Zdaroŭje

Pakutujecie ad śpioki? Hladzicie, jak joj dajuć rady araby

Užo nie pieršy dzień staić anamalnaja śpioka — słupok termomietra trymajecca na ŭzroŭni 30 hradusaŭ Celsija. Jak ablehčyć sabie žyćcio ŭ hety čas? Voś niekalki niezvyčajnych łajfchakaŭ.

Fota: pixabay.com

Naša cieła rehuluje svaju tempieraturu z dapamohaj potavydzialeńnia, tamu ŭ śpiakotny dzień my paciejem bolš, čym u zvyčajny. Ale ŭsio roŭna varta padtrymać svoj arhanizm, kab lepiej pieranosić vysokuju tempieraturu, piša onet.pl.

Zrabić heta možna nie tolki z dapamohaj vientylatara ci kandycyjaniera. Navat ježa, jakuju vy spažyvajecie, upłyvaje na tempieraturu vašaha cieła.

U śpioku rekamiendujuć paźbiahać praduktaŭ, bahatych na prateiny. Kali ŭ našym arhaniźmie pieravarvajucca białki, tempieratura cieła pavyšajecca. Jość danyja, što kali źjeści stejk ź jałavičyny, vaša tempieratura moža pavysicca na 2 hradusy na praciahu nastupnaj hadziny. Tamu takija pradukty lepiej zamianiać na harodninu i sadavinu i jeści bolš časta, ale bolš małymi porcyjami.

Picie ŭ śpioku ciopłyja napoi i ŭžyvajcie haračuju i vostruju ježu

Heta mietad baraćby sa śpiokaj, jaki vykarystoŭvajuć u arabskich krainach užo šmat stahodździaŭ. Kali vy zabiaśpiečvajecie arhanizm ciopłaj ježaj ci pićciom, jon atrymoŭvaje sihnał ab tym, što treba astudzić siabie, i ŭ vyniku vydzialaje bolš potu. Ale, jak ličać navukoŭcy, hety mietad pracuje tolki ŭ suchim klimacie.

Taki ž efiekt daje i vostraja ježa. Ale ž nie varta jeści jaje zašmat, bo tady vaša samaadčuvańnie, naadvarot, moža pahoršycca.

Mokryja štory ŭ pakoi źniziać tempieraturu

Hety łajfchak zaraz nie nadta viadomy, ale ž jaho vykarystoŭvali jašče našy babuli. Kali pavietra, što traplaje ŭ pakoj, prachodzić praz mokruju ci chacia b vilhotnuju firanku, jano astudžajecca na niekalki hradusaŭ. Ale ž mokryja štory dapamahajuć tolki ŭ vypadku, kali pavietra cyrkuliruje pa pakoju. Dla hetaha treba abo adkryć vakno, kab u pakoi byŭ skraźniak, abo ŭklučyć vientylatar.

Śpioka viartajecca. Jak siabie pavodzić u takoje nadvorje?

Kamientary

Ciapier čytajuć

Siłaviki raskazali, za što praviali chapun na tenisnym matčy7

Siłaviki raskazali, za što praviali chapun na tenisnym matčy

Usie naviny →
Usie naviny

Amierykanskaja raźviedka: Pucin jak nikoli raniej ćviordy ŭ namiery praciahvać vajnu15

Byłaja prakurorka anieksavanaha Kryma Natalla «Niaš-miaš» Pakłonskaja stała Radviedaj14

Kolkaść pracoŭnych mihrantaŭ vyrasła ŭ Biełarusi ŭ paŭtara raza. Raście i złačynnaść siarod zamiežnikaŭ9

«Adnavili hramadski paradak, nie sastupiŭšy patrabavańniam novych vybaraŭ». Što piša Hrokipiedyja pra pratesty, Łukašenku, movu i jak dzielić spadčynu VKŁ12

Minsk rychtuje maštabnuju pierabudovu Čyžoŭki ciaham dziesiaci hadoŭ5

Hulcy minskaha «Dynama» vyratavali i prytulili kaciania3

U faviełach Rya-de-Žanejra adbyvajecca vajenizavanaja palicejskaja apieracyja. Viadoma pra 64 zahinułych3

Pasadzili padpałkoŭnika i byłoha vykładčyka Vajskovaj akademii. Jon padtrymaŭ narod u 2020-m25

Žančyny z pakaleńnia Z i milenijałaŭ pieravaročvajuć suśvietny rynak mastactva2

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

Siłaviki raskazali, za što praviali chapun na tenisnym matčy7

Siłaviki raskazali, za što praviali chapun na tenisnym matčy

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić