PADTRYMAĆ
napišycie nam svaju navinu
© Usie pravy abaronienyja. Vykarystańnie materyjałaŭ dazvalajecca pry ŭmovie ŭkazańnia krynicy i najaŭnaści aktyŭnaj hipierspasyłki na nashaniva.com u pieršym abzacy.
PADTRYMAĆ
Ježa33
Bieł Łac Rus

Nazvanaja biasškodnaja doza šakaładu

Pa dadzienych ekśpiertaŭ, pałovu plitki ciomnaha šakaładu možna jeści kožny dzień, piša ria.ru. 

Pry hetym daktary ŭdakładniajuć, što šakaład lepš jeści ŭ pieršaj pałovie dnia, a ŭtrymańnie kakavy pavinna być nie mienšym za 50%.

Pry hetym doktar-dyjetołah Alena Livancova adznačyła, što z punktu hledžańnia kałaryjnaści małočny i ciomny šakaład prykładna roŭnyja.

Čytajcie jašče

Kamientary3

Ciapier čytajuć

Paśla źniknieńnia śpikierki Mielnikavaj niama dostupu da rachunkaŭ Kaardynacyjnaj rady10

Hramadstva10

Paśla źniknieńnia śpikierki Mielnikavaj niama dostupu da rachunkaŭ Kaardynacyjnaj rady

Usie naviny →
Ciapier čytajuć

Siońnia nočču Jeŭropa i Ukraina piarojduć na letni čas. Ci treba pieravodzić strełki biełarusam?

Anžalika Mielnikava znachodzicca za miežami Polščy ŭžo niekalki tydniaŭ

Na pažary ŭ Asipovickim rajonie zahinuła 90-hadovaja para

Paśla źniknieńnia śpikierki Mielnikavaj niama dostupu da rachunkaŭ Kaardynacyjnaj rady10

«€1000 za pasłuhi ahientaŭ — heta ŭžo norma». Što zaraz adbyvajecca z «šenhienam» i na što iduć biełarusy dziela vizy2

U Kaardynacyjnaj radzie novy śpikier paśla źniknieńnia Anžaliki Mielnikavaj5

Anžalika Mielnikava sama pakinuła terytoryju Polščy na samalocie11

Śpikierka KR Anžalika Mielnikava tajemna vylecieła ŭ Łondan — i prapała46

Padryŭ «Paŭnočnaha patoku»: stali viadomyja kulisy dziorzkaj dyviersii, rola Załužnaha i Polščy26

Apošnija naviny

U Homieli mužčynu, jaki drapaŭ aŭtamabili, vyličyli pa śledzie abutku na kuzavie

Lijanel Miesi i Kryšcijanu Ranałdu mohuć abjadnacca ŭ adnym kłubie1

Na palihonie ŭ Litvie ŭstanoŭlena dakładnaje miescaznachodžańnie zatanułaj mašyny z amierykanskimi vajskoŭcami

Rasijanie atakavali bieśpiłotnikami Dniapro

U Baranavickim rajonie źnik 10-hadovy chłopčyk

Handlovyja sietki praciahnuli dziejańnie sacyjalnych źnižak1

«Ciapier ja na ŭkołach i antybijotykach». Apošniaje paviedamleńnie ad Anžaliki Mielnikavaj było pra ciažkuju chvarobu8

Abaviazkovaje raźmierkavańnie dla studentaŭ-płatnikaŭ pakul nie ŭvodziać1

Mieniedžarka «Koka-koły», jakaja pajšła ŭ palityku. Što viadoma pra źnikłuju śpikierku KR Anžaliku Mielnikavu10

Paśla pačatku pieramoŭ ab pieramirji rasijskaja armija pravodzić rekordnuju kolkaść «miasnych šturmaŭ»3

Dziarždep ZŠA aficyjna paviedamiŭ Kanhresu pra rospusk USAID12

U izrailskaj pustyni znajšli zahadkavuju piramidu, poŭnuju skarbaŭ1

Anžalika Mielnikava sama pakinuła terytoryju Polščy na samalocie11

Kiroŭca rejsavaha aŭtobusa chacieŭ uvieźci praź miažu 450 srebnych maniet2

Biełaruska, jakaja raskazvaje pra narod nhai tachu. Chto jana — pieramožca World Press Photo Taćciana Čypsanava?3

Ukraina viarnuła cieły bolš čym 900 zahinułych vajskoŭcaŭ1

Sud u Małdovie aryštavaŭ kiraŭnicu Hahauzii na 20 sutak1

Pamior muzyka Siarhiej Knyš3

«Raśpiłavali bałharkaj siejf, uzłomvali skarbonki». Parafijanie Čyrvonaha kaścioła raskazali, jak z chrama vyvozili majomaść5

U Biełarusi chočuć viarnuć adkaznaść za niecenzurnuju łajanku19

Biełarusu, raniej asudžanamu ŭ Polščy za špijanaž, pastrožyli pakarańnie

Žychar Čašnikaŭ chacieŭ śpiłavać dreva na svaim učastku i zahinuŭ1

U subotu mohuć być prablemy z bankaŭskimi kartkami

Bieły dom nie padtrymlivaje ideju Pucina ab uviadzieńni źniešniaha kiravańnia va Ukrainie1

Minlashas składzie drevami ideałahičny nadpis, jaki budzie vidać z samalotaŭ6

Usie naviny

Jak vyhladaje top-25 biełaruskich haradoŭ pa kolkaści nasielnictva. Novyja ličby1

Viciebskija čynoŭniki pierabłytali kolery na ściahu Rasii FOTAFAKT4

Bienzin daražeje treci tydzień zapar

Za minuły hod nasielnictva Biełarusi skaraciłasia na 47 tysiač čałaviek4

Z vajskovaj delehacyjaj Minabarony ŭ Mjanmie na čale z Chreninym usio ŭ paradku4

Jak minimum 43 rabočyja apynulisia pad zavałami budynka ŭ Banhkoku

Mahutny ziemlatrus u Mjanmie. Panika ŭ Banhkoku2

U milicyi nazvali pamier chabaru, jaki ŭziaŭ namieśnik dyrektara Biełaruskaj čyhunki6

Minčuki raźmiatajuć śviežy biarozavik1

Samaje čytanaje
bolš čytanych navin
Samaje łajkanaje
bolš łajkanych navin
Apytanka

Paśla źniknieńnia śpikierki Mielnikavaj niama dostupu da rachunkaŭ Kaardynacyjnaj rady10

Hramadstva10

Paśla źniknieńnia śpikierki Mielnikavaj niama dostupu da rachunkaŭ Kaardynacyjnaj rady

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić