 4

Biełaruska, jakuju ličyli źnikłaj u Niepale, žyvaja. Jana ŭ izalatary ŭ Tajvani10 10

Kanada moža stać pieršym asacyjavanym členam Jeŭrasajuza9 9

Abvieščany ekstranny zbor dla novaj partyi vyzvalenych palitviaźniaŭ14 14

Za apošnija 14 hadoŭ miadźviedziaŭ u Biełarusi stała ŭ 10 razoŭ bolš2 2

Dačka Domračavaj i Bjorndalena vyjhrała honku na łyžarolerach u Minsku1 1

U Mazyry žyllo, jakoje płanavałasia dla lhotnikaŭ, zrabili arendnym4 4

Tramp padpiša zakon ab «piakielnych» sankcyjach suprać Rasii2 2

U Bierlinie zahadkava źnikajuć vierabji. Navukoŭcy nie viedajuć čamu3 3

Niekalki vyzvalenych palitviaźniaŭ praviali svoj pieršy viečar na voli ŭ vilenskaj biełaruskaj karčmie «1863» FOTAFAKT6 6

Litoŭskaja stamatałohija za hadzinu adhuknułasia dapamahčy biełarusam. Nieviadomyja historyi pieršaha dnia vyzvalenych palitviaźniaŭ8 8

Biełarus paŭhoda sprabavaŭ viarnuć bolš za 6 tysiač jeŭra, jakija zapłaciŭ za časovy ŭvoz mašyny na polskich numarach3 3

Cana rasijskaj nafty na fonie abvastreńnia na Blizkim Uschodzie padskočyła da $110 za baral4 4

U Ivacevičach kantejnier sarvaŭsia z krana i ŭpaŭ na rabočaha1 1

«My nie viedajem, jak dabicca ałajnmentu takich sistem». Razmovy pra pahrozy ŠI — zmova OpenAI, Google i Anthropic?9 9