Zdaroŭje

Nashaniva.com

07.09.2022 / 18:36

Prabiežki mocna źnižajuć ryzyku raku hrudziej

Novaja praca navukoŭcaŭ śviedčyć, što rehularnyja prabiežki dazvalajuć značna źnizić ryzyku raku małočnaj załozy. Dla taho, kab atrymać efiekt, patrebna tolki try prabiežki štotydzień.

Daśledavańnie, pra jakoje idzie havorka, niadaŭna apublikavali ŭ vydańni British Journal of Sports Medicine. Dla jaho ekśpierty praanalizavali danyja 131 tysiačy žančyn, častka ź ich mieła rak hrudziej, a častka — nie. U vyniku navukoŭcy znajšli surjoznyja śviedčańni, što fizičnaja aktyŭnaść źnižaje ryzyku chvaroby, piša The Times.

Fizičnaja nahruzka nakštałt prabiežki, kali jana maje miesca chacia b try razy na tydzień, źnižaje ryzyku raku na 38 pracentaŭ. Pryčym vysokaintensiŭnaja aktyŭnaść nakštałt intervalnaha biehu lepš abaraniaje ad raku, čym mienš napružvalnyja vidy nahruzki, takija jak joha, navat kali čałaviek spalvaje adnu i tuju ž kolkaść kałoryj.

Kali ž žančyna viadzie siadziačy ład žyćcia, heta naadvarot mocna pavyšaje ryzyku chvaroby. U vypadku z trojčy niehatyŭnym rakam hrudziej — samaj ahresiŭnaj formaj raku małočnaj załozy — ryzyka chvaroby pavyšajecca dvojčy, kali žančyna maje mała fizičnaj aktyŭnaści.

Mierkavana, fizičnaja aktyŭnaść dapamahaje źnizić ryzyku, bo dziakujučy joj žančyna kantraluje vahu, vypracoŭku pałavych harmonaŭ, źnižaje ŭ arhaniźmie zapaleńnie i ŭzmacniaje imunitet. I naadvarot, jość faktary, jakija pavialičvajuć imaviernaść raku: zanadta vialikaje ŭžyvańnie ałkaholu, lišniaja vaha i niemałady ŭzrost.

Kamientary

Ciapier čytajuć

Abaraniajučy Madura, padčas amierykanskaj śpiecapieracyi zahinuli 32 kubincy

Žonka adhavorvała padpałkoŭnika DFR brać chabary, a toj kazaŭ «atrymaju pałkoŭnika — i na piensiju»: pieršaja piensija pryjšła ŭžo na aryštancki rachunak

Śledčyja viarnuli achviary telefonnych machlaroŭ hrošy. 17‑ci i 21‑hadovy kurjery ŭziatyja pad vartu

Zaŭtra — skaročany pracoŭny dzień. A kali buduć nastupnyja vialikija vychodnyja?

Tramp zajaviŭ, što nie vieryć u ataku Ukrainy na rezidencyju Pucina

U Biełaruś zavieźli «Čaburašku 2». Pahladzieli hety rasijski chit, kab vam nie pryjšłosia1 1

Tramp pryhraziŭ Kubie i Kałumbii1 1

Adnavili most tam, dzie jaho nie mahło być, bo nie zmahli znajści jaho realnaje miesca. Što za restaŭracyja adbyvajecca ŭ Žyličach?1 1

Rasija dakazvaje, što USU udaryli ŭ Kupiansku pa svaich, ale Z-błohiery pryznajuć, što avijabombami nakryli kinutych rasijan2 2

Situacyja nazyvajecca «Madura davykabielvaŭsia»26 26

Žonka adhavorvała padpałkoŭnika DFR brać chabary, a toj kazaŭ «atrymaju pałkoŭnika — i na piensiju»: pieršaja piensija pryjšła ŭžo na aryštancki rachunak

Hramadstva

Žonka adhavorvała padpałkoŭnika DFR brać chabary, a toj kazaŭ «atrymaju pałkoŭnika — i na piensiju»: pieršaja piensija pryjšła ŭžo na aryštancki rachunak

U Biełaruś zavieźli «Čaburašku 2». Pahladzieli hety rasijski chit, kab vam nie pryjšłosia1 1

Adnavili most tam, dzie jaho nie mahło być, bo nie zmahli znajści jaho realnaje miesca. Što za restaŭracyja adbyvajecca ŭ Žyličach?1 1

Rasija dakazvaje, što USU udaryli ŭ Kupiansku pa svaich, ale Z-błohiery pryznajuć, što avijabombami nakryli kinutych rasijan2 2

Tramp: Novaj kiraŭnicy Vieniesueły budzie horš, čym Madura, kali jana admovicca supracoŭničać16 16

Pałovu svaich šmatlikich miljonaŭ Aryna Sabalenka zarablaje pa-za kortam. Dzie mienavita?2 2

Pałovu svaich šmatlikich miljonaŭ Aryna Sabalenka zarablaje pa-za kortam. Dzie mienavita?2

Situacyja nazyvajecca «Madura davykabielvaŭsia»26 26

Situacyja nazyvajecca «Madura davykabielvaŭsia»26

Ekvataryjalnaja Hvinieja pieraniesła stalicu z vostrava na maciaryk2 2

Ekvataryjalnaja Hvinieja pieraniesła stalicu z vostrava na maciaryk2

Topavy pierakładčyk pajechaŭ u Biełaruś mianiać pašpart — i sieŭ za danaty. «KDB pahladzieŭ na sumu i vyrašyŭ, što nichto ŭ zdarovym rozumie nie moža vydatkavać stolki ŭłasnych hrošaj»14 14

Topavy pierakładčyk pajechaŭ u Biełaruś mianiać pašpart — i sieŭ za danaty. «KDB pahladzieŭ na sumu i vyrašyŭ, što nichto ŭ zdarovym rozumie nie moža vydatkavać stolki ŭłasnych hrošaj»14

ZŠA hatovyja pakinuć uładu paplečnikam Madura, bo «bolšaść apazicyi nie znachodzicca ŭ Vieniesuele»12 12

ZŠA hatovyja pakinuć uładu paplečnikam Madura, bo «bolšaść apazicyi nie znachodzicca ŭ Vieniesuele»12

U Biełarusi zabaranili pradavać piva ŭ vialikich butelkach2 2

U Biełarusi zabaranili pradavać piva ŭ vialikich butelkach2

U Rečycy ludzi vyjšli prybirać śnieh. Ich aštrafavali8 8

U Rečycy ludzi vyjšli prybirać śnieh. Ich aštrafavali8

Instruktar tłumačyć, jak mahła adbycca trahiedyja ź biełaruskaj, jakuju źniesła płyńniu pad Murmanskam3 3

Instruktar tłumačyć, jak mahła adbycca trahiedyja ź biełaruskaj, jakuju źniesła płyńniu pad Murmanskam3

Novy mer Ńju-Jorka publična pasvaryŭsia z Trampam praz Madura20 20

Novy mer Ńju-Jorka publična pasvaryŭsia z Trampam praz Madura20

Los syna prapahandysta sa «Sputnika», jaki pryjšoŭ da biełaruščyny padletkam, vyklikaŭ buru emocyj u jaho siabroŭ2 2

Los syna prapahandysta sa «Sputnika», jaki pryjšoŭ da biełaruščyny padletkam, vyklikaŭ buru emocyj u jaho siabroŭ2

U Minsku pierad sudom paŭstanie siamikłaśnik1 1

U Minsku pierad sudom paŭstanie siamikłaśnik1

Kanapackaja paraiła Łukašenku ŭzhadnić pierajemnika dy iści ŭ adstaŭku25 25

Kanapackaja paraiła Łukašenku ŭzhadnić pierajemnika dy iści ŭ adstaŭku25

Što značyć virusny dziciačy miem «6-7»4 4

Što značyć virusny dziciačy miem «6-7»4

«Kučaravieńkaja, ź flejtaj»: Sieviaryniec raskazaŭ, pra ŭdzieł Maryi Kaleśnikavaj u Maładym froncie18 18

«Kučaravieńkaja, ź flejtaj»: Sieviaryniec raskazaŭ, pra ŭdzieł Maryi Kaleśnikavaj u Maładym froncie18

Ryełtarka pakazała, u jakim stanie siamja pakinuła dom paśla sutak adpačynku. Jana była ŭ šoku15 15

Ryełtarka pakazała, u jakim stanie siamja pakinuła dom paśla sutak adpačynku. Jana była ŭ šoku15

Try hady valili les u Finlandyi. Viarnulisia i adkryli svaju majsterniu pad Fanipalem2 2

Try hady valili les u Finlandyi. Viarnulisia i adkryli svaju majsterniu pad Fanipalem2

«Tok» ź Sieviaryncam: pra znajomstva ź Cichanoŭskim, prychod Kaleśnikavaj, staŭleńnie da Babaryki i pretenzii Zianona Paźniaka30 30

«Tok» ź Sieviaryncam: pra znajomstva ź Cichanoŭskim, prychod Kaleśnikavaj, staŭleńnie da Babaryki i pretenzii Zianona Paźniaka30

Pavieł Sieviaryniec raskazaŭ, što dumaje pra ahienta KDB u šerahach svajoj partyi Jaŭhiena Dudkina5 5

Pavieł Sieviaryniec raskazaŭ, što dumaje pra ahienta KDB u šerahach svajoj partyi Jaŭhiena Dudkina5

Bieły dom apublikavaŭ kadry z prezidentam Vieniesueły Maduram paśla jaho dastaŭki ŭ ZŠA15 15

Bieły dom apublikavaŭ kadry z prezidentam Vieniesueły Maduram paśla jaho dastaŭki ŭ ZŠA15

Pradstaŭnik «Biełpoła» zajaviŭ, što ŭ ich jość detalovyja płany ŭsich rezidencyj Łukašenki20 20

Pradstaŭnik «Biełpoła» zajaviŭ, što ŭ ich jość detalovyja płany ŭsich rezidencyj Łukašenki20

Usie naviny →

Ciapier čytajuć

Abaraniajučy Madura, padčas amierykanskaj śpiecapieracyi zahinuli 32 kubincy

Žonka adhavorvała padpałkoŭnika DFR brać chabary, a toj kazaŭ «atrymaju pałkoŭnika — i na piensiju»: pieršaja piensija pryjšła ŭžo na aryštancki rachunak

Śledčyja viarnuli achviary telefonnych machlaroŭ hrošy. 17‑ci i 21‑hadovy kurjery ŭziatyja pad vartu

Zaŭtra — skaročany pracoŭny dzień. A kali buduć nastupnyja vialikija vychodnyja?

Tramp zajaviŭ, što nie vieryć u ataku Ukrainy na rezidencyju Pucina

U Biełaruś zavieźli «Čaburašku 2». Pahladzieli hety rasijski chit, kab vam nie pryjšłosia1

Tramp pryhraziŭ Kubie i Kałumbii1

Adnavili most tam, dzie jaho nie mahło być, bo nie zmahli znajści jaho realnaje miesca. Što za restaŭracyja adbyvajecca ŭ Žyličach?1

Rasija dakazvaje, što USU udaryli ŭ Kupiansku pa svaich, ale Z-błohiery pryznajuć, što avijabombami nakryli kinutych rasijan2

Situacyja nazyvajecca «Madura davykabielvaŭsia»26

Apošnija naviny

Śledčyja viarnuli achviary telefonnych machlaroŭ hrošy. 17‑ci i 21‑hadovy kurjery ŭziatyja pad vartu

Na vyjezd ź Biełarusi ŭtvaryłasia salidnaja čarha

Dełsi Radryhies praviała pasiadžeńnie ŭrada Vieniesueły 2

Turcyja pačała budaŭnictva kasmadroma ŭ Samali2

U Minsku zatrymali piensijaniera, jaki kraŭ telefony, pakinutyja na vakzale na padzaradku. Jon vinavacić uładalnikaŭ3

«Jak tolki dyktatury sutykajucca z realnaj siłaj, jany chutka cierpiać parazu»6

Situacyja nazyvajecca «Madura davykabielvaŭsia»26

Ekvataryjalnaja Hvinieja pieraniesła stalicu z vostrava na maciaryk2

Nad usioj Hrecyjaj zakryli pavietranuju prastoru z-za prablem z suviaźziu

ZŠA hatovyja pakinuć uładu paplečnikam Madura, bo «bolšaść apazicyi nie znachodzicca ŭ Vieniesuele»12

USU atakavali Maskvu dziasiatkami dronaŭ2

U Biełarusi zabaranili pradavać piva ŭ vialikich butelkach2

U Rečycy ludzi vyjšli prybirać śnieh. Ich aštrafavali8

Instruktar tłumačyć, jak mahła adbycca trahiedyja ź biełaruskaj, jakuju źniesła płyńniu pad Murmanskam3

U biełaruskich lasach užo zafiksavali pieršaje ŭ hetym hodzie ŭzharańnie

Dva chlebazavody stali vypuskać chleb ź fijaletavaj pšanicy1

Daradca Cichanoŭskaj: Paśla źmieny ŭzroŭniu achovy ŭzmacniŭsia cisk na Ofis z boku režymu4

Tramp choča zdabyvać naftu ŭ Vieniesuele. Nakolki heta realna i kamu jana dastaniecca?2

Biełaruś pastaviła ŭ Rasiju tak šmat małaka, što stolki i nie treba1

Žonka daradcy Trampa apublikavała kartu Hrenłandyi ŭ kolerach ściaha ZŠA2

Novy mer Ńju-Jorka publična pasvaryŭsia z Trampam praz Madura20

Marazy da —20 i mocnyja śniehapady. Jakim budzie nadvorje na nastupnym tydni

Što viadoma pra pošuki biełaruski, jakuju źniesła račnaja płyń pad Murmanskam

U Lubanskim rajonie padletak trapiŭ u biadu, ryzykoŭna katajučysia na aŭtamabilnaj pakryšcy2

Los syna prapahandysta sa «Sputnika», jaki pryjšoŭ da biełaruščyny padletkam, vyklikaŭ buru emocyj u jaho siabroŭ2

Usie naviny

«Tok» ź Sieviaryncam: pra znajomstva ź Cichanoŭskim, prychod Kaleśnikavaj, staŭleńnie da Babaryki i pretenzii Zianona Paźniaka30

Pavieł Sieviaryniec raskazaŭ, što dumaje pra ahienta KDB u šerahach svajoj partyi Jaŭhiena Dudkina5

Bieły dom apublikavaŭ kadry z prezidentam Vieniesueły Maduram paśla jaho dastaŭki ŭ ZŠA15

Pradstaŭnik «Biełpoła» zajaviŭ, što ŭ ich jość detalovyja płany ŭsich rezidencyj Łukašenki20

Infarmacyja pra ŭdar pa maŭzalei Čavesa akazałasia rasijskim fejkam4

Fizika ź Instytuta jadziernych prablem asudzili za palityku. Jon raspracoŭvaŭ madeli supierkałajdaraŭ i pierakładaŭ Ubuntu na biełaruskuju8

Navukoŭcy NASA vyjavili zvyšstojkija bakteryi, jakija abyšli sterylizacyju i mohuć vyžyć pry palocie na Mars7

Samalot z Madura i jaho žonkaj pryziamliŭsia ŭ Ńju-Jorku. Madura viali ź miecham na hałavie7

Vice-prezidentka Vieniesueły: Jość tolki adzin prezident, i jaho imia Nikałas Madura20

Samaje čytanaje

Situacyja nazyvajecca «Madura davykabielvaŭsia»

U Rečycy ludzi vyjšli prybirać śnieh. Ich aštrafavali

Instruktar tłumačyć, jak mahła adbycca trahiedyja ź biełaruskaj, jakuju źniesła płyńniu pad Murmanskam

Novy mer Ńju-Jorka publična pasvaryŭsia z Trampam praz Madura

Los syna prapahandysta sa «Sputnika», jaki pryjšoŭ da biełaruščyny padletkam, vyklikaŭ buru emocyj u jaho siabroŭ

Chto zahinuŭ u Charłach na akupavanaj Chiersonščynie?

U Minsku pierad sudom paŭstanie siamikłaśnik

Kanapackaja paraiła Łukašenku ŭzhadnić pierajemnika dy iści ŭ adstaŭku

bolš čytanych navin

Samaje łajkanaje

Tramp raskazaŭ padrabiaznaści zachopu Madura. Asnoŭnaje

Topavy pierakładčyk pajechaŭ u Biełaruś mianiać pašpart — i sieŭ za danaty. «KDB pahladzieŭ na sumu i vyrašyŭ, što nichto ŭ zdarovym rozumie nie moža vydatkavać stolki ŭłasnych hrošaj»

«Paša, ja tabie nie vieru». Sieviaryniec raskazaŭ, jak vypadkovaja dziaŭčyna matyvavała jaho nazaŭsiody pierajści na biełaruskuju movu

«Jana nie dačakała hetaha dnia, ale hety dzień dačakaŭ jaje»: Łarysie Hienijuš paśmiarotna vydali Nacyjanalny pašpart Biełarusi

Što za ŭpryhažeńnie było na Śviatłanie Cichanoŭskaj padčas navahodniaha zvarotu? I što abaznačajuć arnamienty na im?

23‑hadovaha ŭkrainca zatrymali ŭ Varšavie z hłušyłkaj — jon źviarnuŭ na siabie ŭvahu tym, što hadzinami prasiedžvaŭ u kaviarni ŭ aeraporcie

Sieviaryniec raskazaŭ pra pieršuju sustreču ź siamjoj paśla vyzvaleńnia

Kamandzir RDK Dzianis Kapuścin žyvy. Jaho śmierć była insceniroŭkaj

bolš łajkanych navin

Apytanka

Prabiežki mocna źnižajuć ryzyku raku hrudziej

Što moža pryvieści da raku małočnaj załozy i jak upłyvaje na zdaroŭje hrudziej stres i rehularnaść seksu?

Chto toj biełarus, jaki prabiežkami «maluje» Babaryku i piša słovy salidarnaści

Biełarus-pastar vyjhraŭ vialiki zabieh u Polščy. Paśla hetaj hutarki vy jaho dakładna palubicie

Vaša chraničnaja stomlenaść moža być zakładziena ŭ hienach. Navukoŭcy spadziajucca znajści lačeńnie

U hankonhskaha hrypu źjaviłasia novaja raznavidnaść

Navukoŭcy dakazali, što kožny pradukt ź nikacinam zabivaje serca — navamodnyja paŭčy i vejpy taksama

Kamientary

Ciapier čytajuć

Abaraniajučy Madura, padčas amierykanskaj śpiecapieracyi zahinuli 32 kubincy

Žonka adhavorvała padpałkoŭnika DFR brać chabary, a toj kazaŭ «atrymaju pałkoŭnika — i na piensiju»: pieršaja piensija pryjšła ŭžo na aryštancki rachunak

Śledčyja viarnuli achviary telefonnych machlaroŭ hrošy. 17‑ci i 21‑hadovy kurjery ŭziatyja pad vartu

Zaŭtra — skaročany pracoŭny dzień. A kali buduć nastupnyja vialikija vychodnyja?

Tramp zajaviŭ, što nie vieryć u ataku Ukrainy na rezidencyju Pucina

U Biełaruś zavieźli «Čaburašku 2». Pahladzieli hety rasijski chit, kab vam nie pryjšłosia11

Tramp pryhraziŭ Kubie i Kałumbii11

Adnavili most tam, dzie jaho nie mahło być, bo nie zmahli znajści jaho realnaje miesca. Što za restaŭracyja adbyvajecca ŭ Žyličach?11

Rasija dakazvaje, što USU udaryli ŭ Kupiansku pa svaich, ale Z-błohiery pryznajuć, što avijabombami nakryli kinutych rasijan22

Situacyja nazyvajecca «Madura davykabielvaŭsia»2626

Žonka adhavorvała padpałkoŭnika DFR brać chabary, a toj kazaŭ «atrymaju pałkoŭnika — i na piensiju»: pieršaja piensija pryjšła ŭžo na aryštancki rachunak

Žonka adhavorvała padpałkoŭnika DFR brać chabary, a toj kazaŭ «atrymaju pałkoŭnika — i na piensiju»: pieršaja piensija pryjšła ŭžo na aryštancki rachunak

U Biełaruś zavieźli «Čaburašku 2». Pahladzieli hety rasijski chit, kab vam nie pryjšłosia11

Adnavili most tam, dzie jaho nie mahło być, bo nie zmahli znajści jaho realnaje miesca. Što za restaŭracyja adbyvajecca ŭ Žyličach?11

Rasija dakazvaje, što USU udaryli ŭ Kupiansku pa svaich, ale Z-błohiery pryznajuć, što avijabombami nakryli kinutych rasijan22

Tramp: Novaj kiraŭnicy Vieniesueły budzie horš, čym Madura, kali jana admovicca supracoŭničać1616

Pałovu svaich šmatlikich miljonaŭ Aryna Sabalenka zarablaje pa-za kortam. Dzie mienavita?22

Pałovu svaich šmatlikich miljonaŭ Aryna Sabalenka zarablaje pa-za kortam. Dzie mienavita?2

Situacyja nazyvajecca «Madura davykabielvaŭsia»2626

Situacyja nazyvajecca «Madura davykabielvaŭsia»26

Ekvataryjalnaja Hvinieja pieraniesła stalicu z vostrava na maciaryk22

Ekvataryjalnaja Hvinieja pieraniesła stalicu z vostrava na maciaryk2

Topavy pierakładčyk pajechaŭ u Biełaruś mianiać pašpart — i sieŭ za danaty. «KDB pahladzieŭ na sumu i vyrašyŭ, što nichto ŭ zdarovym rozumie nie moža vydatkavać stolki ŭłasnych hrošaj»1414

Topavy pierakładčyk pajechaŭ u Biełaruś mianiać pašpart — i sieŭ za danaty. «KDB pahladzieŭ na sumu i vyrašyŭ, što nichto ŭ zdarovym rozumie nie moža vydatkavać stolki ŭłasnych hrošaj»14

ZŠA hatovyja pakinuć uładu paplečnikam Madura, bo «bolšaść apazicyi nie znachodzicca ŭ Vieniesuele»1212

ZŠA hatovyja pakinuć uładu paplečnikam Madura, bo «bolšaść apazicyi nie znachodzicca ŭ Vieniesuele»12

U Biełarusi zabaranili pradavać piva ŭ vialikich butelkach22

U Biełarusi zabaranili pradavać piva ŭ vialikich butelkach2

U Rečycy ludzi vyjšli prybirać śnieh. Ich aštrafavali88

U Rečycy ludzi vyjšli prybirać śnieh. Ich aštrafavali8

Instruktar tłumačyć, jak mahła adbycca trahiedyja ź biełaruskaj, jakuju źniesła płyńniu pad Murmanskam33

Instruktar tłumačyć, jak mahła adbycca trahiedyja ź biełaruskaj, jakuju źniesła płyńniu pad Murmanskam3

Novy mer Ńju-Jorka publična pasvaryŭsia z Trampam praz Madura2020

Novy mer Ńju-Jorka publična pasvaryŭsia z Trampam praz Madura20

Los syna prapahandysta sa «Sputnika», jaki pryjšoŭ da biełaruščyny padletkam, vyklikaŭ buru emocyj u jaho siabroŭ22

Los syna prapahandysta sa «Sputnika», jaki pryjšoŭ da biełaruščyny padletkam, vyklikaŭ buru emocyj u jaho siabroŭ2

U Minsku pierad sudom paŭstanie siamikłaśnik11

U Minsku pierad sudom paŭstanie siamikłaśnik1

Kanapackaja paraiła Łukašenku ŭzhadnić pierajemnika dy iści ŭ adstaŭku2525

Kanapackaja paraiła Łukašenku ŭzhadnić pierajemnika dy iści ŭ adstaŭku25

Što značyć virusny dziciačy miem «6-7»44

Što značyć virusny dziciačy miem «6-7»4

«Kučaravieńkaja, ź flejtaj»: Sieviaryniec raskazaŭ, pra ŭdzieł Maryi Kaleśnikavaj u Maładym froncie1818

«Kučaravieńkaja, ź flejtaj»: Sieviaryniec raskazaŭ, pra ŭdzieł Maryi Kaleśnikavaj u Maładym froncie18

Ryełtarka pakazała, u jakim stanie siamja pakinuła dom paśla sutak adpačynku. Jana była ŭ šoku1515

Ryełtarka pakazała, u jakim stanie siamja pakinuła dom paśla sutak adpačynku. Jana była ŭ šoku15

Try hady valili les u Finlandyi. Viarnulisia i adkryli svaju majsterniu pad Fanipalem22

Try hady valili les u Finlandyi. Viarnulisia i adkryli svaju majsterniu pad Fanipalem2

«Tok» ź Sieviaryncam: pra znajomstva ź Cichanoŭskim, prychod Kaleśnikavaj, staŭleńnie da Babaryki i pretenzii Zianona Paźniaka3030

«Tok» ź Sieviaryncam: pra znajomstva ź Cichanoŭskim, prychod Kaleśnikavaj, staŭleńnie da Babaryki i pretenzii Zianona Paźniaka30

Pavieł Sieviaryniec raskazaŭ, što dumaje pra ahienta KDB u šerahach svajoj partyi Jaŭhiena Dudkina55

Pavieł Sieviaryniec raskazaŭ, što dumaje pra ahienta KDB u šerahach svajoj partyi Jaŭhiena Dudkina5

Bieły dom apublikavaŭ kadry z prezidentam Vieniesueły Maduram paśla jaho dastaŭki ŭ ZŠA1515

Bieły dom apublikavaŭ kadry z prezidentam Vieniesueły Maduram paśla jaho dastaŭki ŭ ZŠA15

Pradstaŭnik «Biełpoła» zajaviŭ, što ŭ ich jość detalovyja płany ŭsich rezidencyj Łukašenki2020

Pradstaŭnik «Biełpoła» zajaviŭ, što ŭ ich jość detalovyja płany ŭsich rezidencyj Łukašenki20

Abaraniajučy Madura, padčas amierykanskaj śpiecapieracyi zahinuli 32 kubincy

Žonka adhavorvała padpałkoŭnika DFR brać chabary, a toj kazaŭ «atrymaju pałkoŭnika — i na piensiju»: pieršaja piensija pryjšła ŭžo na aryštancki rachunak

Śledčyja viarnuli achviary telefonnych machlaroŭ hrošy. 17‑ci i 21‑hadovy kurjery ŭziatyja pad vartu

Zaŭtra — skaročany pracoŭny dzień. A kali buduć nastupnyja vialikija vychodnyja?

Tramp zajaviŭ, što nie vieryć u ataku Ukrainy na rezidencyju Pucina

U Biełaruś zavieźli «Čaburašku 2». Pahladzieli hety rasijski chit, kab vam nie pryjšłosia1

Tramp pryhraziŭ Kubie i Kałumbii1

Adnavili most tam, dzie jaho nie mahło być, bo nie zmahli znajści jaho realnaje miesca. Što za restaŭracyja adbyvajecca ŭ Žyličach?1

Rasija dakazvaje, što USU udaryli ŭ Kupiansku pa svaich, ale Z-błohiery pryznajuć, što avijabombami nakryli kinutych rasijan2

Situacyja nazyvajecca «Madura davykabielvaŭsia»26

Śledčyja viarnuli achviary telefonnych machlaroŭ hrošy. 17‑ci i 21‑hadovy kurjery ŭziatyja pad vartu

Na vyjezd ź Biełarusi ŭtvaryłasia salidnaja čarha

Dełsi Radryhies praviała pasiadžeńnie ŭrada Vieniesueły 2

Turcyja pačała budaŭnictva kasmadroma ŭ Samali2

U Minsku zatrymali piensijaniera, jaki kraŭ telefony, pakinutyja na vakzale na padzaradku. Jon vinavacić uładalnikaŭ3

U Biełaruś zavieźli «Čaburašku 2». Pahladzieli hety rasijski chit, kab vam nie pryjšłosia1 1

Tramp pryhraziŭ Kubie i Kałumbii1 1

Adnavili most tam, dzie jaho nie mahło być, bo nie zmahli znajści jaho realnaje miesca. Što za restaŭracyja adbyvajecca ŭ Žyličach?1 1

Rasija dakazvaje, što USU udaryli ŭ Kupiansku pa svaich, ale Z-błohiery pryznajuć, što avijabombami nakryli kinutych rasijan2 2

Situacyja nazyvajecca «Madura davykabielvaŭsia»26 26

U Biełaruś zavieźli «Čaburašku 2». Pahladzieli hety rasijski chit, kab vam nie pryjšłosia1 1

Adnavili most tam, dzie jaho nie mahło być, bo nie zmahli znajści jaho realnaje miesca. Što za restaŭracyja adbyvajecca ŭ Žyličach?1 1

Rasija dakazvaje, što USU udaryli ŭ Kupiansku pa svaich, ale Z-błohiery pryznajuć, što avijabombami nakryli kinutych rasijan2 2

Tramp: Novaj kiraŭnicy Vieniesueły budzie horš, čym Madura, kali jana admovicca supracoŭničać16 16

Pałovu svaich šmatlikich miljonaŭ Aryna Sabalenka zarablaje pa-za kortam. Dzie mienavita?2 2

Situacyja nazyvajecca «Madura davykabielvaŭsia»26 26

Ekvataryjalnaja Hvinieja pieraniesła stalicu z vostrava na maciaryk2 2

Topavy pierakładčyk pajechaŭ u Biełaruś mianiać pašpart — i sieŭ za danaty. «KDB pahladzieŭ na sumu i vyrašyŭ, što nichto ŭ zdarovym rozumie nie moža vydatkavać stolki ŭłasnych hrošaj»14 14

ZŠA hatovyja pakinuć uładu paplečnikam Madura, bo «bolšaść apazicyi nie znachodzicca ŭ Vieniesuele»12 12

U Biełarusi zabaranili pradavać piva ŭ vialikich butelkach2 2

U Rečycy ludzi vyjšli prybirać śnieh. Ich aštrafavali8 8

Instruktar tłumačyć, jak mahła adbycca trahiedyja ź biełaruskaj, jakuju źniesła płyńniu pad Murmanskam3 3

Novy mer Ńju-Jorka publična pasvaryŭsia z Trampam praz Madura20 20

Los syna prapahandysta sa «Sputnika», jaki pryjšoŭ da biełaruščyny padletkam, vyklikaŭ buru emocyj u jaho siabroŭ2 2

U Minsku pierad sudom paŭstanie siamikłaśnik1 1

Kanapackaja paraiła Łukašenku ŭzhadnić pierajemnika dy iści ŭ adstaŭku25 25

Što značyć virusny dziciačy miem «6-7»4 4

«Kučaravieńkaja, ź flejtaj»: Sieviaryniec raskazaŭ, pra ŭdzieł Maryi Kaleśnikavaj u Maładym froncie18 18

Ryełtarka pakazała, u jakim stanie siamja pakinuła dom paśla sutak adpačynku. Jana była ŭ šoku15 15

Try hady valili les u Finlandyi. Viarnulisia i adkryli svaju majsterniu pad Fanipalem2 2

«Tok» ź Sieviaryncam: pra znajomstva ź Cichanoŭskim, prychod Kaleśnikavaj, staŭleńnie da Babaryki i pretenzii Zianona Paźniaka30 30

Pavieł Sieviaryniec raskazaŭ, što dumaje pra ahienta KDB u šerahach svajoj partyi Jaŭhiena Dudkina5 5

Bieły dom apublikavaŭ kadry z prezidentam Vieniesueły Maduram paśla jaho dastaŭki ŭ ZŠA15 15

Pradstaŭnik «Biełpoła» zajaviŭ, što ŭ ich jość detalovyja płany ŭsich rezidencyj Łukašenki20 20

U Biełaruś zavieźli «Čaburašku 2». Pahladzieli hety rasijski chit, kab vam nie pryjšłosia1 1

Spoŭniłasia 80 hadoŭ arcybiskupu Tadevušu Kandrusieviču6 6

Chto zahinuŭ u Charłach na akupavanaj Chiersonščynie?8 8

U Minsku pierad sudom paŭstanie siamikłaśnik1 1

Kanapackaja paraiła Łukašenku ŭzhadnić pierajemnika dy iści ŭ adstaŭku25 25

U Hrodnie prydumali supierprosty sposab, jak abaranić dziaciej, jakija koŭzajucca z horak3 3

Zialenski: «Kali z dyktatarami možna voś tak, to ZŠA viedajuć, što rabić dalej»5 5

«Kučaravieńkaja, ź flejtaj»: Sieviaryniec raskazaŭ, pra ŭdzieł Maryi Kaleśnikavaj u Maładym froncie18 18

Ryełtarka pakazała, u jakim stanie siamja pakinuła dom paśla sutak adpačynku. Jana była ŭ šoku15 15

Try hady valili les u Finlandyi. Viarnulisia i adkryli svaju majsterniu pad Fanipalem2 2