Ježa 1 1

Nashaniva.com

08.06.2024 / 07:37

Roł z tuncom, jajkam i sałatam — samy prosty białkovy pierakus

Kali niama času na hatavańnie, ale nie chočacca achviaravać jakaściu.

Tuna egg wrap — Fota: fitia.app

Kab pryhatavać roł, spatrebicca:

1 mučnaja tarcilja (abo łavaš)
kansiervavany tuniec — pałova blašanki (60 h)
1/4 cybuliny
ahurok — 1/3 šklanki
sałata — 1 list (10 h)
jajka — 1 št.
limonny sok — 1 stałovaja łyžka

Jak hatavać:

Pakładzicie jajka ŭ rondal z kipiačaj vadoj i varycie 8—10 chvilin. Dastańcie, zalicie chałodnaj vadoj i abiarycie ad šałupiny. Adkładzicie ŭbok.
Drobna narežcie cybulu i pramyjcie ŭ padsolenaj vadzie. Asobna narežcie tonkimi łustačkami ahurok.
Absušycie tuniec i vykładzicie ŭ misku. Dadajcie cybulu, limonny sok i źmiašajcie.
Razahrejcie tarcilju 1-2 chvilin na patelni na siarednie-słabym ahni. Adkładzicie.
Vykładzicie jajka na tarcilju, a źvierchu — sumieś z tunca, liścia sałaty i ahurkoŭ.
Zharnicie i padavajcie.

Čytajcie jašče

Kamientary1

chamsa ŭ tamaci

08.06.2024

nu tak - heta adzin z varyjantaŭ chutkaha, smačnaha i adnačasova karysnaha (!) pierakusu

Ciapier čytajuć

Bolš za 60 čałaviek zatrymanyja paśla kancerta Maksa Karža ŭ Frankfurcie-na-Majnie. Sa sceny śpiavak zaklikaŭ spynić vajnu va Ukrainie

Pampiei źniščyła nie łava. Siem mifaŭ pra znakamituju katastrofu

Ci sapraŭdy moładź mienš cikavicca seksam? Voś što pakazała daśledavańnie Playboy7 7

U dzień zakliku Trampa źmianić jaho Zialenski pierahavaryŭ z kiraŭnikami čatyroch jeŭrapiejskich dziaržaŭ3 3

Tramp abviaściŭ enierhietyčnaje pieramirje pamiž Rasijaj i Ukrainaj33

Vajna33

Tramp abviaściŭ enierhietyčnaje pieramirje pamiž Rasijaj i Ukrainaj

Bolš za 60 čałaviek zatrymanyja paśla kancerta Maksa Karža ŭ Frankfurcie-na-Majnie. Sa sceny śpiavak zaklikaŭ spynić vajnu va Ukrainie

Ci sapraŭdy moładź mienš cikavicca seksam? Voś što pakazała daśledavańnie Playboy7 7

Čamu nobieleŭski łaŭreat byŭ suprać Nobiela dla Vasila Bykava?14 14

Były biełaruski palitviazień daŭ svajo tłumačeńnie tamu, što pajšoŭ vajavać za Pucina3 3

Minčanka Anhielina, jakaja vyprasiła ŭ Łukašenki kvateru za trajniat, upieršyniu pakazała toj padarunak19 19

Minčanka Anhielina, jakaja vyprasiła ŭ Łukašenki kvateru za trajniat, upieršyniu pakazała toj padarunak19

Zialenski admoviŭsia spyniać udary pa rasijskich NPZ, pakul Rasija atakuje ŭkrainskuju enierhietyku34 34

Zialenski admoviŭsia spyniać udary pa rasijskich NPZ, pakul Rasija atakuje ŭkrainskuju enierhietyku34

Vuście Muchaŭca pieraharadzili dambami. Jaho rukavy vakoł cytadeli Bresckaj krepaści pieratvarylisia ŭ bałota8 8

Vuście Muchaŭca pieraharadzili dambami. Jaho rukavy vakoł cytadeli Bresckaj krepaści pieratvarylisia ŭ bałota8

Vosieńska-zimovy dohlad hadavancaŭ: jak padrychtavać poŭść katoŭ i sabak da chaładoŭ

Vosieńska-zimovy dohlad hadavancaŭ: jak padrychtavać poŭść katoŭ i sabak da chaładoŭ

U heta składana pavieryć, ale niekatoryja aŭto ŭ Biełarusi kaštujuć našmat tańniej, čym u Jeŭropie. Jak takoje mahčyma?29 29

U heta składana pavieryć, ale niekatoryja aŭto ŭ Biełarusi kaštujuć našmat tańniej, čym u Jeŭropie. Jak takoje mahčyma?29

U Saudaŭskaj Aravii atakavali aeraport: 12 zahinułych, bolš za 300 paranienych5 5

U Saudaŭskaj Aravii atakavali aeraport: 12 zahinułych, bolš za 300 paranienych5

Vital Pinčuk narešcie debiutavaŭ u NCHŁ. I adrazu nabraŭ pieršy bał VIDEA2 2

Vital Pinčuk narešcie debiutavaŭ u NCHŁ. I adrazu nabraŭ pieršy bał VIDEA2

Moda na 1990‑ja viarnułasia. Razam ź joj i džynsy Levi’s24 24

Moda na 1990‑ja viarnułasia. Razam ź joj i džynsy Levi’s24

U Biełarusi niemahčyma vyklikać «Jandeks-taksi» paśla ataki dronaŭ na data-centr va Uładzimiry34 34

U Biełarusi niemahčyma vyklikać «Jandeks-taksi» paśla ataki dronaŭ na data-centr va Uładzimiry34

U hetym italjanskim miastečku žančyny žyvuć niezvyčajna doŭha. Navukoŭcy sprabujuć zrazumieć čamu2 2

U hetym italjanskim miastečku žančyny žyvuć niezvyčajna doŭha. Navukoŭcy sprabujuć zrazumieć čamu2

U dzień zakliku Trampa źmianić jaho Zialenski pierahavaryŭ z kiraŭnikami čatyroch jeŭrapiejskich dziaržaŭ3 3

U dzień zakliku Trampa źmianić jaho Zialenski pierahavaryŭ z kiraŭnikami čatyroch jeŭrapiejskich dziaržaŭ3

New York Times: Vašynhton spakušaŭ Rasiju ŭ tym liku vyvadam biełaruskaha kaliju z-pad sankcyj11 11

New York Times: Vašynhton spakušaŭ Rasiju ŭ tym liku vyvadam biełaruskaha kaliju z-pad sankcyj11

Tramp: Ukrainie pryjšoŭ čas zavieści novaha prezidenta103 103

Tramp: Ukrainie pryjšoŭ čas zavieści novaha prezidenta103

Hetyja minskija katy majuć ułasny harderob i naviedvajuć restarany — jak žyviecca Azuru i Prušy FOTY10 10

Hetyja minskija katy majuć ułasny harderob i naviedvajuć restarany — jak žyviecca Azuru i Prušy FOTY10

U Małarycie amal całkam vysachła miascovaje voziera. Što ź im stałasia?1 1

U Małarycie amal całkam vysachła miascovaje voziera. Što ź im stałasia?1

Na Dažynkach u Kalinkavičach zaŭvažyli traktar z parolem paŭstancaŭ 1863 hoda21 21

Na Dažynkach u Kalinkavičach zaŭvažyli traktar z parolem paŭstancaŭ 1863 hoda21

Na vybarach u Pieru pieramoh Hitler Musalini9 9

Na vybarach u Pieru pieramoh Hitler Musalini9

U Frankfurcie zatrymlivali fanataŭ Maksa Karža, jakija zapalili sotni fajeraŭ na moście15 15

U Frankfurcie zatrymlivali fanataŭ Maksa Karža, jakija zapalili sotni fajeraŭ na moście15

