Ježa55

Jaječnyja tosty z chumusam

Karysny i aryhinalny śniadanak, jaki vy zhatujecie mienš čym za 10 chvilin.

Fota: perspectiveportions.com

U hetym śniadanku niama małočnych inhredyjentaŭ, a miakkaść i śmietankovy smak dasiahajucca za košt chumusu. Jon dadaje jaječni krychu raślinnaha białku i tłušču.

Dla jaječni vam spatrebicca:

  • ¼ šklanki chumusu,
  • ¼ č. ł. mołataha čornaha piercu,
  • ¼ č. ł. hranulavanaha časnaku,
  • ¼ č. ł. kurkumy,
  • ⅛ č. ł. drobnaj marskoj soli,
  • 4 jajki,
  • 1 č. ł. aliŭkavaha aleju.

Dla sandvičaŭ:

  • 3 łusty chleba,
  • 3 st. ł. chumusu,
  • 1—2 ahurki (pažadana z hładkaj, miakkaj skurkaj),
  • ¾ nievialikaha avakada, narezanaha łustačkami,
  • žmieńka rukały,
  • narezanaja zialonaja cybula.
  1. Źmieścicie ¼ chumusu ŭ misku siaredniaha pamieru. Dadajcie 2 stałovyja łyžki vady. Uźbivajcie, pakul chumus nie stanie vadkaj kansistencyi.
  2. Razahrejcie vialikuju patelniu z antypryharnym pakryćciom na siarednim ahni.
  3. Ubicie jajki ŭ misku z chumusam. Dadajcie śpiecyi i ŭźbicie ŭsio razam.
  4. Na razahretuju patelniu nalicie aliŭkavy alej. Pačakajcie niekalki siekund, kab pierakanacca, što jon haračy. Vylicie jaječnuju sumieś. Hatujcie 1 chvilinu, nie miašajučy. Potym, vykarystoŭvajučy humavuju łapatku, akuratna adździalajcie jaječnuju masu ad dna patelni i miašajcie, kab sumieś na patelni stała padobnaj da tvarožystaj masy. Tak miašajcie jašče 3 chviliny. Vyklučycie ahoń i dajcie jajkam pastajać na patelni jašče chvilinu, kab jany dahatavalisia.
  5. Zrabicie buterbrody: padsmažcie łustački chleba, vykładzicie na kožnuju pa stałovaj łyžcy chumusu, potym płast ahurka, avakada i rukały.
  6. Kali ŭsio budzie hatova, dadajcie da buterbrodaŭ jaječniu. Upryhožcie stravu zialonaj cybulaj.

Smačna jeści!

Kamientary5

  • Žvir
    12.03.2023
    Nie.
  • antižir
    12.03.2023
    Žir, kali vy ŭžo adčepiciesia ad Našaj Nivy?

    što vas tut trymaje?
  • Stałoŭka
    13.03.2023
    Žvir, u kramach jašče pradajucca paŭlitroviki z rasolnikam i salankaj pa savieckich raceptach - u kipień buchni i smakujsia.

Ciapier čytajuć

Dom, ź jakoha rasijskija hastralory sprabavali skraści miljony dalaraŭ, naležyć byłomu vykanaŭčamu dyrektaru Biełarusbanka

Dom, ź jakoha rasijskija hastralory sprabavali skraści miljony dalaraŭ, naležyć byłomu vykanaŭčamu dyrektaru Biełarusbanka

Usie naviny →
Usie naviny

Va Ukrainie anansavali prymianieńnie ŭłasnych balistyčnych rakiet užo hetaj vosieńniu3

Zamki ŭ Livanie i savany ŭ Paŭdniovym Sudanie ŭklučyli ŭ śpis suśvietnaj spadčyny pad pahrozaj

Kryšcijanu Ranałdu zdymiecca ŭ novym sieryjale pra futboł

Italjaniec stvaryŭ falšyvy antyčny amfiteatr i vadziŭ tudy turystaŭ za hrošy3

«Mnie chacieli kampiensavać kala 10% ad koštu paharełaha». Jak biełaruskija pradaŭcy na Vajłdbieryz vyrašajuć vohniennyja prablemy9

Pa Minsku raźjazdžaje Volkswagen Polo, ad jakoha dryžać vokny9

Harnałyžny kompleks «Łahojsk» z treciaha razu pradali na aŭkcyjonie

Prachadny bał — 395, konkurs — 13 čałaviek na miesca. U Minadukacyi padviali vyniki zaličeńnia na biudžet

Davierlivaja minčanka skinuła arandataram z Rasii kopiju svajho pašparta. A tyja ciškom pradali jaje kvateru koštam $90 tysiač4

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

Dom, ź jakoha rasijskija hastralory sprabavali skraści miljony dalaraŭ, naležyć byłomu vykanaŭčamu dyrektaru Biełarusbanka

Dom, ź jakoha rasijskija hastralory sprabavali skraści miljony dalaraŭ, naležyć byłomu vykanaŭčamu dyrektaru Biełarusbanka

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić