Pajezdki ŭ hramadskim transparcie ci aŭtamabili dla niekatorych pieratvarajucca ŭ sapraŭdnaje vyprabavańnie z-za schilnaści da «marskoj chvaroby». Pavodle novaha daśledavańnia, vyratavać ad młosnaści moža nie tabletka, a pravilna padabranaja muzyka. Raskazvajem, što treba ŭklučyć u svoj płejlist.
Kinietoz, ci chvaroba ruchu, jakuju ŭ narodzie nazyvajuć uhojdvańniem ci marskoj chvarobaj — stan, jaki ŭźnikaje z-za kanfliktu pačućciaŭ. Naš mozh atrymlivaje supiarečlivyja sihnały: vočy bačać nieruchomy sałon aŭtamabila, a viestybularny aparat, jaki adkazvaje za raŭnavahu, adčuvaje pavaroty, paskareńni i tarmažeńni. Hety dysbałans i vyklikaje niepryjemnyja adčuvańni: ad lohkaha dyskamfortu da mocnaj młosnaści.
Z raźvićciom technałohij, asabliva aŭtanomnaha transpartu, prablema stanovicca ŭsio bolš aktualnaj, bo pasažyry mienš skancentravany na darozie.
Tradycyjna dla baraćby z uhojdvańniem vykarystoŭvajuć farmakałahičnyja preparaty, adnak jany majuć pabočnyja efiekty i pasujuć nie ŭsim. Tamu navukoŭcy aktyŭna šukajuć alternatyŭnyja, niemiedykamientoznyja mietady.
Novy sposab: muzyka jak leki
Niadaŭniaje daśledavańnie kitajskich vučonych, apublikavanaje ŭ časopisie Frontiers in Human Neuroscience, prapanavała niečakany, ale efiektyŭny padychod — vykarystańnie muzyki. Daśledčyki vyrašyli pravieryć, jak roznyja muzyčnyja žanry ŭpłyvajuć na stan čałavieka padčas ukałychvańnia.
U ekśpierymiencie pryniali ŭdzieł 30 dobraachvotnikaŭ, papiarednie adabranych pa ich umieranaj schilnaści da chvaroby ruchu. Zamiest realnaj pajezdki vykarystoŭvali simulatar vadžeńnia, jaki dazvalaŭ nadziejna vyklikać simptomy ŭhojdvańnia ŭ kantralavanym asiarodździ. Prahramnaje zabieśpiačeńnie dazvalała karystalnikam vybrać dziesiać daroh roznaj składanaści, navakolnaha reljefu i praciahłaści.
Paśla taho, jak udzielnik pačynaŭ adčuvać młosnaść, jamu prapanoŭvali prasłuchać adzin z čatyroch typaŭ muzyki: radasnuju, spakojnuju, sumnuju abo enierhičnuju. Taksama była stvorana kantrolnaja hrupa, jakaja adnaŭlałasia ŭ poŭnaj cišyni.
Na praciahu ŭsiaho pracesu aktyŭnaść mozhu ŭdzielnikaŭ zapisvałasia z dapamohaj elektraencefałahramy (EEH). Na asnovie hetych danych była stvorana madel mašynnaha navučańnia, jakaja navučyłasia raspaznavać stan uhojdvańnia z dakładnaściu 85,6%, analizujučy sihnały z patyličnaj doli mozhu, adkaznaj za zrok.
Jakuju muzyku słuchać?
Analiz danych pakazaŭ, što muzyka sapraŭdy ŭpłyvaje na samaadčuvańnie.
Najlepšy efiekt prademanstravali spakojnaja i radasnaja muzyka. Jany źnizili niepryjemnyja simptomy na 57,3% i 56,7% adpaviedna. Heta paćvierdzili jak subjektyŭnyja acenki ŭdzielnikaŭ, tak i abjektyŭnyja pakazčyki EEH.
Sumnaja muzyka, naadvarot, akazałasia navat horšaj za naturalnaje adnaŭleńnie ŭ cišyni (źnižeńnie na 40% suprać 43,3%).
Enierhičnaja muzyka pakazała nieadnaznačnyja vyniki. Pavodle danych EEH, jana dapamahała, ale sami ŭdzielniki nie adčuvali značnaha palahčeńnia.
Varta adznačyć, što aŭtary daśledavańnia sami pryznajuć peŭnyja abmiežavańni svajoj pracy — vybarka była adnosna nievialikaj, a ekśpierymient pravodziŭsia ŭ łabaratornych umovach na simulatary, a nie ŭ realnym aŭtamabili. Tamu dla kančatkovaha paćviardžeńnia vynikaŭ spatrebiacca dadatkovyja, bolš maštabnyja daśledavańni z udziełam ludziej roznaha ŭzrostu i, što samaje važnaje, u realnych umovach darožnaha ruchu.
Niahledziačy na heta, atrymanyja vyniki ŭžo zaraz vielmi abnadziejvajuć i dajuć kaštoŭnuju praktyčnuju paradu. Daśledavańnie dakazvaje, što pravilna padabranaja muzyka moža stać prostym, dastupnym i efiektyŭnym srodkam baraćby z ukałychvańniem.
Kamientary