Mama Baženy Jaremič, jakaja rychtuje pryhažuń dla Łukašenki, kupiła elitny katedž koštam $837 tysiač35 35

Mama Baženy Jaremič, jakaja rychtuje pryhažuń dla Łukašenki, kupiła elitny katedž koštam $837 tysiač35

U Minsku pradajuć haraž, bolš padobny da lecišča — možna navat žyć. Kolki prosiać?7 7

U Minsku pradajuć haraž, bolš padobny da lecišča — možna navat žyć. Kolki prosiać?7

Usie naviny →

Ciapier čytajuć

Bolš za 60 čałaviek zatrymanyja paśla kancerta Maksa Karža ŭ Frankfurcie-na-Majnie. Sa sceny śpiavak zaklikaŭ spynić vajnu va Ukrainie

Pampiei źniščyła nie łava. Siem mifaŭ pra znakamituju katastrofu

Ci sapraŭdy moładź mienš cikavicca seksam? Voś što pakazała daśledavańnie Playboy7

U dzień zakliku Trampa źmianić jaho Zialenski pierahavaryŭ z kiraŭnikami čatyroch jeŭrapiejskich dziaržaŭ3

Apošnija naviny

Vytvorca lehiendarnaha ryžskaha balzamu moža zbankrutavać2

U Polščy zatrymali padazravanaha ŭ padrychtoŭcy zamachu na Tuska3

Niamieckaja partyja CHDS abmiarkoŭvaje źmienu kursu paśla sieryi paražeńniaŭ na vybarach3

Zialenski: Ukraina praviadzie vybary, kali Pucin pahodzicca na 60‑dzionnaje pieramirje11

Były salist «Pieśniaroŭ» pierajechaŭ u viosku i pracuje školnym nastaŭnikam chimii i bijałohii4

«Postmadernistyčnaje nachabstva». U Połacku histaryčny pravijancki skład ChVIII stahodździa pierarobiać pad hatel1

Tramp prapanavaŭ pierajmienavać akijan u svoj honar38

Francyju achapili studenckija pratesty6

Polskija śpiecsłužby ličać realnaj pahrozu zamachu na Tuska i ministra abarony3

U papy Lva XIV znajšli novaŭtvareńnie ŭ lohkim. Jaho praapierujuć5

Minčanka skrała krasoŭki i pryjšła ŭ ich u milicyju

Biełarusbank paviedamiŭ pra adnaŭleńnie pracy anłajn-bankinhu

Što adbyvajecca z dyzielnym palivam u ZŠA i čamu Tramp tak kłapocicca pra heta10

Rasija skinuła try avijabomby na žyły rajon Słavianska7

Minsuviazi patłumačyła, čamu nie pracuje «Obraŝienija.bieł»2

Minčanka Anhielina, jakaja vyprasiła ŭ Łukašenki kvateru za trajniat, upieršyniu pakazała toj padarunak19

«Heta sapraŭdny kvantavy skačok dla mianie!» Kaleśnikava syhrała ź simfaničnym arkiestram u Aŭstryi24

U Mahilovie hareŭ dzieviacipaviarchovy internat1

Zialenski admoviŭsia spyniać udary pa rasijskich NPZ, pakul Rasija atakuje ŭkrainskuju enierhietyku34

U Biełaruś z AAE ekstradziravali hramadzianina Madahaskara, jakoha vinavaciać u arhanizacyi niezakonnaj mihracyi4

U Polščy terminova źbirajuć słužby biaśpieki praz paviedamleńnie pra padrychtoŭku zamachu na Tuska i ministra abarony12

Klijenty Biełarusbanka nie bačać bałansaŭ u dadatkach. Bank paćvierdziŭ zboj3

Paśla rasijskaj ataki pad Kijevam — mocny pažar1

Zasnavalnik Z-kanała «Rybar» Michaił Źvinčuk viarnuŭsia ŭ Rasiju paśla zatrymańnia ŭ Čarnahoryi4

Čanharski most razburany — važny łahistyčny maršrut rasijskich vojskaŭ atrymaŭ novyja paškodžańni1

Va Ukrainie adreahavali na «zajavy z-za miažy» ab nieabchodnaści zamieny Zialenskaha24

New York Times: Vašynhton spakušaŭ Rasiju ŭ tym liku vyvadam biełaruskaha kaliju z-pad sankcyj11

U Antarktydzie rezka skaraciłasia kaliści najbujniejšaja kałonija pinhvinaŭ. Ich mieniej až na paŭmiljona2

U Polščy adbyŭsia jašče adzin napad z nažom u škole, jość paranienyja7

Rasija skarocić vypłaty Biełarusi na 1,4 miljarda rubloŭ. Što chavajecca za «biazvypłatnymi» hrašyma biudžetu?4

Kaja Kałas: Ciapier nie čas asłablać cisk na Maskvu, u paniadziełak budzie novy pakiet sankcyj6

Pieršy tankier z rasijskim dyzielem užo padychodzić da bierahoŭ ZŠA10

Tramp: Ukrainie pryjšoŭ čas zavieści novaha prezidenta103

Aerastaty viartajucca na pole boju: jak ich vykarystoŭvaje Ukraina i ci mohuć jany abaranić masty Kijeva

Samaje čytanaje

Tramp: Ukrainie pryjšoŭ čas zavieści novaha prezidenta

Tramp zajaviŭ, što paśpiachova damoviŭsia z Pucinym pra pastaŭki paliva

Byłoha biełaruskaha palitviaźnia sudziać u Litvie za padrychtoŭku da zabojstva praciŭnikaŭ Kramla. Pahražaje až da pažyćciovaha

Biełaruska piać hadoŭ žyła ŭ Polščy. Sioleta pajechała na radzimu i na miažy atrymała štamp ab departacyi

Pad Brestam 17‑hadovaha chłopca zasmaktała ŭ vientylacyjnuju trubu. Jon zahinuŭ

Były palitviazień Bandaruk, zaciaty krytyk demakratyčnych siłaŭ: Ja nienavidžu biełaruskuju movu

«Majo dzicia zasnuła i nie pračnułasia». U Vilni pamior 29‑hadovy biełarus

«Usie zastalisia ŭ lesie. Usie zahinuli». Biełarus pajšoŭ vajavać za Rasiju, bo na zavodzie nie było pracy, i trapiŭ u pałon

bolš čytanych navin

Samaje łajkanaje

Zialenski admoviŭsia spyniać udary pa rasijskich NPZ, pakul Rasija atakuje ŭkrainskuju enierhietyku

Va Ukrainie adreahavali na «zajavy z-za miažy» ab nieabchodnaści zamieny Zialenskaha

Ad adnaho ŭdaru USU pa Daniecku zahinuli jak minimum 20 rasijskich aficeraŭ

U Čarnahoryi zatrymali stvaralnika Z-kanała «Rybar» Michaiła Źvinčuka

Zialenski zajaviŭ pra niežadańnie Vašynhtona dapamahčy Ukrainie

Pavieł Šurmiej ahučyŭ pytańni kalinoŭcaŭ adnosna śpiecroty «Vola»

Ukraina ŭpieršyniu ŭdaryła pa data-centry «Jandeksa». «Jandeks.Dysk» pracuje sa zbojami

Paźniak pra palityku ES: Faktyčna heta palityka antybiełaruskaja

bolš łajkanych navin

Tramp abviaściŭ enierhietyčnaje pieramirje pamiž Rasijaj i Ukrainaj33

Vajna33

Tramp abviaściŭ enierhietyčnaje pieramirje pamiž Rasijaj i Ukrainaj

Hałoŭnaje

Bolš za 60 čałaviek zatrymanyja paśla kancerta Maksa Karža ŭ Frankfurcie-na-Majnie. Sa sceny śpiavak zaklikaŭ spynić vajnu va Ukrainie

Žančyny apiaredžvajuć mužčyn u samym ekstremalnym vidzie aŭtasportu — tut jeździać chutčej, čym na «Formule-1»

Ryžankoŭ spadziajecca na paciapleńnie adnosin z Polščaj8 8

Rasija aktyŭniej płanuje zamachi na kiraŭnikoŭ jeŭrapiejskich abaronnych kampanij

Vuście Muchaŭca pieraharadzili dambami. Jaho rukavy vakoł cytadeli Bresckaj krepaści pieratvarylisia ŭ bałota8 8

Vuście Muchaŭca pieraharadzili dambami. Jaho rukavy vakoł cytadeli Bresckaj krepaści pieratvarylisia ŭ bałota8

Mask padtrymaŭ Trampa: Ukrainie patrebny novy lidar31 31

Mask padtrymaŭ Trampa: Ukrainie patrebny novy lidar31

U Niepale raptoŭnaja pavodka źniesła da 40 damoŭ i niekalki mastoŭ VIDEA

U Niepale raptoŭnaja pavodka źniesła da 40 damoŭ i niekalki mastoŭ VIDEA

U heta składana pavieryć, ale niekatoryja aŭto ŭ Biełarusi kaštujuć našmat tańniej, čym u Jeŭropie. Jak takoje mahčyma?29 29

U heta składana pavieryć, ale niekatoryja aŭto ŭ Biełarusi kaštujuć našmat tańniej, čym u Jeŭropie. Jak takoje mahčyma?29

U Saudaŭskaj Aravii atakavali aeraport: 12 zahinułych, bolš za 300 paranienych5 5

U Saudaŭskaj Aravii atakavali aeraport: 12 zahinułych, bolš za 300 paranienych5

Vital Pinčuk narešcie debiutavaŭ u NCHŁ. I adrazu nabraŭ pieršy bał VIDEA2 2

Vital Pinčuk narešcie debiutavaŭ u NCHŁ. I adrazu nabraŭ pieršy bał VIDEA2

U ZŠA mužčyna zastreliŭ vosiem čałaviek, siarod jakich dzieci, i pakončyŭ z saboj4 4

U ZŠA mužčyna zastreliŭ vosiem čałaviek, siarod jakich dzieci, i pakončyŭ z saboj4

Moda na 1990‑ja viarnułasia. Razam ź joj i džynsy Levi’s24 24

Moda na 1990‑ja viarnułasia. Razam ź joj i džynsy Levi’s24

U Biełarusi niemahčyma vyklikać «Jandeks-taksi» paśla ataki dronaŭ na data-centr va Uładzimiry34 34

U Biełarusi niemahčyma vyklikać «Jandeks-taksi» paśla ataki dronaŭ na data-centr va Uładzimiry34

U hetym italjanskim miastečku žančyny žyvuć niezvyčajna doŭha. Navukoŭcy sprabujuć zrazumieć čamu2 2

U hetym italjanskim miastečku žančyny žyvuć niezvyčajna doŭha. Navukoŭcy sprabujuć zrazumieć čamu2

U dzień zakliku Trampa źmianić jaho Zialenski pierahavaryŭ z kiraŭnikami čatyroch jeŭrapiejskich dziaržaŭ3 3

U dzień zakliku Trampa źmianić jaho Zialenski pierahavaryŭ z kiraŭnikami čatyroch jeŭrapiejskich dziaržaŭ3

Krystu Pajk, jakuju niaŭdała sprabavali pakarać śmierciu, vypisali z balnicy i viarnuli ŭ turmu2 2

Krystu Pajk, jakuju niaŭdała sprabavali pakarać śmierciu, vypisali z balnicy i viarnuli ŭ turmu2

Usie naviny →

Zaŭvaha:

Hramatyčnaja pamyłka

Nie toje słova užyta

Niama takoha słova

Niedakładny fakt

Zakryć Paviedamić